【岁末 · 记 】
经过世间，给生命包浆。包上时光雕刻的剪影，包上光阴积淀的沉香，让日后回望的牵念很长，让每一次回忆都有故事可讲，让烙落在经过的日子里总有特别的气息不同寻常。不负生的春升夏长、秋积冬藏，每一寸光都明亮，每一个朝升日暮都有画意可赏，每一次细小的欢喜都感念，每一段忧伤都累积坚强的力量，每一次好的不好的逢遇都随缘落进生的纹理、化做开明心慧的良方……
经过时间，那浆越包越圆润，越包越通透，越包越沉了柔和的质地，在无量岁月里，呼吸，如水如光，清明朗静，温暖绵长……
经过世间，给生命包浆。包上时光雕刻的剪影，包上光阴积淀的沉香，让日后回望的牵念很长，让每一次回忆都有故事可讲，让烙落在经过的日子里总有特别的气息不同寻常。不负生的春升夏长、秋积冬藏，每一寸光都明亮，每一个朝升日暮都有画意可赏，每一次细小的欢喜都感念，每一段忧伤都累积坚强的力量，每一次好的不好的逢遇都随缘落进生的纹理、化做开明心慧的良方……
经过时间，那浆越包越圆润，越包越通透，越包越沉了柔和的质地，在无量岁月里，呼吸，如水如光，清明朗静，温暖绵长……
《本草纲目·四时用药例》
春月宜加辛温之药，薄荷、荆芥之类，以顺春升之气；
夏月宜加辛热之药，香薷、生姜之类，以顺夏浮之气；长夏宜加甘苦辛温之药，人参、白术、苍术、黄柏之类，以顺化成之气；
秋月宜加酸温之药，芍药、乌梅之类，以顺秋降之气；
冬月宜加苦寒之药，黄芩、知母之类，以顺冬沉之气。
所谓顺时气，而养天和也。
春月宜加辛温之药，薄荷、荆芥之类，以顺春升之气；
夏月宜加辛热之药，香薷、生姜之类，以顺夏浮之气；长夏宜加甘苦辛温之药，人参、白术、苍术、黄柏之类，以顺化成之气；
秋月宜加酸温之药，芍药、乌梅之类，以顺秋降之气；
冬月宜加苦寒之药，黄芩、知母之类，以顺冬沉之气。
所谓顺时气，而养天和也。
霜降：滋阴润肺宜“平补”
霜降节气时在饮食上宜进补。民间有谚语说：“补冬不如补霜降”，强调霜降进补的重要性。中医养生学提出“四季五补”：
春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。
《素问·脏气法时论》曰：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。因此，应少吃辛辣食物，以防“上火”；增酸味，苹果、石榴、葡萄等。此外，霜降时还适合吃柿子、栗子、萝卜、梨等。
霜降节气时在饮食上宜进补。民间有谚语说：“补冬不如补霜降”，强调霜降进补的重要性。中医养生学提出“四季五补”：
春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。
《素问·脏气法时论》曰：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。因此，应少吃辛辣食物，以防“上火”；增酸味，苹果、石榴、葡萄等。此外，霜降时还适合吃柿子、栗子、萝卜、梨等。
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