#21天减肥法[超话]#
11.09重新打卡｜特殊时期食欲大增
02.21—06.13 141——122 ✅19斤 体脂6.8%
巅峰体重：172.0
初始体重：135.0（33%）
上次体重：128.0
今日体重：
变化体重：
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✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
芝士青椒牛肉贝果｜紫米奶酱虎皮卷｜抹茶牛奶
▪️中餐
百香果生椰厚多士｜米饭｜番茄炒蛋｜冬瓜｜芹菜炒豆干｜鸭肉
▪️晚餐
鸡胸肉片｜鸡胸肉丸
▪️加餐
️
—————————‍♀️运动记录—————————
️（生理期D2）

最近半年皮肤得到了很大的改善
比如毛孔粗大、暗沉、上妆后卡粉
这些问题都在逐渐好转中
皮肤好了心情真的也会变好
忍不住把好用的护肤品分享给宝贝们

Dior迪奥
【玫瑰小粉钻】精华想必是人手一瓶的节奏
主打修护功能可以让我们肌肤更强韧
“格兰维尔玫瑰花果茎珍萃”核心成分很厉害
上市不久的【逆转面霜】真的绝绝子
大爱它核心抗老成分“迪奥玫瑰胜肽”
可以促进胶原蛋白生成抵抗衰老速度
迪奥专属的玫瑰清香其实早就俘虏我的心

Natura Bissé悦碧施
西班牙皇室首选殿堂级护肤品
也是全球抗衰护肤领域女王级
最近入了奢宠「黛梦凝时能量」系列
【能量精华】
获得芭莎国际美妆大奖的“2022年度焕颜精华”
像我一样的熬夜冠军姐妹们闭眼入就好
含有的高科技和高活性成分
可以很好给我们提供肌肤所需能量
每次用完以后皮肤都超级嫩滑太爱了
【特润精华油】
上脸细滑延展性很好易吸收
这是一款抗老功能的精油
以油养肤适合所有肤质的宝贝
【赋活睡眠面膜】
很爱的一款钻石修复+抗老睡眠面膜
皮肤状态不好的厚敷一晚立刻发光

Swissline施维兰
最近被种草的瑞士臻奢护肤品牌施维兰
【活力水润舒缓双萃精华】
上市不久的全新小粉瓶专为敏感肌研制
特别喜欢里面精华油球的设计
油球坐落在平底而不是漂浮在精华水之上
除了高颜值以外上脸也是清爽易吸收
坚持用毛孔粗大问题真的改善不少
【森氧呼吸精油香薰石套装】
超级适合放在家的香薰石
当滴入精油到扩香石以后
在家看书或者瑜伽时超级放松
送给自己一场疗愈之旅～☺️

#双11拿捏大全#

颜值与实力并存！秋冬必备的棉拖来啦[憧憬]

#白白团购#——棉拖专场，9双可爱款可选！【29.9~49.9】

可爱又舒服的棉拖这个季节必须安排上‍♀️这次的颜值真的巨高[憧憬]有敲可爱的玉桂狗拖鞋、奶fufu的兔子防水棉拖，还有白白已经准备自留的猫爪拖鞋，每双拖鞋感都是超级软乎！舒服到不想脱下来那种鸭！

可爱两穿兔子毛毛拖鞋两种穿法（包跟or不包跟）随时切换hin方便，拖鞋上的毛毛也贼柔软，光脚穿都是暖和、毛绒绒的触感[憧憬]宿舍党、学生党用这种真的很方便，而且体积小，不占空间！

兔子防水拖鞋别看价格有点小贵，但它物有所值！面料是防水的那种，到浴室的时候，不怕鞋面碰到水了另外脏的话，也可以拿布沾湿水，轻微刷刷就干净了！还是可拆卸的那种，需要清洗的时候，直接拆卸洗，方便又能洗的很干净！

猫爪情侣拖鞋白白自留款，这双真的太可爱了，穿上感觉jiojio如同小猫爪一样可爱满分[太开心]还是全包跟的，保暖又舒服！走路会觉得jio底软乎乎的，甚至想多走几步路[嘻嘻]

9双款式都有很可爱鸭，居家/宿舍/办公室穿都很质量比白白之前入手过二十多一双的好很多，jio感真的没法比！入手不亏[哇]码数有36-45可选，可以和好闺蜜、男盆友一起安排上！