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#健康小贴士#【#双肩包肩带的最佳长度#:包底与腰部持平 [可爱]】有些人背双肩包时,喜欢把包带放得很长。其实,肩带过长,会让背包后坠,肩膀要用更大的力气才能保证背包稳定,令斜方肌受压;如果不扣胸带、腰带来分摊重量,易增加脊椎及背部肌肉的负担。
包带长度应使包底与腰部持平,或将包保持在后背肌肉最强壮的中部。背包时尽量拉紧背包带,防止包滑落到背部以下。有的背包配有胸带和腰带,是为了转移脊柱压力设置的,背重物时一定要系上,使背包贴紧身体,但系得不要有压迫感。(生命时报)
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