脾胃虚弱,身体会有“1臭2痛3黄”,教你五个调理方法!
1臭
这里指的是口臭,口臭是脾胃受损的一个最直观的表现,对于长期口臭难消的人来说,调节胃火才是关键。
2痛
一是指腹痛,二是指眼睛肿痛。
不少人在吃过饭之后总容易出现腹胀、腹痛、打嗝的情况、这多是由于脾胃虚弱,消化不良引起的。
另外,脾胃虚弱的人早起的时候眼睛容易出现肿痛、眼袋和黑眼圈都特别明显,这并不是熬夜、睡眠不好造成的,而是脾胃虚弱引起的。
3黄
3黄说的是舌苔发黄、尿液发黄、脸色发黄。
湿气重,则舌苔容易黏腻发黄。而脾胃虚弱,营养吸收不好,则脸色容易发黄。脾胃湿热,则尿液容易发黄。
【中医调理主要为下面5种办法】
1、温补脾肾法——年龄大或体质虚弱食欲差,爱打嗝呕吐等
常吃豆制品,枸杞、红枣泡茶
2、滋养胃阴法——胃燥阴虚,口干口苦,气短不爱讲话
可以喝健脾养胃汤、益胃汤等
3、健脾升阳法——脾阳不振,食欲差,四肢寒凉浮肿等
生姜红枣茶、补中益气汤
4、温化湿痰法——晨起吐痰,反胃饥不欲食等
陈皮茶、薏桑末等
5、健脾祛湿法——体虚脾弱,寒邪伤脾,怕凉拉肚子
茯苓茶、红枣枸杞茶等
#健康小知识##中医养生##中医辩证#
1臭
这里指的是口臭,口臭是脾胃受损的一个最直观的表现,对于长期口臭难消的人来说,调节胃火才是关键。
2痛
一是指腹痛,二是指眼睛肿痛。
不少人在吃过饭之后总容易出现腹胀、腹痛、打嗝的情况、这多是由于脾胃虚弱,消化不良引起的。
另外,脾胃虚弱的人早起的时候眼睛容易出现肿痛、眼袋和黑眼圈都特别明显,这并不是熬夜、睡眠不好造成的,而是脾胃虚弱引起的。
3黄
3黄说的是舌苔发黄、尿液发黄、脸色发黄。
湿气重,则舌苔容易黏腻发黄。而脾胃虚弱,营养吸收不好,则脸色容易发黄。脾胃湿热,则尿液容易发黄。
【中医调理主要为下面5种办法】
1、温补脾肾法——年龄大或体质虚弱食欲差,爱打嗝呕吐等
常吃豆制品,枸杞、红枣泡茶
2、滋养胃阴法——胃燥阴虚,口干口苦,气短不爱讲话
可以喝健脾养胃汤、益胃汤等
3、健脾升阳法——脾阳不振,食欲差,四肢寒凉浮肿等
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4、温化湿痰法——晨起吐痰,反胃饥不欲食等
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5、健脾祛湿法——体虚脾弱,寒邪伤脾,怕凉拉肚子
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❄️#欧诗漫品牌代言人任嘉伦# ❄️
❄️#任嘉伦无忧渡# ❄️
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怎样科学预防心血管疾病,做到这四点,健康又长寿
1、睡前喝一杯牛奶
每天喝牛奶可以补充营养、促进睡眠、补钙
2、坚持晒太阳
坚持晒太阳可以促进机体钙吸收、减少皮肤感染、预防贫血等
3、坚持锻炼身体
坚持锻炼身体可以增强心肺功能、健脑防衰老、加速脂肪氧化
5、补充优质蛋白
补充优质蛋白可以调节免疫力,修补机体衰老和损伤的组织细胞#忆果缘1971##健康养生##教你如何来看病#
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每天喝牛奶可以补充营养、促进睡眠、补钙
2、坚持晒太阳
坚持晒太阳可以促进机体钙吸收、减少皮肤感染、预防贫血等
3、坚持锻炼身体
坚持锻炼身体可以增强心肺功能、健脑防衰老、加速脂肪氧化
5、补充优质蛋白
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