新的一个月,认识互关了不少新朋友[二哈]
这里影息,可以喊我息息,可以喊我烟花,脱发也行[允悲]逐月团正教粉,迪迪的狂热粉及吐槽粉,爹吹,奶窝女友粉【误】属性较为突出
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性格慢热,实际上是个话唠,表面纯良,实际上骚包又智障,非常懒且爱吃
主修美工和手工,灵魂画手和摄影
做事情考虑很多,磨叽,选择障碍
情商低,喜欢怼人,但不惹事,因为懒
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北京票贩子一只【场地方的人鸟巢,五棵松,人民大会堂为主】,不定期卖化妆品【海.关.的,正品但是更新慢】
假期可以找我排版做手工
[心]
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同样一款测试,结果让我惊诧,你们是不是也在叹笑呢?两口子差别这么大,甜蜜的幸福生活是装出来的吧!我和他,我们是同学,我们是同岁,我们结婚18年,从未分开过,即使吵架冷战也不会离开彼此的视线范围,常常白天吵晚饭时间就好了,老公懒且爱吃,早上上班送孩子上学匆匆忙忙,早餐应付一下变好,不饿即可,晚餐是要好好吃上一顿的,不然睡不着觉。我下班接孩子回家后就开始准备晚饭,之后收拾屋子,陪孩子。手头的事情总也做不完。每每吃饱喝足后,他就一副满足的样子安安静静地做着自己的事,或修理一下下水或搬搬扛扛或看电视或玩手机或睡觉,用他的话说,住楼房后男人的活越来越少啦!偶尔帮点小忙还有些不情愿的,他要是让我帮忙,我就得踏着风火轮在他喊声落下变出现在他面前,日子久了,我也懒得去计较了,不计较就不会有争吵,不争吵那就一片祥和。一直到现在我们都祥和宁静的生活着。大事小情互相商量着,他负责挣钱我负责花钱,分工明确,除了买房买车这样的大事之外我几乎都是说一不二。也有例外,就是吃,对于跟老公一起吃饭,我是要迁就他的口味的[馋嘴] https://t.cn/R2sdfmU
天冷了,这些水果要“趁热吃”!
水果营养又美味,但遇上大冷天,就少了很多“追随者”。因为水果多性凉,脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用,不仅不易消化吸收,还有可能引起腹泻。
告诉爱吃水果的人一个好消息:不妨把水果做熟了吃,不但寒性会减弱,还能让食疗效果加倍。
熟山楂消食
山楂中含有大量的有机酸、果酸等,生吃山楂对胃有一定的刺激,以蒸熟为佳。蒸出来的山楂色泽鲜明,酸甜可口,能够健脾开胃,消食化积。
做法:
将山楂去核,放在碗里,加入冰糖,上锅蒸15分钟即可,常吃可健脾助消化。
功效:
山楂味酸甘、性微温,归脾经、胃经、肝经,有消食积,散瘀血之功。
食用过量大鱼大肉,肥甘厚味后,常会出现食欲不振、脘腹胀满,甚至恶心呕吐等症状,因山楂消油腻、化肉积效果甚好,此时适当进食山楂最适合。
除了消食导滞作用外,山楂还有很好的扩张血管、调节血压及胆固醇等功效,对于脂肪肝、高血压、高血脂、冠心病、肥胖症等疾病的预防和治疗,起到了很好的保健作用。
禁忌:
山楂虽好,但不宜多吃,患有胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎的患者不宜食用,孕妇忌食。
蒸橙子止咳
橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分,西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。
做法:
橙子洗净后用盐水浸泡20分钟,在其顶部平切一刀,形成一个盅,在露出的果肉上撒少许盐,用筷子戳几个洞,然后将切下来的“盖子”重新盖回去。
将橙子放进碗里蒸,水沸后再蒸15分钟;蒸好后去橙皮吃果肉,碗底的汁水最好也一起喝掉。
功效:
此方适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳,主要症状为痰发黄、较黏稠,咽喉红肿,口干、口苦等。
淡盐水可以祛痰,但盐不要放太多,还可以用蜂蜜代替。若服用后仍无好转,应及时就医。
禁忌:
外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果,如果用它们来蒸,不但不能缓解咳嗽,还可能引起上火或肠胃不适。
川贝梨润肺
秋冬季是咳嗽的多发期,由于气候干燥,容易出现咳嗽少痰、口干咽燥等不适症状。而蒸熟的梨养阴润肺之力大大增加,川贝冰糖蒸雪梨可清热润肺,化痰止咳。
做法:
取雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖;盖上梨盖,放入碗中隔水蒸10分钟,关火。
待梨温热时将蒸出的汤喝下,并把梨吃掉。每日1次,能润肺化痰。
功效:
川贝母味苦、甘,性凉,归肺经,有化痰止咳,清热散结的作用。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效,而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热,是一味治疗久咳痰喘的良药。
冰糖味甘、性平,入肺、脾经,有补中益气,和胃润肺的功效。
禁忌:
川贝冰糖蒸雪梨并不是所有咳嗽症状都适用,对咳嗽咯痰清稀色白的风寒咳嗽者禁用。
炖柚子化痰
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。经常感冒、咳嗽、咯痰色黄、口腔溃疡者可以将鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。
做法:
将新柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。适量食用能够起到化痰、降火的作用。
功效:
中医认为柚子果肉性寒,味甘酸,入肺胃经,具有清热化痰、健胃消食等功效,柚子皮可顺气、去油解腻的清火上品。
每人每天吃100~200克的柚子,是较易被人体吸收的量。且柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。
蒸香蕉通便
香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,从而促进肠道蠕动。
做法:
将香蕉去皮放盘中,辅以冰糖,增加滋阴润燥之力,隔水蒸约10分钟。每日服用2次,可以起到清热润燥、润肠通便的作用。
功效:
中医认为,香蕉性寒味甘,有清热润肠之功,香蕉蒸食可缓和其寒性,以免损伤脾胃。
禁忌:
本方适用于津枯肠燥所致的大便秘结,但肾功能不全、糖尿病患者不宜食用。
蒸红枣养血
大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,健脾和胃的功效。对于气血亏虚、肝肾不足者,可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
做法:
取大枣5枚去核、枸杞少许,用水浸软后,取鸡蛋两枚,加适量盐打成蛋液,加入红枣、枸杞和凉开水,隔水蒸至蛋液凝结即可。
功效:
枸杞味甘性平,归肝、肾经,可滋补肝肾,益精明目。鸡蛋有养心安神,滋阴润燥之功。此食疗方对于缓解少气懒言、神疲乏力、心悸多梦、眼睛干涩等症状效果尤佳。
大枣一定要蒸熟后食用,这样更容易消化,尤其适合脾胃虚弱的人。
水果营养又美味,但遇上大冷天,就少了很多“追随者”。因为水果多性凉,脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用,不仅不易消化吸收,还有可能引起腹泻。
告诉爱吃水果的人一个好消息:不妨把水果做熟了吃,不但寒性会减弱,还能让食疗效果加倍。
熟山楂消食
山楂中含有大量的有机酸、果酸等,生吃山楂对胃有一定的刺激,以蒸熟为佳。蒸出来的山楂色泽鲜明,酸甜可口,能够健脾开胃,消食化积。
做法:
将山楂去核,放在碗里,加入冰糖,上锅蒸15分钟即可,常吃可健脾助消化。
功效:
山楂味酸甘、性微温,归脾经、胃经、肝经,有消食积,散瘀血之功。
食用过量大鱼大肉,肥甘厚味后,常会出现食欲不振、脘腹胀满,甚至恶心呕吐等症状,因山楂消油腻、化肉积效果甚好,此时适当进食山楂最适合。
除了消食导滞作用外,山楂还有很好的扩张血管、调节血压及胆固醇等功效,对于脂肪肝、高血压、高血脂、冠心病、肥胖症等疾病的预防和治疗,起到了很好的保健作用。
禁忌:
山楂虽好,但不宜多吃,患有胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎的患者不宜食用,孕妇忌食。
蒸橙子止咳
橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分,西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。
做法:
橙子洗净后用盐水浸泡20分钟,在其顶部平切一刀,形成一个盅,在露出的果肉上撒少许盐,用筷子戳几个洞,然后将切下来的“盖子”重新盖回去。
将橙子放进碗里蒸,水沸后再蒸15分钟;蒸好后去橙皮吃果肉,碗底的汁水最好也一起喝掉。
功效:
此方适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳,主要症状为痰发黄、较黏稠,咽喉红肿,口干、口苦等。
淡盐水可以祛痰,但盐不要放太多,还可以用蜂蜜代替。若服用后仍无好转,应及时就医。
禁忌:
外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果,如果用它们来蒸,不但不能缓解咳嗽,还可能引起上火或肠胃不适。
川贝梨润肺
秋冬季是咳嗽的多发期,由于气候干燥,容易出现咳嗽少痰、口干咽燥等不适症状。而蒸熟的梨养阴润肺之力大大增加,川贝冰糖蒸雪梨可清热润肺,化痰止咳。
做法:
取雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖;盖上梨盖,放入碗中隔水蒸10分钟,关火。
待梨温热时将蒸出的汤喝下,并把梨吃掉。每日1次,能润肺化痰。
功效:
川贝母味苦、甘,性凉,归肺经,有化痰止咳,清热散结的作用。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效,而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热,是一味治疗久咳痰喘的良药。
冰糖味甘、性平,入肺、脾经,有补中益气,和胃润肺的功效。
禁忌:
川贝冰糖蒸雪梨并不是所有咳嗽症状都适用,对咳嗽咯痰清稀色白的风寒咳嗽者禁用。
炖柚子化痰
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。经常感冒、咳嗽、咯痰色黄、口腔溃疡者可以将鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。
做法:
将新柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。适量食用能够起到化痰、降火的作用。
功效:
中医认为柚子果肉性寒,味甘酸,入肺胃经,具有清热化痰、健胃消食等功效,柚子皮可顺气、去油解腻的清火上品。
每人每天吃100~200克的柚子,是较易被人体吸收的量。且柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。
蒸香蕉通便
香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,从而促进肠道蠕动。
做法:
将香蕉去皮放盘中,辅以冰糖,增加滋阴润燥之力,隔水蒸约10分钟。每日服用2次,可以起到清热润燥、润肠通便的作用。
功效:
中医认为,香蕉性寒味甘,有清热润肠之功,香蕉蒸食可缓和其寒性,以免损伤脾胃。
禁忌:
本方适用于津枯肠燥所致的大便秘结,但肾功能不全、糖尿病患者不宜食用。
蒸红枣养血
大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,健脾和胃的功效。对于气血亏虚、肝肾不足者,可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
做法:
取大枣5枚去核、枸杞少许,用水浸软后,取鸡蛋两枚,加适量盐打成蛋液,加入红枣、枸杞和凉开水,隔水蒸至蛋液凝结即可。
功效:
枸杞味甘性平,归肝、肾经,可滋补肝肾,益精明目。鸡蛋有养心安神,滋阴润燥之功。此食疗方对于缓解少气懒言、神疲乏力、心悸多梦、眼睛干涩等症状效果尤佳。
大枣一定要蒸熟后食用,这样更容易消化,尤其适合脾胃虚弱的人。
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