【减肥打卡】Day2

今天下午就破防了，晚上吃了麻辣香锅。但是自己坚持了矫正体态运动～还是很欣慰的！

晚上10点感受到了饥饿，不管今天怎么样，明天都要继续16:8轻断食，和5+2轻断食。

复盘后需改正：
1⃣️ 一定要站起来做运动，抠细节；
2⃣️ 黑咖啡早上也喝起来，加速代谢。

加油⛽️调整心态，相信自己。

#李佳恩[超话]#[举手][举手]#+n的加油站#
［2022.11.4］口袋房间搬运
在监督李老狮上网课
可恶 头像竟然不是我 今天不给她吃夜宵了

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11月2日
上午看了1篇文献
下午看了1篇文献
晚上看了1篇文献
今天进度正常进行
希望可以不断贴近40左右的目标呀
加油⛽️ 把这个计划书完成 是一个阶段性成果
一点点累积 起于累土
重复的生活很乏味很难受
但是能不放弃的靠近目标 自律充实成长进步
时间就⌚️不白花 哪怕一年两年
有时候担心自己年龄会太大 会晚
但是咋说呢 状态不好可以 但是不要胆怯退缩
就像海明威说的 一个人并不是生来要被打败的
能撑住一个人不倒的就是梦想吧 https://t.cn/RyhYmIh