【10种刮油食物，吃起来】
大鱼大肉，肠胃和体重都觉得负担？
这些食物供参考：
①洋葱，促消化；
②玉米，促进排泄；
③苹果，降脂；
④韭菜，增进胃肠蠕动；
⑤蘑菇，保持肠内水分；
⑥冬瓜，防脂肪堆积；
⑦海带，清除胆固醇；
⑧鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；
⑨豆腐，不含胆固醇；
⑩芹菜，利尿消肿。
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