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好多同学为了减肥只吃一两顿主食，然后便感到精神不振，疲劳不堪，为什么呢？那快来和小凌一起来看看原因吧[兔子]
碳水化合物是大脑、神经最主要的供能物质，如果主食吃太少，大脑、神经就会缺乏充足的能量，让人疲劳。碳水化合物供能不足，体内储存的糖原被快速耗尽，会导致水分丢失，蛋白质、脂肪分解。蛋白质的大量分解会造成肌肉严重损失，人就容易肌肉酸痛、疲劳。

（图片来源于网络）

挽回的核心，就要放到核心需求点上，并且你要给对方不断的下一个心锚，就是你能满足，只有你能满足，其他人不能。新鲜感永远都只能维持一阵子，最长久的吸引力，是你提供给对方一个独一无二的满足感和舒适感。#谈恋爱应该找同行吗# 对方可能对性价值要求最高，也可能是对物质价值要求最高，也可能是精神或者是情绪价值。就看你能不能识别，能不能感受和分析到。要知道能满足对方核心需求的人，其实少之又少，很难碰到，这个时候就是他去珍惜你，他去抓住你了。当然，挽回过后，还有一个四十天左右的反复维护的时间，这个时间段就像你们刚开始暧昧的时候一样，关系是不太稳定的，只有过了这一个多月，才算是真正的复合。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗#

【一天最多吃1个鸡蛋，否则胆固醇超标？】
每天一个鸡蛋刚刚好，并不会胆固醇超标，根据目前中国居民膳食指南（2022版）推荐：对于正常成年人来说每天一个鸡蛋是比较适宜的。
鸡蛋中的胆固醇含量比较高（184mg/个）。但胆固醇并不是有害物质——它也是构成我们机体细胞膜的重要成分，一般有两种来源：种是机体自己产生的内源性胆固醇（最主要来源）；一种是通过膳食摄入的胆固醇（少部分，占体内合成胆固醇的1/7~1/3）。
因此，鸡蛋中所含有的胆固醇正好可以成为我们的膳食来源部分，而且随着研究的深入进展，越来越多的研究结果表明，适量摄入鸡蛋并不影响血清胆固醇的水平，也不明显影响心血管疾病的发病风险。