#安妮小姐的运动博#
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今日关键词“向内求”

昨天运动结束时听了友邻优课的单向历日读，夏鹏老师对hope、expect、disappointed进行了分析，并讲解了“我不完美，但我仍然可以有所成就”这一解决失望的方法。

今天工作时便调整状态，尽最大努力明晰目标、方向，着眼于事实而非关注情绪，与昨天相比进步很多。

把老师讲解的内容再提炼一下：
▫️人生像一艘航船，最重要的是要有方向、目标，外界的评价、反馈只是一阵风。
▫️不要做情绪的奴隶，真正成熟的人关注的是事实。事情没有如愿达成是一个木已成舟的结果，我们没必要再用消极的情绪影响未来。
▫️失望的情绪归根结底是对自己的失望，解决失望要明确“我不完美，但我仍然可以有所成就”的自信心。向内求，对自己有所期待，通过每日不懈的努力，成就期待的目标。

2021年全球油管搜索量最高的男爱豆TOP50
你家的排第几呢
1 柾国
2 V
3 智旻
4 Suga
5 Jin
6 RM
7 J-Hope
8 KAI
9 伯贤
10 泰民

11 车银优
12 G-Dragon
13 铉辰
14 Jackson
15 灿烈
16 Niki
17 在玹
18 Bambam
19 渽民
20 泰容

21 楷灿
22 Felix
23 道英
24 D.O.
25 Lucas
26 宋旻浩
27 Zico
28 然竣
29 李马克
30 钟铉

31 Jeno
32 秀彬
33 方灿
34 张艺兴
35 仁俊
36 太阳(BIGBANG)
37 金希澈
38 Ten
39 世勋
40 廷祐

41 俊昊
42 姜丹尼尔
43 圭贤
44 Chen
45 志晟
46 Yuta
47 Suho
48 Lee Know
49 彰彬
50 温流

2021年全球油管搜索量最高的男爱豆TOP50，你的爱豆上榜了吗？
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2 V
3 智旻
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9 伯贤
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12 G-Dragon
13 铉辰
14 Jackson
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20 泰容

21 楷灿
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26 宋旻浩
27 Zico
28 然竣
29 李马克
30 钟铉

31 Jeno
32 秀彬
33 方灿
34 张艺兴
35 仁俊
36 太阳(BIGBANG)
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40 廷祐

41 俊昊
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43 圭贤
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46 Yuta
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