11.7，解封第一天。立冬

【进食】
早上9点：饭菜
中午11点半：公司食堂
晚上20点：火锅➕蛋糕

▪️大早上突然解封，措手不及，匆匆下楼做核酸吃个早饭上班去了。
▪️中午在公司食堂吃的我是热泪盈眶，好久没吃刚出锅热乎的大米饭惹！[泪]
▪️解封第一天就吃火锅也是很幸福了，边吃火锅边看《灌篮高手》[awsl]。

第二天上秤重了0.8斤，体重104.6斤。 ​​​
(本以为会胖2-4斤，没想到才胖不到1斤，感恩的心[打call][哇])

昨晚“芙蓉营养小课堂”分享的是:
​1.《被别人评价“又胖了”，也会引发暴食，是我太脆弱了吗？》
​2.《少吃多动就能瘦？！有本事你一辈子坚持啊，身体允许的话》
​3.《脾胃不好几口饭菜就饱了，却忍不住暴零食，是你吗？》
​4.《极端节食加疯狂运动，竟然减出糖尿病？》
​5.《碳水循环成功减肥的三个关键点！》[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]#

再睡一晚我1.8米宽的床
明天再吃2顿就回京了
在家一个月零9天
吃得我胖了10斤
腰酸背痛、颈椎不适也养好了
天天可以跟虫虫视频
见证了她从会爬到会坐再到跪直到现在会站会喊ma和ba
进步贼快
而我老爸给我做了4周的饭
真是从小到大第一次
我记忆里还只停留在我爸只会做酱油煮面条放大料
而且长达一个月的时间没有出去喝酒各种拒绝朋友
我都有点愧疚了
中午一觉睡醒
打开房间门看见我妈在给我擦鞋
[微风][微风][微风]
我表面淡定劝她不要擦
太干净我都不好意思穿
但很享受被爱
心里暖暖的
即使三十岁了
在妈妈眼里还是小孩子
看我的眼神都是爱
为我做的事情都是花了心思又花心思
这个世界上最爱自己的人的就是自己的父母了
爸爸妈妈的爱真是这个世界上最有能量的
我感觉我又充满了斗志
准备回京干翻我的工作 https://t.cn/RyhpqKp