在爱意随风的年代,慢慢来也是一种诚意。慢下来,读一本书,喝一杯茶,吹一吹秋天午后的风,看树叶从青绿一点点变成微黄,日复一日,一季又一季,无论时光如何流转,要相信,想要的岁月都会给你。一直都在慢慢地找寻自己,慢一点没有关系,生命不止有追梦和远眺,还有走路、吃饭、静候、冥想以及无数触手可及的、快乐的理由。给自己一些时间和空间,感受烟火日常,慢下来做真实自己。有些话,值得慢慢说,有些事,值得慢慢做。一步一步走,总会到达,要相信,一切都是最好的安排。
本周晨跑周六改周日,因为我组织大家参加了悦跑圈的线上马拉松,大伙不负众望都完赛了,Jo的5km配速6‘48",比平时慢了一丢丢,可以坚持下来还是很棒的
需要为自己鼓个掌,今年跑步的配速一直都在10分钟以上,这次用QQ音乐跑步电台的踏频带着我跑,居然跑出了8’25"的配速,有点小激动[哇]
同伴说我虽然胖,单跑步的姿势还可以,Jo爸说我跑步有点身体前倾,还需要改善,anyway,能坚持下来就是胜利[赢牛奶],下周继续!
#2022年10月减肥日记#
需要为自己鼓个掌,今年跑步的配速一直都在10分钟以上,这次用QQ音乐跑步电台的踏频带着我跑,居然跑出了8’25"的配速,有点小激动[哇]
同伴说我虽然胖,单跑步的姿势还可以,Jo爸说我跑步有点身体前倾,还需要改善,anyway,能坚持下来就是胜利[赢牛奶],下周继续!
#2022年10月减肥日记#
邮政一生黑[怒骂][怒骂][怒骂]快递慢的要死 还一直都在揽收接件 这边已经爆仓了还不断的揽件 客服效率底下不断的敷衍 tmd 哪个快递不通专门给我发什么快递 也是绝了 一共二十个快递 四个没发货 只有一个中通 其他的申通邮政对半分 这俩快递还不通就是一整个无语到了 被子床褥在快递揽投部已经呆了一个半月了 这几天降温这么厉害 是不想让人活是吗 罄竹难书好嘛 以后那家店再给我发邮政 直接退款换店!!!!烦死了 啊啊啊啊啊啊啊啊气死[吐][吐][吐][拜拜][拜拜][拜拜][鄙视][鄙视][鄙视][打脸][打脸][打脸][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]啊啊啊啊啊真的好气 我想回家[泪]我要把我会的所有脏话都用在形容邮政EMS上 要是不是着急用的你怎么拖都行 但是我真的着急用啊 妹的
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