#股市老枪[超话]#越是漫长的坚持，越能带给我们最永久的幸福。一个缺乏耐心的人，永远都不可能成为一名强者。要想出人头地，有所成就，就必须忍住那些扎在心头的芒刺，将其化为前进的动力。忍字不是心头的那把刀，而是刀下那颗耐心。忍住一时之气，苦撑到底，方能博得成功。请记住：越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。

《伸冤人》8分好评。丹泽尔·华盛顿给我不一样的硬汉/特工形象。最精彩的枪战戏，发生在一个类似宜家的家具城里，超级特工打工的地方，天然的地理优势！这个故事告诉我们，当反派不能自大，一定要选自己熟悉的场地，不然就落得被反杀的下场。“枪钉大战”爽翻，丹泽尔手拿宜家电动枪钉，了结坏人，果真菩萨心肠屠夫手段。海报我完全没看出来啊，我以为拿的是枪。
后劲：电影开始，丹泽尔说自己要看完100本书，镜头给到书名：《老人与海》，当真与后面的一个人单挑整个俄罗斯黑帮形成强烈反差了吧。结束我去搜了相关，《老人与海》里写道：“我以前能做到的事情，现在依旧可以重新做一遍。”太！低！调！丹泽尔最后去找幕后大佬时，大佬问他，你是来Sha我的吗，你到底想要什么？丹泽尔说：平静。OMG！！

当我在跑步时我在追求什么

很多人都在谈论这个问题，最为人熟知的应该是村上春树，他写了一本书叫《当我跑步时，我在谈些什么》。对于跑步，每个人都有自己想表达的东西；对于我，用一个词简明扼要地概括就是：爽。

是的，我跑步获得最直观的感受就是爽。爽些什么呢？在回答这个问题的时候我努力地回想了一下跑步时的感受，总结为以下几点：

一、最令我着迷的是跑到最后时刻进行几百米加速冲刺时带来的疲惫感、窒息感与停下来（或者叫慢走）后突然间肌肉的松弛感、大口呼吸带来的畅快满足感这之间的转换，这种转换让我感受到身体与精神上的巨大兴奋与舒爽，这是跑步带来的身体机制上的最直观的反馈，它优于口腹欲、消费欲甚至是赚钱带来的欲望满足感。

二、人的一生中，任何欲望从被满足的那一刻起，快感就消失了。所以在跑步的过程中，在不断积累快感、追逐快感直至停止前的每一秒钟，我都在享受这种在自然中、在奔跑的世界中、在自己内心的独处中的安宁与舒畅，积累快感的每一秒都是让人沉迷的。

三、我有工作、有家庭、有社会关系，从每天睁开眼睛的那一刻起，我就置身于这样交错繁杂的关系网中，我需要处理家庭事宜、需要处理工作瓶颈、需要处理社会关系，每一段与外人的相处中都在耗费我的心神（除了愉悦的相处之外），我的精神在这样的环境中时刻紧绷，这让人心力交瘁。只有在我跑步的这段时间里，是我放在家庭、放下工作、放下焦虑后的独处，这段独处的时间，运动带来的多巴胺足够让我从这繁杂中逃脱出来、把事事揉碎了分析然后选择抛弃或接受它们，就这样我又变成了充满能量积极面对新的一天的我。

四、在跑步的过程中，我会感受到风轻拂在我的脸上，感受到气温温抚或者冰冻我裸露在外的肌肤，感受到虫鸣、鸟叫、狗吠或是一架飞机从上空呼啸而过，这些都是自然的声音，我享受其中。

这就是我跑步的意义，是我跑步所追求的东西，这些是把跑步的时刻揉碎了感受出来的细分，但实际上，跑步时可不想那么多，当时跑的爽就完了。
#跑步##越野跑##运动就是坚持##越努力越幸运#