有句话说得好，生容易，活容易，生活却不容易。
这句话，道出了很多人的无奈和心酸，很多事情明明不想做，但为了碎银几两还得做，明明特别想休息，但却不敢休息。
每个人有每个人的苦，我们无法理解别人，就像我们理解不了，外卖小哥为何速度那么快，为何经常闯红灯。
倘若可以，其实他们也想慢点，但慢点就赚不到钱，只能把命拴在路上。
前段时间，有位外卖小哥在送餐的路上，出了车祸，他第一时间给客户打电话，表示自己出车祸送不了了。
当对方问他是否严重时，他表示自己的左腿可能废了。
说实话，看完这个报道后，我突然有流泪的冲动，若不是上有养育之恩要报，下有抚育之责要尽，谁愿意会如此拼命呢？
人生，真的很苦，但就算再苦，我们也要熬，只有熬过去，才会成熟，才能幸福。
若是熬不过去，那就学会心疼自己，因为这一辈子，太不容易了。
希望在未来的日子，你能熬过以下这两种苦，懂得生活意义，努力做生活的主人。
01
有一种苦，叫“忙不完”
诚然，每个人都活得很累，都会承受很多苦楚，忙忙碌碌，最后让自己活得没有半点质量。
本以为忙过这一阵子就好了，殊不知，忙过这一阵，还有下一阵，总也忙不完。
既然忙不完，何不说服自己，既然累了，那就好好休息一下吧。
人，只要活一天，就会忙一天。
如果，你自己不停下来休息，则不会有人让你停下来，因为生活是你自己的，与别人没有半点关系。
人生，有一种苦，叫忙不完的事，操不够的心，挣不够的柴米油盐。
当然，休息不是直接停下来，休息是为了更好地上路，更好地实现自己的价值。
这点朋友余磊（化名）深有体会。
余磊是一家百货公司的主管，平常特别忙碌，他经常忙得像个陀螺，没有半点闲，要想约他吃饭，都得提前说，要不就没有时间。
我劝他，不要这么忙碌，因为工作是忙不完的，要是不停下来，那一直都会这样。
面对我的建议，余磊笑着说：
“我也想停下来，好好休息下，但只要停下来工资就会减少，我自然不舍得啊。”
余磊说完后，我没有反驳。
因为，每个人都不一样，他之所以把工资看得这么重，自然有自己的打算，我不是他，自然也不懂他的决定。

后来，我侧面得知，余磊的父亲卧病在床需要钱，所以他才不舍得休息。
我们可能觉得他现在已经很忙了，但他可能还觉得闲了，如果能挤出来一点时间，他还会更忙。
因为心中有希望，所以才会踏着这份希望前行。
或许，等某一天父亲的病好了，余磊也就能停下来好好休息了，到那时，不仅人不累，而且心也不累了。
人，只有熬过一些苦，才能迎来甜，才能变得成熟。
尽管这个过程很漫长，但只要心中有这个信念，就一定会实现。
02
有一种苦，叫“没人懂”
一直以来，我们都希望找到一个懂自己的人，在他的面前我们无需多言，他能第一时间懂我们的想法，做出相应的迎合。
虽然，这看上去非常美好，但遇到懂自己的人，真的很难，没有会懂你的苦，更没有人会懂你内心的真实想法。
既然别人不懂，就不要到处诉说了，他不是你，自然无法理解你的苦。
与其到处诉说不被认可，还不如把这份苦，埋藏在自己的心里。
在最初看祥林嫂的故事时，很多人都给予她同情，就连鲁迅先生笔下的文字，也透露着她不该受如此的苦。
但是，当她把自己的遭遇，一遍又一遍，不厌其烦地告诉他人时，别人是难以消受这种卖惨行为的，久而久之便开始厌弃了她。
甚至，有的人还觉得，她就该有那样悲惨的遭遇。
真的是这样，你的生活是你自己的，你所经历过的苦也都是自己的，你指望别人感同身受的同时，别人可能觉得你很烦。
所以，能遇到一个懂自己的人，那真的是一件很幸运的事情。
我看到过这样一个故事：
男人下班后没有直接回家，而是在地下车库里待了一小会，这个时候，男人的手机响了，妻子问他怎么还不回来，他说在外面应酬，不用等自己。
他说完后就挂了电话，一个小时后，男人拖着疲惫的身躯上楼了，妻子没好气地开了门。
男人刚坐下，妻子说：
“你不用骗我，今天你根本没有应酬，若是你过够了，就和我说，不用藏着掖着。”
妻子说完后，男人陷入了沉思：
为何眼前这个女人，一点也懂自己，为何自己的累，好像与她一点关系也没有，他弄不清楚对方，到底是自己的妻子，还是陌生人。
过了一会，他平静了，也知道让对方懂自己，是一种奢侈，于是便说：
“你放心吧，我怎么可能和你过够呢，只是今天有点太累了。”
男人说完后，妻子也没有继续追问，一切归于平静。
其实，婚姻里，不管是男人还是女人，都需要一个人懂自己，因为只有懂，所以才能体谅自己经历的苦。
当然，在这个故事中，也许男人也不懂女人心里的苦，他只觉得自己很累，没人理解自己的累。
他的妻子为这个家，也是付出的，在男人上班去了之后，她不是闲着逛网店，或者跑出去跟闺蜜购物，而是待在家里好好收拾家。
我们这一生，都会遇到各种各样的苦，有的时候不能说与别人，是因为别人和自己的关系太远，哪怕是最好的朋友，有些事情他们可以帮，但也只能尽力而为。
而夫妻则不同，两个人是这世上最幸运的人，他们从陌路到相识，从相识再到相知相守，这是需要很大的缘分的。
所以，若想在婚姻里过得幸福，两个人都必须做到懂得对方，你理解他工作的苦，他理解你照顾家的苦。
正因为人生中，有一种叫“没人懂”的苦，夫妻彼此懂得对方，尤为重要。
每个人，都想找一个懂自己的人，找到了固然好，若是找不到，那就学会自己懂自己吧，只有这样，你才不会这么累。
人生很短，我们可能没有光辉灿烂的前程，但只要平安就够了。
往后余生，愿你熬过忙不完的苦，熬过没人懂得苦，你就幸福了！
这句话，道出了很多人的无奈和心酸，很多事情明明不想做，但为了碎银几两还得做，明明特别想休息，但却不敢休息。
每个人有每个人的苦，我们无法理解别人，就像我们理解不了，外卖小哥为何速度那么快，为何经常闯红灯。
倘若可以，其实他们也想慢点，但慢点就赚不到钱，只能把命拴在路上。
前段时间，有位外卖小哥在送餐的路上，出了车祸，他第一时间给客户打电话，表示自己出车祸送不了了。
当对方问他是否严重时，他表示自己的左腿可能废了。
说实话，看完这个报道后，我突然有流泪的冲动，若不是上有养育之恩要报，下有抚育之责要尽，谁愿意会如此拼命呢？
人生，真的很苦，但就算再苦，我们也要熬，只有熬过去，才会成熟，才能幸福。
若是熬不过去，那就学会心疼自己，因为这一辈子，太不容易了。
希望在未来的日子，你能熬过以下这两种苦，懂得生活意义，努力做生活的主人。
01
有一种苦，叫“忙不完”
诚然，每个人都活得很累，都会承受很多苦楚，忙忙碌碌，最后让自己活得没有半点质量。
本以为忙过这一阵子就好了，殊不知，忙过这一阵，还有下一阵，总也忙不完。
既然忙不完，何不说服自己，既然累了，那就好好休息一下吧。
人，只要活一天，就会忙一天。
如果，你自己不停下来休息，则不会有人让你停下来，因为生活是你自己的，与别人没有半点关系。
人生，有一种苦，叫忙不完的事，操不够的心，挣不够的柴米油盐。
当然，休息不是直接停下来，休息是为了更好地上路，更好地实现自己的价值。
这点朋友余磊（化名）深有体会。
余磊是一家百货公司的主管，平常特别忙碌，他经常忙得像个陀螺，没有半点闲，要想约他吃饭，都得提前说，要不就没有时间。
我劝他，不要这么忙碌，因为工作是忙不完的，要是不停下来，那一直都会这样。
面对我的建议，余磊笑着说：
“我也想停下来，好好休息下，但只要停下来工资就会减少，我自然不舍得啊。”
余磊说完后，我没有反驳。
因为，每个人都不一样，他之所以把工资看得这么重，自然有自己的打算，我不是他，自然也不懂他的决定。

后来，我侧面得知，余磊的父亲卧病在床需要钱，所以他才不舍得休息。
我们可能觉得他现在已经很忙了，但他可能还觉得闲了，如果能挤出来一点时间，他还会更忙。
因为心中有希望，所以才会踏着这份希望前行。
或许，等某一天父亲的病好了，余磊也就能停下来好好休息了，到那时，不仅人不累，而且心也不累了。
人，只有熬过一些苦，才能迎来甜，才能变得成熟。
尽管这个过程很漫长，但只要心中有这个信念，就一定会实现。
02
有一种苦，叫“没人懂”
一直以来，我们都希望找到一个懂自己的人，在他的面前我们无需多言，他能第一时间懂我们的想法，做出相应的迎合。
虽然，这看上去非常美好，但遇到懂自己的人，真的很难，没有会懂你的苦，更没有人会懂你内心的真实想法。
既然别人不懂，就不要到处诉说了，他不是你，自然无法理解你的苦。
与其到处诉说不被认可，还不如把这份苦，埋藏在自己的心里。
在最初看祥林嫂的故事时，很多人都给予她同情，就连鲁迅先生笔下的文字，也透露着她不该受如此的苦。
但是，当她把自己的遭遇，一遍又一遍，不厌其烦地告诉他人时，别人是难以消受这种卖惨行为的，久而久之便开始厌弃了她。
甚至，有的人还觉得，她就该有那样悲惨的遭遇。
真的是这样，你的生活是你自己的，你所经历过的苦也都是自己的，你指望别人感同身受的同时，别人可能觉得你很烦。
所以，能遇到一个懂自己的人，那真的是一件很幸运的事情。
我看到过这样一个故事：
男人下班后没有直接回家，而是在地下车库里待了一小会，这个时候，男人的手机响了，妻子问他怎么还不回来，他说在外面应酬，不用等自己。
他说完后就挂了电话，一个小时后，男人拖着疲惫的身躯上楼了，妻子没好气地开了门。
男人刚坐下，妻子说：
“你不用骗我，今天你根本没有应酬，若是你过够了，就和我说，不用藏着掖着。”
妻子说完后，男人陷入了沉思：
为何眼前这个女人，一点也懂自己，为何自己的累，好像与她一点关系也没有，他弄不清楚对方，到底是自己的妻子，还是陌生人。
过了一会，他平静了，也知道让对方懂自己，是一种奢侈，于是便说：
“你放心吧，我怎么可能和你过够呢，只是今天有点太累了。”
男人说完后，妻子也没有继续追问，一切归于平静。
其实，婚姻里，不管是男人还是女人，都需要一个人懂自己，因为只有懂，所以才能体谅自己经历的苦。
当然，在这个故事中，也许男人也不懂女人心里的苦，他只觉得自己很累，没人理解自己的累。
他的妻子为这个家，也是付出的，在男人上班去了之后，她不是闲着逛网店，或者跑出去跟闺蜜购物，而是待在家里好好收拾家。
我们这一生，都会遇到各种各样的苦，有的时候不能说与别人，是因为别人和自己的关系太远，哪怕是最好的朋友，有些事情他们可以帮，但也只能尽力而为。
而夫妻则不同，两个人是这世上最幸运的人，他们从陌路到相识，从相识再到相知相守，这是需要很大的缘分的。
所以，若想在婚姻里过得幸福，两个人都必须做到懂得对方，你理解他工作的苦，他理解你照顾家的苦。
正因为人生中，有一种叫“没人懂”的苦，夫妻彼此懂得对方，尤为重要。
每个人，都想找一个懂自己的人，找到了固然好，若是找不到，那就学会自己懂自己吧，只有这样，你才不会这么累。
人生很短，我们可能没有光辉灿烂的前程，但只要平安就够了。
往后余生，愿你熬过忙不完的苦，熬过没人懂得苦，你就幸福了！
非常高冷的星座：善于隐藏内心，等一个举着火把，融化冰心的人
摩羯座是个什么样的人？可能一百个人有一百种答案，在我看来，摩羯也分两种：外向和内向的。
外向的摩羯在生活中往往阳光积极，活泼可爱，笑靥如花，内向的摩羯则比较害羞，除了在朋友面前比较放得开，面对陌生人的时候会有点不敢说话。
在不少人眼里，与内向的摩羯座开始相处的时候可能会显得有点冷漠，熟悉她之后就会发现她是一个很热爱生活的人，三观很正，总是正能量满满。
显然，不管是外向还是内向的摩羯座，她们在生活中并不是真的像传闻中那么高冷。问题来了，为什么经常会有人说摩羯是个高冷的人呢？在我看来，认可这观点的人要么是那些对摩羯座有想法，想要追求她却未果的人，或者是很了解她的好朋友，她的爱人。简单地说，只要你跟摩羯座有感情之间的联系与纠葛，或者在事业方面的利益有所冲突，往往能看到她那颗高冷的心。
从这一点来看，两个摩羯座至少有着一个共同点——冰冷的心。其实还有别的，比如宅。
一个人的时候，外向的摩羯座就像是一个外向的孤独患者，看起来很活泼很大方，当你靠近时却露出冷漠的那一面，而内向的摩羯座却喜欢本色演出。说白了，摩羯座很擅长隐藏自己的内心，并且善于保护自己。
当她遇见爱情的时候，哪怕对你的感觉很好，也往往不会很快展露出自己的心意，有时候可能很主动，有时候又喜欢躲在门缝里偷偷地观察你，给人捉摸不透的感觉。其实，摩羯座也想找个人互相陪伴，互相倾诉，但她从来不肯在爱里妥协，始终坚持着自己的原则，宁缺毋滥，一定要找到条件适合并且能够坚定地选择她的人。
所以，摩羯座并不喜欢玩模糊不清的游戏，在她看来，爱本来就是一种美好却又虚无缥缈的东西，如果你不能明确地表达，不能真诚的喜欢，没有站在太阳下的坦荡，那只是一件折腾人的事情。
但是，除非你能够让摩羯座对你一见钟情，否则就算你很坚定地爱她，她也会跟你慢慢来，慢慢地了解，慢慢地被感动，直到你的诚意打动了她为止。显然，摩羯座在爱情面前很慎重，世界有很多迷人的花，但她只喜欢能结果的树，她选择一个人，往往就是选择一种生活方式。一般而言，摩羯座不喜欢显得很油腻，社会气息很重的人，如果你经常表现出油嘴滑舌，乱开玩笑的样子，把恶俗当成有趣，她只有敬而远之，冷面相迎这条路可走了。
显然，摩羯座热爱生活，也热爱自己，她喜欢有素质，优秀的人，认为这样的人不但比较靠谱，还是建立一种长久稳定的关系的基础。因此，想要跟摩羯座谈甜甜的恋爱并不容易，尤其是经历过风雨的她，往往有“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的特点，你跟她是朋友时，可能感觉还挺好的，一旦表白，她会立刻大变样，判若两人。
其实，摩羯座以前也是个温柔体贴会秒回信息的女孩子，会半夜醒来哭着对着手机等消息，明明心里很生气，一句对不起又笑了，只是经历过巨大的伤痛过后，她把心动与热情都藏了起来，再不轻易示人。
渐渐地，摩羯座只要谈及感情二字，往往不是惊喜，而是惊吓，她把城墙垒得高高的，却期待有一个人能够刺穿这铜墙铁壁，爱情中一旦有点风吹草动，就成了那个爱情中最先逃跑的人。摩羯座心里始终认为，没结果的开始毫无意义，所以她对别人主动靠近总是很冷漠，一旦发现你能左右她心情，而你们却没有未来，往往就意味着她要疏远你了。
有人说，耐心永远是追求摩羯座的必杀技，她的冷漠只是压抑了心中对爱情的期待，她一直在等一个举着火把，融化冰心的人，一旦心被点燃，你就会发现她汹涌澎湃的爱。
#星动视频计划# #爱情# #十二星座#
摩羯座是个什么样的人？可能一百个人有一百种答案，在我看来，摩羯也分两种：外向和内向的。
外向的摩羯在生活中往往阳光积极，活泼可爱，笑靥如花，内向的摩羯则比较害羞，除了在朋友面前比较放得开，面对陌生人的时候会有点不敢说话。
在不少人眼里，与内向的摩羯座开始相处的时候可能会显得有点冷漠，熟悉她之后就会发现她是一个很热爱生活的人，三观很正，总是正能量满满。
显然，不管是外向还是内向的摩羯座，她们在生活中并不是真的像传闻中那么高冷。问题来了，为什么经常会有人说摩羯是个高冷的人呢？在我看来，认可这观点的人要么是那些对摩羯座有想法，想要追求她却未果的人，或者是很了解她的好朋友，她的爱人。简单地说，只要你跟摩羯座有感情之间的联系与纠葛，或者在事业方面的利益有所冲突，往往能看到她那颗高冷的心。
从这一点来看，两个摩羯座至少有着一个共同点——冰冷的心。其实还有别的，比如宅。
一个人的时候，外向的摩羯座就像是一个外向的孤独患者，看起来很活泼很大方，当你靠近时却露出冷漠的那一面，而内向的摩羯座却喜欢本色演出。说白了，摩羯座很擅长隐藏自己的内心，并且善于保护自己。
当她遇见爱情的时候，哪怕对你的感觉很好，也往往不会很快展露出自己的心意，有时候可能很主动，有时候又喜欢躲在门缝里偷偷地观察你，给人捉摸不透的感觉。其实，摩羯座也想找个人互相陪伴，互相倾诉，但她从来不肯在爱里妥协，始终坚持着自己的原则，宁缺毋滥，一定要找到条件适合并且能够坚定地选择她的人。
所以，摩羯座并不喜欢玩模糊不清的游戏，在她看来，爱本来就是一种美好却又虚无缥缈的东西，如果你不能明确地表达，不能真诚的喜欢，没有站在太阳下的坦荡，那只是一件折腾人的事情。
但是，除非你能够让摩羯座对你一见钟情，否则就算你很坚定地爱她，她也会跟你慢慢来，慢慢地了解，慢慢地被感动，直到你的诚意打动了她为止。显然，摩羯座在爱情面前很慎重，世界有很多迷人的花，但她只喜欢能结果的树，她选择一个人，往往就是选择一种生活方式。一般而言，摩羯座不喜欢显得很油腻，社会气息很重的人，如果你经常表现出油嘴滑舌，乱开玩笑的样子，把恶俗当成有趣，她只有敬而远之，冷面相迎这条路可走了。
显然，摩羯座热爱生活，也热爱自己，她喜欢有素质，优秀的人，认为这样的人不但比较靠谱，还是建立一种长久稳定的关系的基础。因此，想要跟摩羯座谈甜甜的恋爱并不容易，尤其是经历过风雨的她，往往有“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的特点，你跟她是朋友时，可能感觉还挺好的，一旦表白，她会立刻大变样，判若两人。
其实，摩羯座以前也是个温柔体贴会秒回信息的女孩子，会半夜醒来哭着对着手机等消息，明明心里很生气，一句对不起又笑了，只是经历过巨大的伤痛过后，她把心动与热情都藏了起来，再不轻易示人。
渐渐地，摩羯座只要谈及感情二字，往往不是惊喜，而是惊吓，她把城墙垒得高高的，却期待有一个人能够刺穿这铜墙铁壁，爱情中一旦有点风吹草动，就成了那个爱情中最先逃跑的人。摩羯座心里始终认为，没结果的开始毫无意义，所以她对别人主动靠近总是很冷漠，一旦发现你能左右她心情，而你们却没有未来，往往就意味着她要疏远你了。
有人说，耐心永远是追求摩羯座的必杀技，她的冷漠只是压抑了心中对爱情的期待，她一直在等一个举着火把，融化冰心的人，一旦心被点燃，你就会发现她汹涌澎湃的爱。
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对于真正想挽回的人来说，挽回并不会让他们觉得丢脸。因为丢脸的本身认知，是觉得自己在做一件错的事情，错的事情意味着降低自尊，意味着没有面子。
如果你自己都觉得挽回对方是一件错误的事情，对方是一个让你犯错的人，那我建议你分手分的干脆利索一点，不要一边做着为爱努力的事，一边还觉得用正确的方法去修复感情很丢人。
最丢人的不是主动挽回，是明明你对这个事情认知不到位，还要去做，做了还觉得自己做的不对，这才是最丢人的。
世界上最好解决的，同时也是最难解决的，从来都不是问题本身，而是“人”本身。
一个人如果不了解自己，那他就不能认知亲密关系，再者你没办法看明白对方的心思，那被分手是正常的。
你现在就算难过的捶胸顿足，也请先保持冷静，思考你们为什么分手。只有认识了分手原因，分析了“为什么”，才可以去考虑“怎么办”。
两个人会在一起，一定是双方互相吸引的。这个吸引力因为某种无法解决的矛盾，变淡了，变得“功不抵过”了，最终导致了分手。
那挽回其实就是一种放大自身吸引力的过程。这种放大，也需要在适当的时机被对方所看到、感受到，因此，你需要为自己做一次“包装”让对方重新认识你。
挽回正确的做法一定是优雅的，是一种双方的选择，是给双方再一次进入对方世界的机会，而不是威胁、乞求来的。
因此一点点地接近，若有似无地聊天，在这过程中，体现自我价值，包装自己，重新定位亲密关系，并不是假装，而是把自己的改变通过合适的方式让对方知道，让对方更了解你的价值，努力让两个人找到共同的兴趣，让他找回舒适感，然后慢慢去恢复之前的吸引力。
1、请给这段感情留点时间和空间
时间是治疗伤口最好的药，同样也是解决问题最好的方式。所谓吃一堑长一智，有些事你68岁没有经历也不会懂 ，但如果你八岁就经历了，你八岁的时候就已经懂了。
2、沟通的内容和方法很重要
挽回中切记太着急，俗话说，心急吃不了热豆腐，挽回的过程比追求的过程更需谨慎。
首先，你需要懂得在聊天中提供情绪价值。
情绪吸引与实质吸引是共同的，情绪价值和实在价值是虚实结台中的一个分子。虚虚实实，有实有虚，有的人有实在价值（外表财富）却被别人的情绪价值打压下去。
当你懂得在情绪上照顾对方让对方感到舒适，那TA的反应一定是超值回馈的。
为什么我们通常来讲，死缠烂打没有用，因为死缠烂打就是在破坏别人的情绪，你把对方的情绪逼迫到一定的地步，对方可能没想和你彻底断绝联系，最后也变得决绝了。
我给大家提供一个公式：
第一步:假定关系并提供积极情绪价值(朋友的框架)
分手后我知道你一定说过很多需求感爆棚的话，这些话其实让你们的假定关系变得很尴尬，情侣吧做不成，朋友吧又不是，在这种关系下，你真的指望TA和你正常沟通么？
什么时间办什么时间的事情，什么关系说什么关系的话。
在初期沟通中，身份 > 解决矛盾。
从现在开始你需要停下来，稍微断联几天，然后把说辞改为这样（模板）：
“XXX ，你说咱俩相处那么久了，多多少少其实有些感情还在，即使当不成情侣，我觉得以我们的性格和人品，当个朋友也是可以的，不需要那么狭隘的认为恋人分手就要老死不相往来，什么年代了，这种思维太迂腐了吧，我承认刚开始我很难受，舍不得你，但这几天我也想明白了，任何离开都有原因也都有意义，要学会拿起放下。只是我们在一起那么久了，没有依赖和惯性是假的，所以你能不能不要那么决绝，最少把我当普通朋友看，这份大气也证明我当初没有看错人。”
第二步: 掌握TA的情绪的节奏
所谓情绪节奏，可以理解为通过对方的反应情绪，来做出不同的回应和反馈，目的是调动对方的情绪，让沟通更加愉快。
第三步；学会挽回当中的聊天常用技巧
(1)勾起好奇
(2)引导话题
(3)引导联系感
(4)表达兴趣，善用推拉
我一直觉得两个人走到一起不容易，人生没有多少个几年，不管最后结果怎样，努力过，没有辜负自己，也没有懈怠这段感情，就是最好的交代。
如果你自己都觉得挽回对方是一件错误的事情，对方是一个让你犯错的人，那我建议你分手分的干脆利索一点，不要一边做着为爱努力的事，一边还觉得用正确的方法去修复感情很丢人。
最丢人的不是主动挽回，是明明你对这个事情认知不到位，还要去做，做了还觉得自己做的不对，这才是最丢人的。
世界上最好解决的，同时也是最难解决的，从来都不是问题本身，而是“人”本身。
一个人如果不了解自己，那他就不能认知亲密关系，再者你没办法看明白对方的心思，那被分手是正常的。
你现在就算难过的捶胸顿足，也请先保持冷静，思考你们为什么分手。只有认识了分手原因，分析了“为什么”，才可以去考虑“怎么办”。
两个人会在一起，一定是双方互相吸引的。这个吸引力因为某种无法解决的矛盾，变淡了，变得“功不抵过”了，最终导致了分手。
那挽回其实就是一种放大自身吸引力的过程。这种放大，也需要在适当的时机被对方所看到、感受到，因此，你需要为自己做一次“包装”让对方重新认识你。
挽回正确的做法一定是优雅的，是一种双方的选择，是给双方再一次进入对方世界的机会，而不是威胁、乞求来的。
因此一点点地接近，若有似无地聊天，在这过程中，体现自我价值，包装自己，重新定位亲密关系，并不是假装，而是把自己的改变通过合适的方式让对方知道，让对方更了解你的价值，努力让两个人找到共同的兴趣，让他找回舒适感，然后慢慢去恢复之前的吸引力。
1、请给这段感情留点时间和空间
时间是治疗伤口最好的药，同样也是解决问题最好的方式。所谓吃一堑长一智，有些事你68岁没有经历也不会懂 ，但如果你八岁就经历了，你八岁的时候就已经懂了。
2、沟通的内容和方法很重要
挽回中切记太着急，俗话说，心急吃不了热豆腐，挽回的过程比追求的过程更需谨慎。
首先，你需要懂得在聊天中提供情绪价值。
情绪吸引与实质吸引是共同的，情绪价值和实在价值是虚实结台中的一个分子。虚虚实实，有实有虚，有的人有实在价值（外表财富）却被别人的情绪价值打压下去。
当你懂得在情绪上照顾对方让对方感到舒适，那TA的反应一定是超值回馈的。
为什么我们通常来讲，死缠烂打没有用，因为死缠烂打就是在破坏别人的情绪，你把对方的情绪逼迫到一定的地步，对方可能没想和你彻底断绝联系，最后也变得决绝了。
我给大家提供一个公式：
第一步:假定关系并提供积极情绪价值(朋友的框架)
分手后我知道你一定说过很多需求感爆棚的话，这些话其实让你们的假定关系变得很尴尬，情侣吧做不成，朋友吧又不是，在这种关系下，你真的指望TA和你正常沟通么？
什么时间办什么时间的事情，什么关系说什么关系的话。
在初期沟通中，身份 > 解决矛盾。
从现在开始你需要停下来，稍微断联几天，然后把说辞改为这样（模板）：
“XXX ，你说咱俩相处那么久了，多多少少其实有些感情还在，即使当不成情侣，我觉得以我们的性格和人品，当个朋友也是可以的，不需要那么狭隘的认为恋人分手就要老死不相往来，什么年代了，这种思维太迂腐了吧，我承认刚开始我很难受，舍不得你，但这几天我也想明白了，任何离开都有原因也都有意义，要学会拿起放下。只是我们在一起那么久了，没有依赖和惯性是假的，所以你能不能不要那么决绝，最少把我当普通朋友看，这份大气也证明我当初没有看错人。”
第二步: 掌握TA的情绪的节奏
所谓情绪节奏，可以理解为通过对方的反应情绪，来做出不同的回应和反馈，目的是调动对方的情绪，让沟通更加愉快。
第三步；学会挽回当中的聊天常用技巧
(1)勾起好奇
(2)引导话题
(3)引导联系感
(4)表达兴趣，善用推拉
我一直觉得两个人走到一起不容易，人生没有多少个几年，不管最后结果怎样，努力过，没有辜负自己，也没有懈怠这段感情，就是最好的交代。
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