#简阳播报# #连线成都# 【满意度全国第一，成都如何做到？】83.72分！2020年度全国公共服务质量满意度，成都位居第一。
近日，国家市场监督管理总局印发《2020年全国公共服务质量监测情况通报》，监测结果显示，在全国31个省（区、市）共110个监测城市中，成都市以83.72分位居2020年度全国公共服务质量满意度第一位。
全国公共服务质量满意度全国第一，成都如何做到？即日起小布邀请市级各部门为您解答，今日专访：成都市市场监管局、市文广旅局相关负责人，先来看看成都市市场监管局相关负责人如何解读↓↓↓
12个方面68个指标，是什么撑起了成都公共服务质量满意度全国第一？
最新“出炉”的2020年全国公共服务质量监测结果显示，成都以83.72高分位居2020年度全国公共服务质量满意度第一位。“这也是成都在全国公共服务质量监测中的最好成绩。”成都市市场监管局相关负责人表示。在短短时间内，超越北京、上海等一线城市，排名跃居全国110个城市之首，成都做了什么？
梳理纳入监测的12个领域，成都在医疗服务、公共文化、公共体育、养老服务领域满意度得分全国第一，在公共教育、生态环境、公共安全、政务服务领域满意度得分位居前三。这些领域均与“高质量发展”与“高品质民生”息息相关，只有公共服务必须达到一定的水准，才能够满足人民不断提升的需求。例如，创造更好的教育条件，提供具有更高性价比的医疗服务，实现充分的老年人权益保障，等等。
成都正在实施的幸福美好生活十大工程，正是涵盖公共服务、交通出行、城市更新、创新创业、城市安全、全龄友好等十大领域，每个方面都与城市高质量发展紧密相连，每项措施都与市民日常生活息息相关。仔细对照2020年全国公共服务质量监测领域的12个方面68个指标，幸福美好生活十大工程至少过半数与所监测的领域直接相关。
事实上，在不久前公布的2021年成都经济“半年报”中，有这样一组数据更直观：在民生投入上，公共服务投资完成369.6亿元、增长41.3%；卫生和社会工作、公共管理社会保障和社会组织投资分别增长71.9%、126.7%。透过这本“经济账”里，似乎能找到成都公共服务质量监测排名跃居全国第一的原因。在成都市市场监督管理局相关负责人看来，幸福美好生活十大工程决策部署的实施过程中，全市各级各部门坚持补短板、强弱项、提质量，为成都持续创造高品质生活宜居地优势做强了公共服务支撑。
四个公共服务领域满意度全国最高分，成都如何巩固长板？
在全国公共服务质量监测“总分”取得历史最好成绩的同时，人们更关注，成都如何巩固公共服务质量长板优势，又该进一步提升哪些领域的公共服务质量？
医疗服务具体监测指标涉及就医流程(包括入院办理手续)的简便性、医疗费用的合理性 、门诊候诊等候时间等多个方面，成都凭什么在这些领域拿到高分？
答案或许通过幸福美好生活十大工程项目的建设进展能窥见一斑。今年1~6月，成都优质医疗资源扩容，25家医院新晋等级，其中新晋三甲医院15家，三乙医院6家，二甲医院4家，晋级医院数量创历史之最，成都市优质医疗资源总量快速增长，标志着成都医疗服务能力再上新台阶。与此同时，成都加强高水平临床重点专科建设的同时，推进城市医联体国家试点，网格化城市医联体试点工作开展以来，成都已实现610家医疗机构检查检验结果互认，实施远程诊疗项目含远程心电、远程影像、远程会诊、远程PACS、远程肺功能、远程脑电等37项，远程诊疗服务259万余人次，成都网格化城市医联体做法也受到了国家卫健委肯定性评价。此外，成都还实施公共卫生体系提升行动，构建了强大的公共卫生体系。
“监测结果显示，成都社会保障、公共交通和公共就业三个领域的公共服务质量满意度排名还有较大提升空间。”成都市市场监管局相关负责人还坦言，这三项指标目前在全国110个城市中，分别排名全国第11位、第10位和第5位，“希望在深入实施幸福美好生活十大工程中，着力提高这些领域的公共服务满意度。”
在“总分”跃居全国榜首，取得历史最好成绩的同时，有一些细节更值得关注。
在监测细分领域，成都市在医疗服务、公共文化、公共体育、养老服务领域满意度得分全国第一，在公共教育、生态环境、公共安全、政务服务领域满意度得分位居前三。
成都市在创新推动文旅公共服务高质量发展中做了哪些工作？成都市文广旅局相关负责人进行了深度解读↓↓↓
硬件设施持续上新，13个城市文化地标建设密集启动，高品质的公共文化新空间批量呈现
首先，围绕建设世界文化名城，成都城市音乐厅、露天音乐公园等大型文化设施相继投入使用，同时，天府美术馆、当代艺术馆、金沙演艺综合体等13个地标文化设施正在建设中。
其次，高品质公共文化新空间批量呈现。推动现有基层文化设施“亲民化”改造升级，成都市每年新打造44个基层综合性文化服务中心示范点并纳入市委市政府民生目标，从空间布局、氛围营造、服务提升等方面着力，让基层服务中心成为居民“乐聚”之地。
便民举措丰富多样，公共图书馆联盟、“文化天府云”APP，一批鲜活的基层综合性文化服务中心社会化运行试点。
一座城市公共文化服务的好与坏，还要看它最终与市民生活的贴近度和对繁荣文化空间的支持度。
据悉，成都市的各大文化馆以市民文化艺术学校为主要模式举办各类培训，2020年举办各类培训4000多个，培训10万人次。
此外，成都图书馆作为中心馆与区（市）县馆共同组成公共图书馆联盟，成都市统一借阅平台，统一构建读者数据库，实现数字资源全域共建共享，市、县、乡、村四级通借通还。
加强“公共文化服务大数据应用文化部重点实验室实践基地”建设，成都市公共文化基于“文化天府云”线上线下服务内容不断融合。
同时，成都的基层阵地社会化运行管理活跃发展，涌现出了和美社区、沙河街道、二仙桥街道、中和街道等一批鲜活的基层综合性文化服务中心社会化运行试点案例。
品牌活动影响不断提升，去年线上服务项目4万余件，线下文化活动9万余场。
成都市利用数字文化资源组织开展丰富多样的线上服务项目，2020年线上服务项目4万余件，线上参与人数达3500万余人次。持续推进公共服务品牌化建设，做强“一县一品牌，一镇一亮点，一村（社区）一特色”，2020年成都市开展“成都文化四季风”“走基层文化惠民演出”等线下文化活动9万余场，线下参与人数达1250万余人次。
关于城市文旅品牌活动也在持续推进，成功举办第六届中国诗歌节、第七届成都创意设计周、第八届中国网络视听大会等大型城市文化活动，积极培育街头艺术表演等本土音乐大奖大赛品牌，引进草莓音乐嘉年华、卧室音乐节等20余个市场音乐节会。
管理评估形成规范，出台首个公共文化服务地方标准，建立常态资金绩效评价机制。
去年，成都市出台了这座城市的首个公共文化服务地方标准。发布并实施《成都市基层综合性文化服务中心服务规范》，明确了基层阵地服务条件、服务内容、服务频次、服务管理、服务监督与评价等9个方面的具体要求。
“文旅e管家”已实现对市、县、乡、村四级公共文化服务开展大数据动态监管，同时，建立常态资金绩效评价机制，确保公服资金发挥更大效益。
在成渝地区双城经济圈建设和成德眉资同城化发展中，发挥成都国家公共文化服务体系示范区作用，主动与其它城市签定战略合作协议，建立常态合作机制。
公共服务质量满意度全国第一，来给成都点赞。（成都发布）
近日，国家市场监督管理总局印发《2020年全国公共服务质量监测情况通报》，监测结果显示，在全国31个省（区、市）共110个监测城市中，成都市以83.72分位居2020年度全国公共服务质量满意度第一位。
全国公共服务质量满意度全国第一，成都如何做到？即日起小布邀请市级各部门为您解答，今日专访：成都市市场监管局、市文广旅局相关负责人，先来看看成都市市场监管局相关负责人如何解读↓↓↓
12个方面68个指标，是什么撑起了成都公共服务质量满意度全国第一？
最新“出炉”的2020年全国公共服务质量监测结果显示，成都以83.72高分位居2020年度全国公共服务质量满意度第一位。“这也是成都在全国公共服务质量监测中的最好成绩。”成都市市场监管局相关负责人表示。在短短时间内，超越北京、上海等一线城市，排名跃居全国110个城市之首，成都做了什么？
梳理纳入监测的12个领域，成都在医疗服务、公共文化、公共体育、养老服务领域满意度得分全国第一，在公共教育、生态环境、公共安全、政务服务领域满意度得分位居前三。这些领域均与“高质量发展”与“高品质民生”息息相关，只有公共服务必须达到一定的水准，才能够满足人民不断提升的需求。例如，创造更好的教育条件，提供具有更高性价比的医疗服务，实现充分的老年人权益保障，等等。
成都正在实施的幸福美好生活十大工程，正是涵盖公共服务、交通出行、城市更新、创新创业、城市安全、全龄友好等十大领域，每个方面都与城市高质量发展紧密相连，每项措施都与市民日常生活息息相关。仔细对照2020年全国公共服务质量监测领域的12个方面68个指标，幸福美好生活十大工程至少过半数与所监测的领域直接相关。
事实上，在不久前公布的2021年成都经济“半年报”中，有这样一组数据更直观：在民生投入上，公共服务投资完成369.6亿元、增长41.3%；卫生和社会工作、公共管理社会保障和社会组织投资分别增长71.9%、126.7%。透过这本“经济账”里，似乎能找到成都公共服务质量监测排名跃居全国第一的原因。在成都市市场监督管理局相关负责人看来，幸福美好生活十大工程决策部署的实施过程中，全市各级各部门坚持补短板、强弱项、提质量，为成都持续创造高品质生活宜居地优势做强了公共服务支撑。
四个公共服务领域满意度全国最高分，成都如何巩固长板？
在全国公共服务质量监测“总分”取得历史最好成绩的同时，人们更关注，成都如何巩固公共服务质量长板优势，又该进一步提升哪些领域的公共服务质量？
医疗服务具体监测指标涉及就医流程(包括入院办理手续)的简便性、医疗费用的合理性 、门诊候诊等候时间等多个方面，成都凭什么在这些领域拿到高分？
答案或许通过幸福美好生活十大工程项目的建设进展能窥见一斑。今年1~6月，成都优质医疗资源扩容，25家医院新晋等级，其中新晋三甲医院15家，三乙医院6家，二甲医院4家，晋级医院数量创历史之最，成都市优质医疗资源总量快速增长，标志着成都医疗服务能力再上新台阶。与此同时，成都加强高水平临床重点专科建设的同时，推进城市医联体国家试点，网格化城市医联体试点工作开展以来，成都已实现610家医疗机构检查检验结果互认，实施远程诊疗项目含远程心电、远程影像、远程会诊、远程PACS、远程肺功能、远程脑电等37项，远程诊疗服务259万余人次，成都网格化城市医联体做法也受到了国家卫健委肯定性评价。此外，成都还实施公共卫生体系提升行动，构建了强大的公共卫生体系。
“监测结果显示，成都社会保障、公共交通和公共就业三个领域的公共服务质量满意度排名还有较大提升空间。”成都市市场监管局相关负责人还坦言，这三项指标目前在全国110个城市中，分别排名全国第11位、第10位和第5位，“希望在深入实施幸福美好生活十大工程中，着力提高这些领域的公共服务满意度。”
在“总分”跃居全国榜首，取得历史最好成绩的同时，有一些细节更值得关注。
在监测细分领域，成都市在医疗服务、公共文化、公共体育、养老服务领域满意度得分全国第一，在公共教育、生态环境、公共安全、政务服务领域满意度得分位居前三。
成都市在创新推动文旅公共服务高质量发展中做了哪些工作？成都市文广旅局相关负责人进行了深度解读↓↓↓
硬件设施持续上新，13个城市文化地标建设密集启动，高品质的公共文化新空间批量呈现
首先，围绕建设世界文化名城，成都城市音乐厅、露天音乐公园等大型文化设施相继投入使用，同时，天府美术馆、当代艺术馆、金沙演艺综合体等13个地标文化设施正在建设中。
其次，高品质公共文化新空间批量呈现。推动现有基层文化设施“亲民化”改造升级，成都市每年新打造44个基层综合性文化服务中心示范点并纳入市委市政府民生目标，从空间布局、氛围营造、服务提升等方面着力，让基层服务中心成为居民“乐聚”之地。
便民举措丰富多样，公共图书馆联盟、“文化天府云”APP，一批鲜活的基层综合性文化服务中心社会化运行试点。
一座城市公共文化服务的好与坏，还要看它最终与市民生活的贴近度和对繁荣文化空间的支持度。
据悉，成都市的各大文化馆以市民文化艺术学校为主要模式举办各类培训，2020年举办各类培训4000多个，培训10万人次。
此外，成都图书馆作为中心馆与区（市）县馆共同组成公共图书馆联盟，成都市统一借阅平台，统一构建读者数据库，实现数字资源全域共建共享，市、县、乡、村四级通借通还。
加强“公共文化服务大数据应用文化部重点实验室实践基地”建设，成都市公共文化基于“文化天府云”线上线下服务内容不断融合。
同时，成都的基层阵地社会化运行管理活跃发展，涌现出了和美社区、沙河街道、二仙桥街道、中和街道等一批鲜活的基层综合性文化服务中心社会化运行试点案例。
品牌活动影响不断提升，去年线上服务项目4万余件，线下文化活动9万余场。
成都市利用数字文化资源组织开展丰富多样的线上服务项目，2020年线上服务项目4万余件，线上参与人数达3500万余人次。持续推进公共服务品牌化建设，做强“一县一品牌，一镇一亮点，一村（社区）一特色”，2020年成都市开展“成都文化四季风”“走基层文化惠民演出”等线下文化活动9万余场，线下参与人数达1250万余人次。
关于城市文旅品牌活动也在持续推进，成功举办第六届中国诗歌节、第七届成都创意设计周、第八届中国网络视听大会等大型城市文化活动，积极培育街头艺术表演等本土音乐大奖大赛品牌，引进草莓音乐嘉年华、卧室音乐节等20余个市场音乐节会。
管理评估形成规范，出台首个公共文化服务地方标准，建立常态资金绩效评价机制。
去年，成都市出台了这座城市的首个公共文化服务地方标准。发布并实施《成都市基层综合性文化服务中心服务规范》，明确了基层阵地服务条件、服务内容、服务频次、服务管理、服务监督与评价等9个方面的具体要求。
“文旅e管家”已实现对市、县、乡、村四级公共文化服务开展大数据动态监管，同时，建立常态资金绩效评价机制，确保公服资金发挥更大效益。
在成渝地区双城经济圈建设和成德眉资同城化发展中，发挥成都国家公共文化服务体系示范区作用，主动与其它城市签定战略合作协议，建立常态合作机制。
公共服务质量满意度全国第一，来给成都点赞。（成都发布）
維他命C的7種功效和副作用(第6點超重要防疫必看）
Nov 4, 2019 健康醫學院 編輯部
目錄
維他命C是什麼？
維他命C被推薦的實證功效、好處有哪些？
強效抗氧化劑，降低慢性病風險
對抗高血壓
降低心臟病風險
降低尿酸水平，預防痛風發作
改善鐵質吸收，預防鐵質缺乏症
幫助白血球，提高免疫力
保護記憶和思考
維他命C有副作用嗎？
維他命C是什麼？
維他命 C (vtamin C)，又譯維生素 C，是一種在各種食物中發現的維生素。維他命 C 是一種必須的營養素，參與組織的修復和促進某些神經遞質的酶產生。維他命 C是幾種酶功能所必須的，對免疫系統功能很重要，此外它還具有抗氧化作用。
含有維他命 C 的食物包括柑橘類水果、奇異果、青花菜、抱子甘藍、生青椒和草莓。維他命 C 列於世界衛生組織必須藥物標準清單 (World Health Organization Model List of Essential Medicine) 中，可作為廉價的通用和非處方藥。維他命Ｃ為衛生系統所需最有效和最安全的藥物之一，有很多研究發現經常使用可能會縮短感冒的時間 [1] [2]。
維他命C被推薦的實證功效、好處有哪些？
強效抗氧化劑，降低慢性病風險
維他命 C 是一種強效抗氧化劑，可以提高血液抗氧化水平，有助於降低心臟病等慢性疾病的風險。抗氧化劑可以增強免疫系統，透過保護細胞免受自由基的影響，可以增強身體的自然防禦能力 [3] [4]。
研究表明，攝取維他命 C 可以使血液抗氧化水平提高 30％，這有助於身體對抗發炎的自然防禦 [5] [6]。
對抗高血壓
已發現維他命 C 可以降低健康成人和現有高血壓患者的血壓。
動物研究發現，服用維他命 C 有助於降低血壓水平 [7]。 29 項人體研究的分析發現，平均而言服用維他命 C可使健康成人的收縮壓降低 3.84 毫米汞柱，舒張壓降低 1.48 毫米汞柱，在高血壓的成人中，維他命 C 平均降低收縮壓 4.85 毫米汞柱，舒張壓降低 1.67 毫米汞柱[8]。
降低心臟病風險
維他命 C 與降低患心臟病的風險有關。對 293,172 名參與者進行的 9 項研究的分析發現，10 年後每天服用至少 700 毫克維他命 C 的人患心臟病的風險比不服用者低 25％ [9] 。
有13 項研究的另一項分析研究了服用至少 500 毫克/天維他命 C 補充劑可顯著降低 LDL 膽固醇約 7.9 毫克/分公升和降低血液三酸甘油酯 20.1 毫克/分公升 [10]。
降低尿酸水平，預防痛風發作
一項針對 1,387 名男性進行的研究發現，攝入高劑量維他命 C 的人血液中的尿酸水平顯著低於那些攝入低劑量維他命Ｃ的人 [11]。
另一項研究追踪了超過 20 年的 46,994 名健康男性，發現服用維他命 C的人的痛風風險降低了 44％ [12]。
此外有13 項臨床研究的分析發現，與安慰劑相比，30 天內服用維他命 C 補充劑可顯著降低血液尿酸水平 [13]。
改善鐵質吸收，預防鐵質缺乏症
維他命 C 可以改善鐵質的吸收，還可以降低缺鐵的風險。維他命 C 有助於將不易吸收的鐵 (例如植物性鐵源) 轉化為更容易吸收的型式 [14]。這對素食者是一件很棒的發現，因為肉是鐵的主要來源，單純攝入 100 毫克維他命 C 可以使鐵的吸收率提高 67％ [15]。
在一項研究中，65 名患有輕度缺鐵性貧血的兒童開始服用維他命 C ，研究人員發現，僅補充維他命Ｃ就可以幫助控制貧血 [16]。
幫助白血球，提高免疫力
維他命 C 可以幫助白血球更有效地發揮作用，增強皮膚的防禦系統，幫助傷口更快地癒合來提高免疫力。維他命 C 有助於促進白血球的生成，保護身體免受感染 [17]。維他命 C 還有抗氧化劑的作用，有助於加強皮膚的屏障 [18]。
研究表明，服用維他命 C 可縮短傷口癒合時間 [19] [20]。患有肺炎的人維他命 C 水平往往較低，維他命 C 已被證明可以縮短恢復時間 [21] [22]。
保護記憶和思考
低維他命 C 水平與記憶和思維障礙如癡呆症的風險增加有關，而食物和營養補充劑中攝入大量維他命 C 已被證明具有保護作用。維他命 C 是一種強大的抗氧化劑，低水平的維他命 C 與思維和記憶能力受損有關 [23] [24]。
研究發現，患有癡呆症的人血液中的維他命 C 水平可能較低 [25] [26]。此外，食物或補品中的高維他命 C 攝入量，已被證明對年齡的思維和記憶具有保護作用 [27] [28] [29] [30] [31]。
維他命C有副作用嗎？
對於大多數人來說，維他命 C 用於皮膚︑注射到肌肉︑以及透過靜脈注射時都是安全的。但高劑量維他命 C（大於2,000 mg） 可能會導致噁心、嘔吐、胃灼熱、胃痙攣、頭痛和其他副作用。
曾患有腎結石的人中，每天大於 1000 毫克的量會大大增加腎結石復發的風險 [32] [33]。
Nov 4, 2019 健康醫學院 編輯部
目錄
維他命C是什麼？
維他命C被推薦的實證功效、好處有哪些？
強效抗氧化劑，降低慢性病風險
對抗高血壓
降低心臟病風險
降低尿酸水平，預防痛風發作
改善鐵質吸收，預防鐵質缺乏症
幫助白血球，提高免疫力
保護記憶和思考
維他命C有副作用嗎？
維他命C是什麼？
維他命 C (vtamin C)，又譯維生素 C，是一種在各種食物中發現的維生素。維他命 C 是一種必須的營養素，參與組織的修復和促進某些神經遞質的酶產生。維他命 C是幾種酶功能所必須的，對免疫系統功能很重要，此外它還具有抗氧化作用。
含有維他命 C 的食物包括柑橘類水果、奇異果、青花菜、抱子甘藍、生青椒和草莓。維他命 C 列於世界衛生組織必須藥物標準清單 (World Health Organization Model List of Essential Medicine) 中，可作為廉價的通用和非處方藥。維他命Ｃ為衛生系統所需最有效和最安全的藥物之一，有很多研究發現經常使用可能會縮短感冒的時間 [1] [2]。
維他命C被推薦的實證功效、好處有哪些？
強效抗氧化劑，降低慢性病風險
維他命 C 是一種強效抗氧化劑，可以提高血液抗氧化水平，有助於降低心臟病等慢性疾病的風險。抗氧化劑可以增強免疫系統，透過保護細胞免受自由基的影響，可以增強身體的自然防禦能力 [3] [4]。
研究表明，攝取維他命 C 可以使血液抗氧化水平提高 30％，這有助於身體對抗發炎的自然防禦 [5] [6]。
對抗高血壓
已發現維他命 C 可以降低健康成人和現有高血壓患者的血壓。
動物研究發現，服用維他命 C 有助於降低血壓水平 [7]。 29 項人體研究的分析發現，平均而言服用維他命 C可使健康成人的收縮壓降低 3.84 毫米汞柱，舒張壓降低 1.48 毫米汞柱，在高血壓的成人中，維他命 C 平均降低收縮壓 4.85 毫米汞柱，舒張壓降低 1.67 毫米汞柱[8]。
降低心臟病風險
維他命 C 與降低患心臟病的風險有關。對 293,172 名參與者進行的 9 項研究的分析發現，10 年後每天服用至少 700 毫克維他命 C 的人患心臟病的風險比不服用者低 25％ [9] 。
有13 項研究的另一項分析研究了服用至少 500 毫克/天維他命 C 補充劑可顯著降低 LDL 膽固醇約 7.9 毫克/分公升和降低血液三酸甘油酯 20.1 毫克/分公升 [10]。
降低尿酸水平，預防痛風發作
一項針對 1,387 名男性進行的研究發現，攝入高劑量維他命 C 的人血液中的尿酸水平顯著低於那些攝入低劑量維他命Ｃ的人 [11]。
另一項研究追踪了超過 20 年的 46,994 名健康男性，發現服用維他命 C的人的痛風風險降低了 44％ [12]。
此外有13 項臨床研究的分析發現，與安慰劑相比，30 天內服用維他命 C 補充劑可顯著降低血液尿酸水平 [13]。
改善鐵質吸收，預防鐵質缺乏症
維他命 C 可以改善鐵質的吸收，還可以降低缺鐵的風險。維他命 C 有助於將不易吸收的鐵 (例如植物性鐵源) 轉化為更容易吸收的型式 [14]。這對素食者是一件很棒的發現，因為肉是鐵的主要來源，單純攝入 100 毫克維他命 C 可以使鐵的吸收率提高 67％ [15]。
在一項研究中，65 名患有輕度缺鐵性貧血的兒童開始服用維他命 C ，研究人員發現，僅補充維他命Ｃ就可以幫助控制貧血 [16]。
幫助白血球，提高免疫力
維他命 C 可以幫助白血球更有效地發揮作用，增強皮膚的防禦系統，幫助傷口更快地癒合來提高免疫力。維他命 C 有助於促進白血球的生成，保護身體免受感染 [17]。維他命 C 還有抗氧化劑的作用，有助於加強皮膚的屏障 [18]。
研究表明，服用維他命 C 可縮短傷口癒合時間 [19] [20]。患有肺炎的人維他命 C 水平往往較低，維他命 C 已被證明可以縮短恢復時間 [21] [22]。
保護記憶和思考
低維他命 C 水平與記憶和思維障礙如癡呆症的風險增加有關，而食物和營養補充劑中攝入大量維他命 C 已被證明具有保護作用。維他命 C 是一種強大的抗氧化劑，低水平的維他命 C 與思維和記憶能力受損有關 [23] [24]。
研究發現，患有癡呆症的人血液中的維他命 C 水平可能較低 [25] [26]。此外，食物或補品中的高維他命 C 攝入量，已被證明對年齡的思維和記憶具有保護作用 [27] [28] [29] [30] [31]。
維他命C有副作用嗎？
對於大多數人來說，維他命 C 用於皮膚︑注射到肌肉︑以及透過靜脈注射時都是安全的。但高劑量維他命 C（大於2,000 mg） 可能會導致噁心、嘔吐、胃灼熱、胃痙攣、頭痛和其他副作用。
曾患有腎結石的人中，每天大於 1000 毫克的量會大大增加腎結石復發的風險 [32] [33]。
#高卿尘[超话]# ☀️#高卿尘0711生日快乐# ☀️#和高卿尘一起做公益#
生日应援-公益应援Part·1
致敬抗战老兵-助力公益之行
家园里 旅途上 前行中
我们现在安逸的生活，是由先辈创造
敬先辈之伟业
履先辈之言行
尊先辈之付出
您为我们带来了和平
让我们可以感受世界文化
让我们遇见温暖的他
@高卿尘全球后援会 联合@高卿尘·卿尘同光公益站 携手全体草莓酱以@INTO1-高卿尘 的名义与@中华救助 一起致敬抗战老兵。我们将整装待发，砥砺前行。以我辈之力量，赴先辈之荣光！
生日应援-公益应援Part·1
致敬抗战老兵-助力公益之行
家园里 旅途上 前行中
我们现在安逸的生活，是由先辈创造
敬先辈之伟业
履先辈之言行
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让我们可以感受世界文化
让我们遇见温暖的他
@高卿尘全球后援会 联合@高卿尘·卿尘同光公益站 携手全体草莓酱以@INTO1-高卿尘 的名义与@中华救助 一起致敬抗战老兵。我们将整装待发，砥砺前行。以我辈之力量，赴先辈之荣光！
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