突然很想一个人到一个陌生的城市去生活
你有没有突然冒出这种念头，想搬到一个完全陌生的城市，没有人认识，除了至亲，切断所有的来往，没有牵挂，不被思念，也不再背负着任何负担，做一份简单又力所能及的事，抛开所有过往，去过全新的生活。
我以前经常这么做，周五下午随机选个城市，下班了背个包就走，一般都是凌晨左右到另一个城市，随机找个酒店，第二天自然醒，看着窗外人来人往，我却和这个城市没有任何关系，待够了出去逛吃，周末再回去。
也许有些疲惫有些厌倦，也许不想再面对某些人，想要重新开始新的生活吧！
去一个陌生的城市生活，虽然暂时会孤单艰难一点，但这毕竟是暂时的，你对身边的朋友亲戚已经没有留恋和好感了，眼前的生活己经制约了你的美好憧憬了，如果你待在原地对你未来的发展极为不利，必须选择离开，换一个环境，你将会天马行空，放飞自我。

11月4日

我们要如何安住于空性之中，如何离于所有的心智活动？首先要认清，当我们想到“我”这个念头时，其实不具任何真实性。虽然如此，我们仍然觉得，有一个真实的、实在的东西叫做“我”。这个“我”由一个具有五种感官、八种识的身体支撑。…然而，那些外在事件似乎是在“那里”发生，但事实上，它们是在“这里”，在“内在”发生；它们是心造作出来的。
——老宁

身体和语言是心的仆人，当心是正面的时候，身体和语言也是正面的。但是我们要如何让心正面？此刻，我们执着于一个念头，认为心是真实存在的。…事实上，它什么都不是。因此，我们应该安住于心的空性，超越所有思维戏论，安住在离于执着的状态，一种超越所有概念的明晰境界。
——老宁

我们无法认清“我执”是敌人，是所有痛苦的根源。当我们被棍棒或石头击中，我们会痛；当别人说我们是“小偷”或“骗子”，我们会生气。为什么？因为我们非常珍爱、执着于“自我”，我们心想：“我被攻击了。”对“我”的执着，才是解脱和觉醒的真正障碍。
——老宁

我们一直沉溺在我执的迷妄中，想的都是“我的身体、我的心、我的名字。”我们觉得自己拥有它们，保护它们。任何对它们有危害的，我们就攻击。对它们有助益的，我们就执着。这些行为带来的一些灾难与损失，皆源于我执的作用。因此我执才是苦的泉源，才是真正的敌人。
——老宁

真的希望一切都想着好的方向去
我真的很放不下一个自己深深爱着的人
我真的不知道该怎么面对以后慢慢的失去你的感觉
一切都是我咎由自取 放不下 走不掉 深爱你这是我现在心里的所有念头 没有其他 我可以做到更好 做到更优秀 做一个这辈子被你宠的男人 我愿意为你做任何事 我真的放不下 放不下你 我真的太痛了