那么多年
那么多场巡演
官录有几场

人自己钻牛角尖出不来OK怪不到你们
可你tm一个公司一个平台
最基本的东西都做不到

别拿偏重不同洗
你顶的什么名做的什么事
真他妈又废又蠢又菜
彩笔

就该跳槽的
就该走的
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]

今年以来，坚持做的一件事是健身。一三五去普拉提工作室，前一小时撸铁，力量训练，后一小时跑步或划船机，有氧运动。

结束后，去同小区深度按摩工作室，做一个小时按摩，缓解肌肉酸痛。加上来回路上和洗澡换衣，基本一个下午就废掉了。

二四六根据身体情况，如果肌肉酸痛不严重，就上一小时瑜伽课，来回又是两三个小时。

奶奶回家后，我自己带小孩。每天早晨安排他上网课，完成当天作业。中午做两个人的饭。下午带他一起健身。

健身俩小时，七岁孩子不可能一直安安静静，为防止吵到别人，我给他带上听故事或看动画的设备。

即便这样，他还是被嫌弃了。老板说过几次乐兮，他心理有阴影，不肯再去。我私下和教练沟通，达成一致，教练是赞成我带着孩子去的。

又找老板多买了几十节课，这才不说乐兮了。（我知道工作室多器械，有一定危险，所以划定了安全区域给乐兮，他很配合）。

最近一段时间更新北京十年连载，以前写过一部分，但自己不是很满意，重新修改润色，分章节排版。花掉了许多时间。时间更觉得不够用，连做饭也不能了，每天得喝至少两杯黑咖提神。

今天看到一个博主说健身很好，但一个人身材不好也不能证明他没有毅力，也许是毅力用在别处呢？

这话我很赞同，健身固然好，但不至于是人间最好，也不至于是普世价值，也不至于对做不到的人说你就是懒。

亲身体会，健身很耗时间，不是一个小时那么简单的事。你健身我给你点赞，但是我们要警惕，别让自己变成令人讨厌的健身婊（即：鄙视一切不健身的人）。

图是娘俩结束健身之后在电梯里的自拍，孩子也很无聊的，为我付出很多。

（没有diss称称的意思

玄学

早上在想说换个无线的，下午就被泼了水[笑cry][笑cry]
吹风机吹了，晾干了，然后废了

再买一个TB居然搜不到边侧带切歌的键盘，要知道不管是用fn＋，还是软件自带，基本都是组合键的按，按两个键很麻烦哎……
这个键盘用了起码5年，我错了！

然后我就想到了我的音响，去查了一下，居然9年了，我的天，质量太好了吧，不能想不能再想了，对不起对不起[允悲][允悲]

赶快去找键盘