#足弓塌陷# 足底长茧剪了又成茧？走路前脚掌隐隐作痛？大脚趾向脚外侧偏移“拇外翻”？这个时候，可以来检查一下自己有没有【横弓塌陷】[思考][思考]

几种方法改善塌陷的横弓——
1.筋膜球放松足底
2.缩足训练
3.抓毛巾
4.增强足底灵活性
5.选择合适的鞋子，让脚趾有可活动的空间。
（如果你已经有明显的症状，还需及时针对康复处理噢）#运动康复#

推荐大家回小县城发展的一些可靠职业。
计划回小县城发展的友友们，如果你们打算回家里发展，目前还没找到合适的项目，想回去边上班边观望的，我建议你们几个职业。
第一当然是去考编制啦，目前编制还是比较稳定，但是有一定难度。
第二的话，不考虑待遇多少，有教室资格证的当然是回去做老师，目前小县城的老师缺口比较大，待遇还算稳定，能让你在小县城基本保证生活。
第三有个稍微冷门点的就是回小县城的厂里做财务，目前我们小县城的财务基本上一个月的工资有6000-8000元，而且缺口大，招聘广告里面很多是招聘财务的，而且财务在一个公司只要有点能力和原则的基本上工作还能比较稳定的。
当然最后给大家推荐的当然是自媒体啦，你要是会摄影拍照，有一定的流量，回小县城做自媒体还是有很大优势的。

长线是金，上午棉花回调给了比较理想加仓点位，加至40手。

把玻璃平了，调整好仓位，我计算过了，持有40手不动，就是再创新低，破12000，保证金也还是够的，理论上，持有不动就可以躺着过50W。

账户虽然回调利润，市场会确定这都是暂时的，无忧。

斟酌下，如果后面给机会拉升，有合适机会可以平10手。用10手机动倒差价。

其余30手持有不动了。