#温言女士的打卡小日记#
温言女士今天自律了吗

1.今天运动了吗：BST腹部

2.今天拉伸了吗：×

3.今天蔬菜水果吃够了吗：✓

4.今天戒甜食了吗：✓

5.今天戒冷饮了吗：×

6.今天戒高油了吗：✓

7.今天好好防晒护肤了吗：✓

8.今天好好睡觉了吗：✓

9.今天吃奶豆制品了吗：✓

10.今天吃够蛋白质了吗：✓

11.今天三餐好好吃了吗：✓

12.今天吃饱就停了吗：✓

13.今天心情美丽吗：✓
碎碎念：
今天又是被我导喊去跑财务的一天，三十分钟五个五楼环绕校园来回跑这可真是，多亏了我是个飞毛腿，今天吃了烤冷面鸭架牛肚和烤火烧还有魔法士！开心心可是太胖了嘤

#食疗[超话]#
紫色食物可谓是女士的护肤品一样，因为它集合防癌、抗衰老美颜于一身。虽说紫色食物有美颜功效，不同食物亦有自己的营养。
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