#养姨妈[超话]##暴食症[超话]# 很久没有登陆了，想聊聊最近的近况。最大的好消息是已经很久没有出现暴食症状了，姨妈也变得非常规律，慢慢不再有不运动就焦虑的症状了。复盘这段时间，有几点感受，希望能帮到正在泥潭里挣扎的姐妹。
1️⃣尝试告诉身边最亲近的人你的状况，学会坦诚面对这些问题。
2️⃣尽量避免令人情绪不好的事情。之前暴食有一部分原因是设计院的工作太累了，后面无法忍受就辞职换了份工作
3️⃣多和别人一起吃饭。真正走出暴食的时间是我搬到和老公一起住，每天和老公一起吃饭，回归正常人的饮食，即使偶尔吃吃零食也不会失控。
4️⃣多充实自己的生活。相信我，只要有事情做就不会想到暴食。
暂时想到这些，希望所有还在暴食里挣扎的姐妹，早日摆脱[抱抱][抱抱]

#每日一善[超话]##阳光信用#⚡️#每日一善#

幸福這座山，是走不到山頂的。

你要學會走走停停，看看山嵐，
欣賞雲朵，吹吹清風，
讓心情在放鬆中，得到生活的滿足。

一個人，總在仰望和羨慕著別人的幸福。
一回頭，卻發現自己正被別人仰望和羨慕著。

其實，每個人都是幸福的，
只是，你擁有的幸福，
自己不覺得，卻常常在別人眼裡。

9M+25D立冬快乐❄️
以前不爱冬天，因为有你这个季节都被赋予了特别的感觉
马上十月龄的小朋友，学会了作揖“恭喜恭喜”，也会用一根手指指着自己想要的东西以及想去的地方
我也越来越适应做妈妈这个角色，可以自如的独立带你，甚至会享受这样的生活
希望你在爱里慢慢长大，爸爸妈妈可以带给你温暖与力量