秋冬季节到了，你应该拥有随时随地喝一杯好茶的快乐了。
买过的朋友看这段就行：简单的说就是我们的老朋友“T鲜”茶叶又开始团了，而且这次除了大家熟悉的高性价比“东方本草-草本养生/山有好物-花果味”系列，还有适合想来点更高品质袋装茶的朋友，如果能巧妙运用“300-50”策略，整个团购价格会更低。
第一次买的朋友看这里：
你喜欢跑步吗？我不太喜欢，为啥不打篮球？步也跑了，还有意思。别说跑步，就是让我一个人快走几公里，啥也不干，我也不喜欢，必须耳朵里听个故事fm，无聊斋啥的。我喝水也是这样的，总希望水有点味道，不至于那么单调。
我是个简单怕麻烦的人，以前上午提神喝咖啡用的是雀巢咖啡胶囊，现在就永夏的超还原冰滴或意式特浓，冷水热水都方便。感谢中国企业家，让我们能以低价随时随地喝到靠谱实惠的咖啡，而不是速溶饮料。可一个人每天的咖啡摄入量是有限的，我总不能上午下午都喝咖啡吧。
那就喝茶吧？喝茶也麻烦。一看教你喝茶的视频，还有什么文化传承啥的，我头都大，感觉是在喝爹。能不能给我一杯像前面咖啡那样容易冲泡随时随地都能享受价格品质都还过得去的好茶？
想了下，好像只有茶包这种东西。但说起茶包就让我想到低档宾馆里送的的立顿啥的，安全没啥问题，但味道实在不符合我这个国人口味。当然还有一些莫名其妙的茶包，倒是中国茶叶，但扯开一看不知道哪个小作坊弄的茶渣香精配的，垃圾害我，我还不如直接喝矿泉水！
有没有茶叶用的是货真价实可朔源有保证的好茶叶，配出来的味道适合国人的口味的好茶包呢？我觉得我最近喝的“T鲜”还不错，你可以试试。
先说原料：它家的创始人是三代茶商世家，有自己的乌龙茶种植基地和茶叶加工基地，每一片茶叶都生长在海拔1000以上的环生罐乔木生态圈，地处无车无人区，最大的减少了人工的干预，所以茶叶的品质都是顶配的。
再说制作：它家这个茶是与中国农大食品科学硕士、中国营养学会首届营养之星——王喜平从选料、配比、口感等各个维度深度参与研发进行深度合作弄出来的，真正做到了0香精、0防腐剂、0添加，配料只有山间自然花果和名优原茶叶，不同于市面上的袋泡茶，它的每一包茶都是原叶入袋，坚决抵制碎茶、烂茶、香精茶，而且无论是冷泡还是热泡，茶汤非常的透亮鲜活，看不到任何的杂质，茶味很饱满，既没有传统茶的苦涩感，也没有一般养生茶那么刺鼻难喝，完全碾压了市面上低档袋泡茶。
与茶粉、茶液的区别
性价比的区别
茶粉茶液：茶粉、茶液单包价格在 4-5 元之前，且每包只能冲饮一杯，核算下来，不划算
T鲜茶：每包冲饮 3-4 次，依然还有淡淡的茶香。花一包的钱，喝几杯的茶，性价比高
加工方式的区别
茶粉茶液：大多采用反复萃取+喷雾干燥的工艺 制作过程中会破坏茶的味道且有明显的涩感
T鲜茶：T鲜茶采用传统制茶工艺，最大程度的减少人为干预，花果都采用低温烘焙及 FD
冻干工艺，通过袋泡也可以喝到精品茶的自然风味。
我看最近很多生活专家都在推荐各大农学院搞的各类好食品，因为价格和质量都比广告狂人靠谱，所以有这么样的合作，我觉得放心。
追求性价比的朋友可以买“东方本草-草本养生/山有好物-花果味”套装。
东方本草（3g×32包）
集“补、润、暖、颜“为一体的茶集，主打秋冬季。适合平时注重养生的人群。
内含：雪梨白茶×8、陈皮枸杞普洱茶×8、干姜红茶×8、四色花茶×8
山有好物; 遍寻四时节令，自春华发而不凋、及秋实饱硕鲜甜，自然撷取、锁鲜冻干 配以茗茶、花茶悠扬果茶清甜，解锁多酚自由
内含：葡萄茉莉花茶×8、玫瑰乌龙茶×8、桂花乌龙×8、西柚白茶×8
四色花茶（3gx32包）
灼灼其花（重瓣红玫瑰桂花茶树花茉莉花）
四色花茶，花色淡雅与浓艳点缀，花香清浅与绵长搭配，茶性温热与寒凉互补，茶味甘甜与酸涩相宜
追求更高品质和想尝新味道的朋友可以试试：
新品T鲜窨花原叶系列，四款产品均采用【窨制】工艺。简单说来就是利用花吸香、茶吐香的特性将鲜花和茶混合起来，再通过静置、散热，七八个小时后，把鲜花筛出，在经过干燥后即可成型。窨花茶口感细腻且丰富，新老茶客两相皆宜，闭眼可入不挑手法，不挑器皿，不挑场景，一个简单的玻璃杯就能泡出大自然的充盈花香。
无化学添加，犹如山谷间传信的轻风，纯粹、干净、自然、清凉这就是T鲜的精品窨花原叶系列窨花茶本就是小众独特的存在，而鲜花入茶，更是稀有到不行。我敢说，99%的人都没喝过！
包括：1.青衿——栀子月光白（清爽甜快的海边树荫）产品介绍：传统晒青工艺，云南月光白打底，配合四川栀子花，手工拆瓣，创新冷窨工艺，白茶鲜甜，与栀子花的奶香结合，清甜而自然。
2. 绿雪——茉莉飘雪（洁白灵透的茉莉花园）产品介绍：选用四川飘雪绿茶原料，烘青工艺做底，配合四川键为正伏天茉莉鲜花，传统大花量五窨一炒，干茶外形白毫显露，茉莉花洁白完整，既保持绿茶的清甜，又结合茉莉的浓香，饮后唇齿留香。
3. 兰桨——碧池兰妃（且悠自在的无境之地）产品介绍：选用川茶小叶种嫩芽单尖，精选春兰鲜花，除传统的窨花工艺之外，加入黄茶制作的闷黄工艺，成品不仅带有绿茶的鲜爽度及兰花的香气，同时闷黄的浅发酵让茶性更加温和，口感更加鲜爽柔甜。
4. 桂棹——桂花金骏眉（暴雨齐霁的橙色黄昏）产品介绍：选用福建高山单芽红茶为原料，辅以金骏眉工艺，融入低温脱水的高级桂花，红茶干茶油润，桂花金黄，花朵完整，既保留红茶芽尖之甜润，又带着桂花的清润，茶韵浓厚，花香持久。
具体怎么买看最后两张图，这次还争取到了好看漂亮的茶具赠品，幽会卷点这里：https://t.cn/A6oollOB
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与茶粉、茶液的区别
性价比的区别
茶粉茶液：茶粉、茶液单包价格在 4-5 元之前，且每包只能冲饮一杯，核算下来，不划算
T鲜茶：每包冲饮 3-4 次，依然还有淡淡的茶香。花一包的钱，喝几杯的茶，性价比高
加工方式的区别
茶粉茶液：大多采用反复萃取+喷雾干燥的工艺 制作过程中会破坏茶的味道且有明显的涩感
T鲜茶：T鲜茶采用传统制茶工艺，最大程度的减少人为干预，花果都采用低温烘焙及 FD
冻干工艺，通过袋泡也可以喝到精品茶的自然风味。
我看最近很多生活专家都在推荐各大农学院搞的各类好食品，因为价格和质量都比广告狂人靠谱，所以有这么样的合作，我觉得放心。
追求性价比的朋友可以买“东方本草-草本养生/山有好物-花果味”套装。
东方本草（3g×32包）
集“补、润、暖、颜“为一体的茶集，主打秋冬季。适合平时注重养生的人群。
内含：雪梨白茶×8、陈皮枸杞普洱茶×8、干姜红茶×8、四色花茶×8
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内含：葡萄茉莉花茶×8、玫瑰乌龙茶×8、桂花乌龙×8、西柚白茶×8
四色花茶（3gx32包）
灼灼其花（重瓣红玫瑰桂花茶树花茉莉花）
四色花茶，花色淡雅与浓艳点缀，花香清浅与绵长搭配，茶性温热与寒凉互补，茶味甘甜与酸涩相宜
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2. 绿雪——茉莉飘雪（洁白灵透的茉莉花园）产品介绍：选用四川飘雪绿茶原料，烘青工艺做底，配合四川键为正伏天茉莉鲜花，传统大花量五窨一炒，干茶外形白毫显露，茉莉花洁白完整，既保持绿茶的清甜，又结合茉莉的浓香，饮后唇齿留香。
3. 兰桨——碧池兰妃（且悠自在的无境之地）产品介绍：选用川茶小叶种嫩芽单尖，精选春兰鲜花，除传统的窨花工艺之外，加入黄茶制作的闷黄工艺，成品不仅带有绿茶的鲜爽度及兰花的香气，同时闷黄的浅发酵让茶性更加温和，口感更加鲜爽柔甜。
4. 桂棹——桂花金骏眉（暴雨齐霁的橙色黄昏）产品介绍：选用福建高山单芽红茶为原料，辅以金骏眉工艺，融入低温脱水的高级桂花，红茶干茶油润，桂花金黄，花朵完整，既保留红茶芽尖之甜润，又带着桂花的清润，茶韵浓厚，花香持久。
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直白1美团来了！这么好的活动时间，脸上的项目自然也要整上一点。
废话我就不多说了，这次的活动还是价格够低。
而且每满3000返200，满2k送光子，4k送超皮秒，买够多热玛吉都直接送…
怎一个划算能形容。
总的项目价格和完整的福利机制看P1，我选的都是我或者马先生做过，我自己觉得有切实效果的。
每个项目能解决的问题下面我详细说，方便你们对应到自己身上，还有不懂的可以评论里问。
首先是1111门票pro，限量100份，限购1张
1111=光子+超光子+5倍浓度胶原301/三文鱼/英诺水光+配基础水光+赠直白盒子
：https://t.cn/A6oCseHr
这个被称之为门票就是必买的意思！先占下一张，无论对1美有没有了解，都可以买这个。
光子和超光子就是人人都适合，解决痘印、小毛孔、脸上发暗发黄、有雀斑之类的，都可以。
超光子是光子升级版，除了前面那点，打痘痘和红血丝也很管用。哪怕有黄褐斑，光子要避开这块打，其实都划算的。
因为一个光子480+超光子688都快1200了，剩下的一千多的水光都白送的，而且这水光也是分别适合不同人群的，一点都不懂的看P6，详细说了什么皮肤选哪个。
要我推荐的话那肯定是选胶原301，最近还挺火的，最主要它是里面价值最高的，而且在恢复皮肤弹性、缩毛孔、去干纹细纹上面表现都挺好，但是胶原过敏的别选了，比如说你牛奶过敏，可以选三文鱼，消炎维稳退红不错。
赠的直白盒子里是一个22姆米的真丝眼罩，两盒械二的胶原蛋白面膜，三包棉柔巾，还都挺实用的，价值也不低。
这次我觉得最nb的其实是小神卡！
15999=热玛吉面+颈900发（保四重认证）+超声炮+怡珂欣PN水光+配基础水光
：https://t.cn/A6oCseZD
这个档位已经够送fotona全模式+五倍浓度胶原301了，还能返1k。
如果有和我需求差不多，需要抗老提拉的，这一张立刻入。你看P4我做完热超联合的效果就知道了。
如果是自己去，一万五未必够做一个真的热玛吉，我们这次是全！都！有！
在抗老提拉这件事上，很多人会问热玛吉超声炮和fotona哪个最好，我全部做过之后，感受就是他们针对性不一样，看P8吧，解释的很清楚。反正预算够就都做，预算这块直白是给大家解决的明明白白。
而且不用担心真假，直白那边都是有合同的。
我上次买了好几个项目，体验都不错，相对价格来说算超值，有疑问管家会帮忙解决，管家解决的不好，你们可以来找我，我去找他们领导。
我还搞了一个项目，我自己没做过，但是马先生和小咩都做过几次，就是黄金微针。对付痘坑和大毛孔真的效果很不错。
小咩做了好几次，毛孔明显细腻了很多，而且我刚认识她的时候，她长很多痘痘，现在基本都没有了，痘坑也不多了。
马先生也做了两次，这个项目是听着比较吓人，因为有针，但据说没有热玛吉痛，对痘痘和痘坑，大毛孔真的效果非凡。他俩的反馈图可以看P5
黄金微针在光电任意门这张卡里，
5999=Fotona4D/5D/5G/黄金微针/超皮秒（任选3）+三文鱼水光
：https://t.cn/A6oCseoN
这个开售时间是11月1号，本来我嫌麻烦不开了，但这个价格我又不想你们错过，想买的蹲一下吧，到时候我再转出提醒你们一下。
可以选3次黄金微针，喜欢fotona的也可以选3次fotona，去对付法令纹和下颌缘，具体怎么选也都放图7里了，就不在这给你们长篇大论了，反正不管选哪个都是满4k赠超皮，满3k返200的。
光电任意门里不要选超皮，因为超皮秒我们有更便宜的！
880/1次（全模式，限量100张，不限购）
：https://t.cn/A6oCset3
这可比我自己之前买的便宜很多，真的很多，这个价格只要是之前做过的，了解项目价格的，谁能忍住不囤，我自己都要囤几份。
反正只要有关于白的，各种斑点的，都选它，尤其是那种老年斑，一次就见效。
超皮是29号开抢，就100份卖完不补。
然后给大家准备了凑单的海菲秀
699/1次；1980/3次；5999/10次
：https://t.cn/A6oCsggr
刚好差点到满减可以凑一份，需要的多也有10次卡，这个算是基础中的基础项目了，对黑头、闭口、出油、粗糙啥的都挺有用的，我和马先生定期都在做。
黄金微针或者光子前头做一下，基本上就不会爆痘了。
对了，我之前有一个误区，就是觉得水光不重要，因为不是即刻见效的。但这一年做下来，我发现日常补水补营养非常重要，你有一个好的屏障和健康的皮脂分泌，才能支撑下来做光电，毕竟光电也是烤皮肤的，是需要这些的。
及时补充进去才能维持水嫩和稳定。
我自己的1美思路，首先是抗老，抗的不仅是纹路，还有垂坠，垂坠感是非常显疲惫的，在我这个上有老下有小的年纪，有时候真的需要皮相去支撑，让自己整个人都提起一股劲儿。
家里是有人在依靠我的，我需要提着这股劲儿面对很多问题。
超声炮+热玛吉很好地解决了我“垮”的问题，我瘦了20多斤皮也没松。热玛吉属于我打得鬼哭狼嚎，但明年还打算做的项目，它其实不瘦脸，它是刺激胶原，让脸比较紧致。
不科学地总结，热玛吉是往里收紧，超声炮是往上提拉。
然后就是让皮肤白嫩起来，这个最好用便宜的就是水光和光子，后期如果比较稳定，也不需要1个月1次，算一算其实花费并不多。
我是有黄褐斑，所以打超皮秒，直白价格也不贵，880！很多机构这也就是个超光子价格。有痘坑痘印大毛孔的就考虑下黄金微针，1美属于有付出有收获的。
哦最重要的是，一定要面诊！要好好面诊，看自己究竟适合不适合，我们所有的项目买完到机构都是会给面诊的。我之前就讲过，不是所有人都适合做光电，比如马先生就要做几次水光，明年再考虑做黄金微针和超皮秒了。
机构面诊不仔细或者没给面诊，立刻找管家解决！管家联系方式看P9
这就是我选直白的原因，不仅资质有保证，各种问题直白都会去帮助你解决，而且项目全国可退可换，不用担心充了卡老板跑了…
而且价格真的好划算啊，小神卡和1111门票pro我必须要都来一张，再囤点超皮秒！
我讲了好多啊，再汇总下链接吧，方便你们直接买：
▪️人手一张的1111门票Pro：https://t.cn/A6oCseHr
▪️热超联合超值小神卡：https://t.cn/A6oCseZD
▪️光电任意门可选3次黄金微针（11.1开售）：https://t.cn/A6oCseoN
▪️880超皮秒限量不限购（10.29开售）：https://t.cn/A6oCset3
▪️深层清洁海菲秀（凑单好用）：https://t.cn/A6oCsggr
对了，领赠品和直白盒子这些也都是找直白管家，看P9，一定要加，不然你会摸不着头脑，加上之后就是一条龙服务了。
截团日期：11.19
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截团日期：11.19
对付抽筋与眼皮跳动的芍药甘草汤
今天给大家介绍个小方子，叫芍药甘草汤，方子就两味药，白芍和炙甘草。但是，您可别小瞧此方，此方用对了，则疗效卓著，是每个中医都擅长使用的方子。
那么，这方子到底有什么奥秘呢？ 先给大家讲个例子。春天天气开始变暖的时候，有位朋友心烦意乱地问我：“为何自己的右眼皮，不停地跳动，已经有三天了，左眼跳财，右眼跳祸，我这不是要有什么事情吧？到底该怎么治疗呢？”
这样的患者，其实很多，这事儿不大，但是很烦人，我曾经见过就因为眼皮和面部肌肉整天跳动，不堪其扰，最终住院治疗，寸效皆无，最后来找我的，我都是介绍这个芍药甘草汤，立刻就病症消除的。
这次这个朋友，也是如此，我介绍此方，结果他说第二天就恢复正常了，喜出望外。还有的朋友腿部抽筋，有的朋友夜里睡觉磨牙等等的问题，其中有一部分患者，也是用此方立效。好吧，下面我们来聊聊此方，此方可是大有来历的啊。 这个方子非常简单，出自张仲景的《伤寒论》，就是白芍和炙甘草两味药，过去说是芍药，但是很少有用赤芍的，基本用白芍的居多，只有在有瘀血的时候，会使用赤芍。也有老师主张用生甘草，我们是基本用炙甘草的。此方主治“伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急”诸证。这种情况出现的原因，在《伤寒论》里，是太阳病误服桂枝汤，而使阴阳皆伤，经过治疗阳虽恢复，而营阴仍不足，无以养筋，致使脚挛急一证。现在，应用范围早已经突破了这个范畴，只要是津液不足，导致筋脉失养的各种拘挛，都可以使用此方。
此方的具体原理，就在张仲景写的“自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚拘挛”这几个症状里面。
我们知道，人体是靠津液来滋养的，阴血津液可以濡养四肢经脉，如果筋脉得到滋养，则一切正常，如果筋脉得不到阴津的滋养，则会产生疼痛、拘挛等各种反应。
而张仲景写的这些症状，就是阴津不足的表现，首先自汗出，就是阴津随汗而出，在大汗之后，往往津液不足之人，就会更加津液不足；而小便数，也是如此，小便的次数很频，开始的时候量还可以，后来量就不多了，这也是津液损伤了；然后是心烦，津液不足，无以滋养心阴，则会心烦，这种情况在夏天，天气暴热，津液大伤之后，尤其明显，各位可以体会那种口干舌燥的心烦的感觉，就像心里冒火似的；然后是微恶寒，这在当时是讲外感病的，但是，津液不足之人，也会微微恶寒，为何呢？是因为津液不足，经络的运行就会有问题，这会出现防卫不利的情况，所以会微微恶寒。
最后一个，就是脚拘挛了，这就是腿脚抽筋，现在我们知道，一般腿部抽筋，有受寒导致的，那就可以在此方中加入干姜等温阳的药物。而除了受寒，一般的腿部抽筋，多数属于津液不足，经脉失养，所以，严格地讲，不单单是腿部抽筋，身体的其他部分的抽筋等拘挛的问题，比如后背、肩颈部肌肉的拘挛疼痛，也都可以用此方调理。
方子里的白芍能滋阴液、和血脉、养筋脉、解痉挛。炙甘草补中缓急。白芍、甘草合用共为酸甘化阴之剂，善能柔肝、养阴，滋养血脉而解痉挛，因此对此症效果极好。
那么，除了治疗津液不足引起的筋脉失养，此方还可以调理肝脾不和，脘腹疼痛。有很多患者腹痛，服用此方效果也很好，这是为什么呢？
古人对此是这么解释的，成无己在《伤寒明理方论》中这么说：“脾不能为胃行其津液，以灌四旁，故挛急，用甘草以生阳明之津，芍药以和太阴之液，其足即伸，此即用阴和阳法也。”这是说为什么津液不足，经脉失养，是与脾胃有关的，他的观点是“脾不能为胃行其津液”，那么，为何脾不能行津液呢？主要是脾被肝木所克制，而方子里的白芍是可以柔肝泻肝的，所以清代的汪讱（rèn）庵在《医方集解》中说：“痛为木盛克土，白芍能泻肝，甘草能缓肝和脾也。”所以，也可以从这个角度理解这个方子，方子里面的白芍是柔肝敛肝的，使得肝木不能横逆克制脾土，而炙甘草则是补脾固中的，使得脾气坚固，不被肝木所克。所以此方又叫戊己汤，讲的就是对肝脾的调和作用。芍药甘草汤这个方子的具体份量，是白芍12克、炙甘草12克，用水600毫升，煮取300毫升，去滓，放温再服。此方的份量我们现在用会有所调整，一般情况下，我会用白芍30克，炙甘草6克。有的老师的经验是白芍的量多用最好，他们会用到50克~60克，我觉得一般的情况，30克就可以了。
现在，我把这个方子我所了解的能调理的疾病给大家介绍一下吧。
1、腿部的抽筋：腿部的抽筋，除了受寒，多数情况是津液不足，筋脉失养，因此可以用此方调理，一般一副即可显效，一般用三副就可以了，不必多用。在中医看来，腿部的抽筋只是外部反应，反应的是体内的津液不足，这是根本。
2、腿部的拘挛无力：过去此方多用来治疗足腿无力，无法行走，很多人外表看似瘸，行走受限，可是没有器质性疾病，这是津液不足，筋脉失养导致的，《内经》云：“肝主筋。”下肢无力之“筋痿”的发生主要与肝的功能失调有关。如果邪热久羁，耗伤阴液，致使肝阴亏损，肝血不足，则筋脉失其所养而弛缓无力，日久可致四肢痿弱不任使用，形成“筋痿”之候。
3、不安腿综合征：这是一种腿部不停抖动的疾病，老年人中患者很多，我曾经用此方，给一位老妇人治疗此病，三副即获痊愈。
4、睡眠中咬牙磨牙：在夜里睡眠中，有的人咬合肌痉挛，导致咬牙磨牙，甚至给人恐怖的感觉，其实，这多数是体内津液不足的缘故，用此方，可以立效。
5、后背肌肉拘挛：有的时候，因为躺的姿势不正确，导致后背肌肉痉挛，疼痛不已，用此方可以解除痉挛，有一定的疗效，同理，对于肩颈部的拘挛问题，也可以用此方调理。
6、腹痛：腹痛的原因很多，比如受寒，瘀血等各种原因，而因为肝脾不和导致的腹痛绕脐，肠中无实积者，则是由于气血虚衰，阴阳失调，导致胃肠挛急作痛。证见痛发作时腹部拘急不舒，强烈绞痛。以芍药甘草汤缓急止痛，或酌加助阳之品使阴阳调和，腹痛自止。
7、肌肉跳动（包括眼皮跳动）：这个症状，很多人都有过，只不过没有什么大的危害，没有引起大家的重视而已，但是，在中医看来，肌肉跳动多数情况是津液不足了，无法濡养筋脉，所以，如果出现这种问题，还是把津液补足为好，免得影响身体的正常运行。此方酸甘化阴，可以滋补津液。
除此之外，在妇科等很多领域，此方的应用极广，所以千万不要因为仅仅就两味药而轻视它，我们介绍的，就是老百姓经常遇到，却不知道怎么解决的抽筋等小问题而已。
这个方子在服用的时候，要注意几个问题：
1、有的朋友服用后小便增加。这是正常现象，白芍有利小便的作用，这是把体内多余的水分，您没有利用的排出而已，停药即恢复。
2、腹泻。有的朋友服用后腹泻，这也基本正常，白芍药性有些凉，一般停药即可恢复。
3、嗜睡。有的朋友服用此方后，变得特别想睡觉，这是好事情，是养气血的好时机，要就此好好大睡，养足气血，这样身体才会得以恢复。
4、此方我主张现喝现熬，尽量不要早晨熬，晚上喝。这是我的个人体会。
5、此方对症，一般一副即可显效，甚至一副即愈，所以一般三副即可，我觉得是不用多服的。好的，此方我就介绍到这里，中医是博大精深的，此方有很多著名的医家，应用得出神入化，很多看似不相关的疾病，都有内在的联系，他们用此方治疗过很多现代疾病，以后有时间再给大家多多介绍！
今天给大家介绍个小方子，叫芍药甘草汤，方子就两味药，白芍和炙甘草。但是，您可别小瞧此方，此方用对了，则疗效卓著，是每个中医都擅长使用的方子。
那么，这方子到底有什么奥秘呢？ 先给大家讲个例子。春天天气开始变暖的时候，有位朋友心烦意乱地问我：“为何自己的右眼皮，不停地跳动，已经有三天了，左眼跳财，右眼跳祸，我这不是要有什么事情吧？到底该怎么治疗呢？”
这样的患者，其实很多，这事儿不大，但是很烦人，我曾经见过就因为眼皮和面部肌肉整天跳动，不堪其扰，最终住院治疗，寸效皆无，最后来找我的，我都是介绍这个芍药甘草汤，立刻就病症消除的。
这次这个朋友，也是如此，我介绍此方，结果他说第二天就恢复正常了，喜出望外。还有的朋友腿部抽筋，有的朋友夜里睡觉磨牙等等的问题，其中有一部分患者，也是用此方立效。好吧，下面我们来聊聊此方，此方可是大有来历的啊。 这个方子非常简单，出自张仲景的《伤寒论》，就是白芍和炙甘草两味药，过去说是芍药，但是很少有用赤芍的，基本用白芍的居多，只有在有瘀血的时候，会使用赤芍。也有老师主张用生甘草，我们是基本用炙甘草的。此方主治“伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急”诸证。这种情况出现的原因，在《伤寒论》里，是太阳病误服桂枝汤，而使阴阳皆伤，经过治疗阳虽恢复，而营阴仍不足，无以养筋，致使脚挛急一证。现在，应用范围早已经突破了这个范畴，只要是津液不足，导致筋脉失养的各种拘挛，都可以使用此方。
此方的具体原理，就在张仲景写的“自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚拘挛”这几个症状里面。
我们知道，人体是靠津液来滋养的，阴血津液可以濡养四肢经脉，如果筋脉得到滋养，则一切正常，如果筋脉得不到阴津的滋养，则会产生疼痛、拘挛等各种反应。
而张仲景写的这些症状，就是阴津不足的表现，首先自汗出，就是阴津随汗而出，在大汗之后，往往津液不足之人，就会更加津液不足；而小便数，也是如此，小便的次数很频，开始的时候量还可以，后来量就不多了，这也是津液损伤了；然后是心烦，津液不足，无以滋养心阴，则会心烦，这种情况在夏天，天气暴热，津液大伤之后，尤其明显，各位可以体会那种口干舌燥的心烦的感觉，就像心里冒火似的；然后是微恶寒，这在当时是讲外感病的，但是，津液不足之人，也会微微恶寒，为何呢？是因为津液不足，经络的运行就会有问题，这会出现防卫不利的情况，所以会微微恶寒。
最后一个，就是脚拘挛了，这就是腿脚抽筋，现在我们知道，一般腿部抽筋，有受寒导致的，那就可以在此方中加入干姜等温阳的药物。而除了受寒，一般的腿部抽筋，多数属于津液不足，经脉失养，所以，严格地讲，不单单是腿部抽筋，身体的其他部分的抽筋等拘挛的问题，比如后背、肩颈部肌肉的拘挛疼痛，也都可以用此方调理。
方子里的白芍能滋阴液、和血脉、养筋脉、解痉挛。炙甘草补中缓急。白芍、甘草合用共为酸甘化阴之剂，善能柔肝、养阴，滋养血脉而解痉挛，因此对此症效果极好。
那么，除了治疗津液不足引起的筋脉失养，此方还可以调理肝脾不和，脘腹疼痛。有很多患者腹痛，服用此方效果也很好，这是为什么呢？
古人对此是这么解释的，成无己在《伤寒明理方论》中这么说：“脾不能为胃行其津液，以灌四旁，故挛急，用甘草以生阳明之津，芍药以和太阴之液，其足即伸，此即用阴和阳法也。”这是说为什么津液不足，经脉失养，是与脾胃有关的，他的观点是“脾不能为胃行其津液”，那么，为何脾不能行津液呢？主要是脾被肝木所克制，而方子里的白芍是可以柔肝泻肝的，所以清代的汪讱（rèn）庵在《医方集解》中说：“痛为木盛克土，白芍能泻肝，甘草能缓肝和脾也。”所以，也可以从这个角度理解这个方子，方子里面的白芍是柔肝敛肝的，使得肝木不能横逆克制脾土，而炙甘草则是补脾固中的，使得脾气坚固，不被肝木所克。所以此方又叫戊己汤，讲的就是对肝脾的调和作用。芍药甘草汤这个方子的具体份量，是白芍12克、炙甘草12克，用水600毫升，煮取300毫升，去滓，放温再服。此方的份量我们现在用会有所调整，一般情况下，我会用白芍30克，炙甘草6克。有的老师的经验是白芍的量多用最好，他们会用到50克~60克，我觉得一般的情况，30克就可以了。
现在，我把这个方子我所了解的能调理的疾病给大家介绍一下吧。
1、腿部的抽筋：腿部的抽筋，除了受寒，多数情况是津液不足，筋脉失养，因此可以用此方调理，一般一副即可显效，一般用三副就可以了，不必多用。在中医看来，腿部的抽筋只是外部反应，反应的是体内的津液不足，这是根本。
2、腿部的拘挛无力：过去此方多用来治疗足腿无力，无法行走，很多人外表看似瘸，行走受限，可是没有器质性疾病，这是津液不足，筋脉失养导致的，《内经》云：“肝主筋。”下肢无力之“筋痿”的发生主要与肝的功能失调有关。如果邪热久羁，耗伤阴液，致使肝阴亏损，肝血不足，则筋脉失其所养而弛缓无力，日久可致四肢痿弱不任使用，形成“筋痿”之候。
3、不安腿综合征：这是一种腿部不停抖动的疾病，老年人中患者很多，我曾经用此方，给一位老妇人治疗此病，三副即获痊愈。
4、睡眠中咬牙磨牙：在夜里睡眠中，有的人咬合肌痉挛，导致咬牙磨牙，甚至给人恐怖的感觉，其实，这多数是体内津液不足的缘故，用此方，可以立效。
5、后背肌肉拘挛：有的时候，因为躺的姿势不正确，导致后背肌肉痉挛，疼痛不已，用此方可以解除痉挛，有一定的疗效，同理，对于肩颈部的拘挛问题，也可以用此方调理。
6、腹痛：腹痛的原因很多，比如受寒，瘀血等各种原因，而因为肝脾不和导致的腹痛绕脐，肠中无实积者，则是由于气血虚衰，阴阳失调，导致胃肠挛急作痛。证见痛发作时腹部拘急不舒，强烈绞痛。以芍药甘草汤缓急止痛，或酌加助阳之品使阴阳调和，腹痛自止。
7、肌肉跳动（包括眼皮跳动）：这个症状，很多人都有过，只不过没有什么大的危害，没有引起大家的重视而已，但是，在中医看来，肌肉跳动多数情况是津液不足了，无法濡养筋脉，所以，如果出现这种问题，还是把津液补足为好，免得影响身体的正常运行。此方酸甘化阴，可以滋补津液。
除此之外，在妇科等很多领域，此方的应用极广，所以千万不要因为仅仅就两味药而轻视它，我们介绍的，就是老百姓经常遇到，却不知道怎么解决的抽筋等小问题而已。
这个方子在服用的时候，要注意几个问题：
1、有的朋友服用后小便增加。这是正常现象，白芍有利小便的作用，这是把体内多余的水分，您没有利用的排出而已，停药即恢复。
2、腹泻。有的朋友服用后腹泻，这也基本正常，白芍药性有些凉，一般停药即可恢复。
3、嗜睡。有的朋友服用此方后，变得特别想睡觉，这是好事情，是养气血的好时机，要就此好好大睡，养足气血，这样身体才会得以恢复。
4、此方我主张现喝现熬，尽量不要早晨熬，晚上喝。这是我的个人体会。
5、此方对症，一般一副即可显效，甚至一副即愈，所以一般三副即可，我觉得是不用多服的。好的，此方我就介绍到这里，中医是博大精深的，此方有很多著名的医家，应用得出神入化，很多看似不相关的疾病，都有内在的联系，他们用此方治疗过很多现代疾病，以后有时间再给大家多多介绍！
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