何炅看到张钧甯拿出艾灸条时，一脸惊讶：“这么粗？顶在头上吗？真的假的？”

“真的。”张钧甯不慌不忙地点燃艾灸条，给何炅熏起了脖子，“你觉得热，不舒服，烫的时候跟我说的。”

原来何炅有点感冒，张钧甯就给他做熏艾灸。

然后她侃侃而谈艾灸的好处：“其实它能祛湿，就是把身体的湿气给祛掉。这边开始到你的手下面有一条肺经。就是如果你感冒的话其实你这边会特别酸。”

说着，张钧甯按捏了一下何炅手上的一个部位。

何炅立刻发出“哎呦呦”的声音，回应张钧甯：“对，好酸。”

张钧甯又罗列了腰疼也可以熏艾灸，还有其他一些身体部位也可以熏艾灸。

人到中年，看到张钧甯在《向往的生活》里摆弄的这一幕，特别感慨。

年轻的时候，我们从来不会在意这些养生手段啊。

感冒腰疼头疼，蒙头睡一觉，就什么问题都解决了。没解决？那就跑跑步打打球挥一把汗，洗个澡再睡一觉呗。什么痛啊痒的很快就复原了。

但是年纪越往上走，这些年轻时包治疲惫的方法，似乎不那么灵验了。

跑步？不是不跑，关节也有毛病了，根本不能跑也跑不动了。

所以，养生自然而然就提上了日程。

为什么很多老年大爷大妈会对保健品那么热衷，想想也不难理解。

各个年龄都有他们对付自己疗愈自己身体和心理的方法。

至于是否真的有用，其实因人而异。

在我看来，

坚持一项适合自己的锻炼方式，比如慢跑跳绳瑜伽等等，这样就可以让身体保持良好状态；张钧甯就是坚持长年长跑，所以她给人总是很健康的形象。

然后要保持心情愉快，笑对人生所有无常；

再者有病一定及时就医。

这样就可以了。

今天翻出这一篇儿，回忆一下哈。“伏兔”的故事

曾经在一个中医推拿讲座上，老师讲解到足阳明胃经。大腿靠近膝盖有一穴位名“伏兔”。老师在黑板上大书伏兔二字，解说道：“这个穴位叫伏兔，来，大家把腿屈起来，大腿靠近膝盖处的肌肉比较丰厚，会有隆起，大家看是不是像个小白兔趴在那儿。”

肌肉确实不少，但“小白兔”呢？没看出来呀，比月亮上那只不靠谱多了。后来私下问老师：“老师，你说那伏兔穴的地方哪儿像趴着只兔子呀。”老师莞尔一笑：“其实，我也没看出来呀，我老师是这样教我的。我也这么说给你们，我就这么一说，你就这么一听，反正这也不影响什么的。再说了，那个解释是古籍上来的，人家都这么说了......”（后来才知道那“古籍”也不过古老到民国而已，再往前查找，连中医针灸的老祖宗《黄帝内经·灵枢》也是不做解释的。）

再后来，读《诗经》时不经意间发现有一处也提到了“伏兔”但那伏兔却是连接车轴或织机轴的固定装置（现在某些农村还有这样的叫法。）。想想用在伏兔穴的解释倒是挺贴切的。但是也无从考证了的。又想，那医书上的解释也是无可考的，推究大概当初是这样的吧：

在不是很久很久的从前，有一位不通俗务，不谙世事，然医术高超的杏林高手。这一日在家教导徒弟。讲到了足阳明胃经，伏兔穴。这徒儿闷儿不拉叽插了一句：“老师，这地方为啥要叫伏兔呢？”

“呃——这个——”

正在这时，他老婆在外面院儿里喊：“来旺啊，快去村西头儿叫张木匠来，咱家织机上的‘伏兔儿’坏了，让他来修修。”

“伏兔？......”徒弟纳闷儿地转头望院儿里看，“敢情儿师娘也知道这伏兔呀。——哎呦！”这头上就着实挨了一下。

“认真听讲！你扭头看什么！”

“我好像听见师娘在院儿里说伏兔什么的。”

“啊呸！她一个妇道人家懂个什么？肯定是你跑神儿了，认真听！ 呃，咳——这伏兔之为伏兔也，伏者趴着也，来，你把腿弯起来，这里是不是有个疙瘩，像不像趴着一只兔子？”

“啊，老师说得有理。”徒弟恭维道（心里犯嘀咕：哪儿像呀？）。

但那先生却着实是有名的，大师的话当然就固定下来了，于是也流传下来了，于是一代一代，老师教学生，学生教学生的学生，学生的学生教学生的学生的学生......

可是，那小白兔呢？

（你在自己圈子里再怎么着翻云覆雨、只手遮天，一出了自己的领域，你也就just so so 了呢。）

周末，妈妈一边把肉用绞肉机搞成了肉丝（今天的菜肴里有肉丝香干芹菜），一边在唠叨着杭州分尸案的小道传言，我于是马上远离厨房，去翻看饭桌上丰盛的菜肴，哎呦有果皮鸭啊，刚想捞一块放进嘴里享受，后面传来了妈妈的声音：这个杀人犯据说是养鸭杀鸭的，可怜的女人居然嫁给这种人！。。。。笋壳鱼的眼睛死死地盯着我，我的胃于是就开始荡漾起来！原来每个家庭都有一位内心强大的大妈！