眼睛酸胀是为什么?#健康科普公开课#
眼睛酸胀其实就是一个症状,同时也是多种疾病的一个表现、多种疾病的眼部症状。如果是长期的眼睛发胀发酸,就需要去检查下眼压、眼位、看看是否有屈光不正的这些问题。如果是最近两天用眼过度、疲劳使用眼睛,这种情况就是视觉疲劳,需要适当的放松休息下眼睛,闭眼休息,往远处看一看。
总而言之,眼睛如果出现发胀发酸的情况,就需要进行一下眼睛的检查,眼肌的屈光度的检查、眼压的检查。如果眼睛特别胀,有可能有的人眼压高;另外,视力疲劳也可以引起眼胀。
眼睛酸胀其实就是一个症状,同时也是多种疾病的一个表现、多种疾病的眼部症状。如果是长期的眼睛发胀发酸,就需要去检查下眼压、眼位、看看是否有屈光不正的这些问题。如果是最近两天用眼过度、疲劳使用眼睛,这种情况就是视觉疲劳,需要适当的放松休息下眼睛,闭眼休息,往远处看一看。
总而言之,眼睛如果出现发胀发酸的情况,就需要进行一下眼睛的检查,眼肌的屈光度的检查、眼压的检查。如果眼睛特别胀,有可能有的人眼压高;另外,视力疲劳也可以引起眼胀。
眼睛酸胀是为什么?
眼睛酸胀其实就是一个症状,同时也是多种疾病的一个表现、多种疾病的眼部症状。如果是长期的眼睛发胀发酸,就需要去检查下眼压、眼位、看看是否有屈光不正的这些问题。如果是最近两天用眼过度、疲劳使用眼睛,这种情况就是视觉疲劳,需要适当的放松休息下眼睛,闭眼休息,往远处看一看。
总而言之,眼睛如果出现发胀发酸的情况,就需要进行一下眼睛的检查,眼肌的屈光度的检查、眼压的检查。如果眼睛特别胀,有可能有的人眼压高;另外,视力疲劳也可以引起眼胀。#上海近视手术##成都近视眼手术##合肥近视手术# https://t.cn/R66p35Q
眼睛酸胀其实就是一个症状,同时也是多种疾病的一个表现、多种疾病的眼部症状。如果是长期的眼睛发胀发酸,就需要去检查下眼压、眼位、看看是否有屈光不正的这些问题。如果是最近两天用眼过度、疲劳使用眼睛,这种情况就是视觉疲劳,需要适当的放松休息下眼睛,闭眼休息,往远处看一看。
总而言之,眼睛如果出现发胀发酸的情况,就需要进行一下眼睛的检查,眼肌的屈光度的检查、眼压的检查。如果眼睛特别胀,有可能有的人眼压高;另外,视力疲劳也可以引起眼胀。#上海近视手术##成都近视眼手术##合肥近视手术# https://t.cn/R66p35Q
每个人都会偶尔有“没状态,提不起精神”的时候,这很正常,当它到来时,接纳它,允许它,而不是与其做对抗,和试图快速清除它。
有三点想法和大家说说,
1️⃣了解自己为什么会没状态
1.用脑过度,脑部疲劳,身体发出需要休息的信号。
2.没有目标,不知道该做什么。
3.面对选择,不知该如何抉择。
2️⃣转换状态而不是消灭没状态的情绪
1.如果是身体需要休息,那就彻彻底底让自己放松一天,之后很快就会恢复。
2.如果暂时不知道目标是什么,选择怎么做,那就从当前的每一个小事开始,做好每一件眼下事,答案也就会逐渐清晰。
➡️做好眼前事,保持好活力的5个tips
(1)早睡早起是前提,保证一个好的作息;
(2)制定合适的to do list,享受完成每一件事的满足感;
(3)放下手机,让自己走出去,走向现实世界,和朋友和环境链接,倾诉交流,转换注意力;
(4)保持心的宁静,接纳自己的各种情绪,无论是“丧”还是“不丧”,都是属于你真实的一部分;
(5)做中思,即在做的过程中去反思,去观察,去了解自己。
记住,你只是偶尔身体劳累,心里疲惫,不是失去希望,接纳你所有的身体和心里的真实感受,很快希望重新会升起和点燃。❤️
#考试季##超级教育节##决战考研#
有三点想法和大家说说,
1️⃣了解自己为什么会没状态
1.用脑过度,脑部疲劳,身体发出需要休息的信号。
2.没有目标,不知道该做什么。
3.面对选择,不知该如何抉择。
2️⃣转换状态而不是消灭没状态的情绪
1.如果是身体需要休息,那就彻彻底底让自己放松一天,之后很快就会恢复。
2.如果暂时不知道目标是什么,选择怎么做,那就从当前的每一个小事开始,做好每一件眼下事,答案也就会逐渐清晰。
➡️做好眼前事,保持好活力的5个tips
(1)早睡早起是前提,保证一个好的作息;
(2)制定合适的to do list,享受完成每一件事的满足感;
(3)放下手机,让自己走出去,走向现实世界,和朋友和环境链接,倾诉交流,转换注意力;
(4)保持心的宁静,接纳自己的各种情绪,无论是“丧”还是“不丧”,都是属于你真实的一部分;
(5)做中思,即在做的过程中去反思,去观察,去了解自己。
记住,你只是偶尔身体劳累,心里疲惫,不是失去希望,接纳你所有的身体和心里的真实感受,很快希望重新会升起和点燃。❤️
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