#养生[超话]#紫色从来都是高贵的象征。紫色的食物，像蓝莓、李子、紫甘蓝、黑加仑、茄子、紫葡萄等，则会给你带来健康。美国《美好饮食》杂志援引美国营养健康中心的一项调查显示，经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人，很少有高血压以及胆固醇超标，同时也很少超重。 科学家认为，让食物呈现紫色的花青素等化合物是具有这些益处的原因，因为它们可以对抗自由基以及消除炎症。目前，紫色、蓝色食物只占美国人全部食物摄入量的3%，专家鼓励人们尽量多吃一些。#养生##健康养生##健康#

蓝紫色食物对心血管最好#张淋琳健康频道[超话]#

　　紫色从来都是高贵的象征。紫色的食物，像蓝莓、李子、紫甘蓝、黑加仑、茄子、紫葡萄等，则会给你带来健康。美国《美好饮食》杂志援引美国营养健康中心的一项调查显示，经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人，很少有高血压以及胆固醇超标，同时也很少超重。

　　科学家认为，让食物呈现紫色的花青素等化合物是具有这些益处的原因，因为它们可以对抗自由基以及消除炎症。目前，紫色、蓝色食物只占美国人全部食物摄入量的3%，专家鼓励人们尽量多吃一些。
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【西安市文物保护研究院藏· 唐代水晶项链】唐代的水晶项链还比较少见，只有当时的贵族才可以享用，这件项链由92颗水晶珠、3颗蓝色料珠、4枚金扣、2颗紫水晶吊坠和2颗绿松石吊坠组成，晶莹剔透、十分精美。 ​

发现时，珠子散落在墓主人头部一侧，此前可能是佩戴在墓主人颈部的，应该是她生前心爱之物。

墓主为唐辅君夫人米氏，云安郡人，祖先极有可能出自中亚“米国”（今乌兹别克斯坦附近）。

墓志称赞她“坤与柔德，天资敏慧，处事周旋，性多闲雅”，十九岁嫁给一个叫做辅公的人，六十岁去世（唐玄宗天宝14年、公元755年），共育有三个儿子。