朱女士刚打两场球，就翻车了两个大v，还都是素以"客观"著称的。可见他们有多么急不可耐了[二哈]
真正的婷粉只会盼她重回巅峰。 ​​​
且不说她还处于刚刚复出还在找状态的时候，就算未来她真到了职业生涯末期了，你心里那个人配不配让她保障，你最好有点b数。
又拉着金扯大旗，金在东奥也不是保障啊，她不是核心进攻人？顶级球员就算35岁了也是顶级球员，不是你可以随便定义的，心眼比p眼还小的货色[二哈]

今天要讲的是能够滋肾清热的照海穴

照海穴属足少阴肾经，通阴跷脉，是八脉要穴之一，有滋肾清热，通调三焦之功。

主要可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠也有辅助作用。

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照海穴为什么有这么好的效果呢？
因为照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。

点揉或艾灸这个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓是一举两得的妙法。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为'漏阴'，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。

因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以灸一灸或按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来。

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如何巧用照海？
一般来说，点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会有所缓解，而艾灸时间要以自己身体接受能力为度。

古代修炼家都讲究炼津化精，津液升发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。

闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。

阴跷主一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热，又能通调三焦。

所以艾灸照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

我的小朋友生日快乐呀
平时都是叫你源哥 只有在这一天你才是我的小朋友 其实每年这个时间点都会发一堆话 每次都是打算组织语言的时候不知道说些什么 但真正到了写的时候又感觉我有好多话想说
说来说去还是老生常谈 一定要健康快乐 不要太累 做你自己想做的 做不被定义的王源 独一无二有个性的王源
今天是你与这个世界交手的第二十二个年头了 祝你生日快乐 要吃面条鸡蛋 蛋糕欧 还有啊 期待今天的新歌新专辑 爱你[心]@TFBOYS-王源