【#书香长理# “读书人X的现身”主题活动初赛推荐人及作品】
06号是朱璐同学，马克思主义学院的小姐姐一枚吖～她给我们推荐的是著作《人生复本》，布莱克·克劳奇著。在新的世界里，每个人都将面对自己内心深处黑暗的部分。 科学理论神秘莫测，惊悚情节冷汗淋漓，爱情故事不落俗套。 惊悚科幻烧脑神作，让量子物理和平行宇宙变得浪漫、生动、恐怖、揪心。pick这部作品的同学们速来点赞留言分享呀，为她打call[打call][打call]

梦想成为宇航员的小朋友一定会想要拥有这本指南。我们将跟随太空冒险家米娅（Mia）一同踏上进入宇宙最深、最黑暗处的旅程。一路上，我们将了解所有环绕太阳运行的行星，柯伊伯带是什么，为什么宇航员必须穿一个大尺寸的尿布！这本书中还穿插着互动活动，能够帮助未来的太空冒险家为执行太空任务做好充分的准备。

#企鹅兰登童书#
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推荐阅读年龄: 4-10 岁
作者：Isabel Thomas
插画：Yas Imamura
出版品牌：Ladybird
ISBN：9780241360705
（本书在电商平台有售，输入书名即可找到）

关灯看手机的危害

　　1、引发青光眼

　　我们的眼睛是由很多组织构成的，其中有一个组织叫房水，房水可以维持眼压，房水会不断产生并且排出，让我们的眼睛处于一个平衡状态。如果将灯关掉，我们就会处于黑暗环境中，此时想看清东西，眼睛的肌肉就会紧张，从而导致瞳孔、晶状体变大，阻塞眼睛内液体的流动，导致眼压升高，眼压升高可导致青光眼的出现。

　　2、干眼症

　　晚上关灯玩手机的朋友可能没有注意，此时我们眼睛的眨眼次数是比平时要少的，很容易诱发干眼症。如果患了干眼症经常会有眼疲劳、眼睛干涩、眼胀、畏光等症状，干眼症如果没有及时治疗还会影响视力。

　　3、黄斑病变

　　我们的眼睛中还有一个组织叫黄斑，能吸收大量的蓝光和紫外线，有研究表明，眼睛接收太多蓝光，有可能导致黄斑退化。眼睛被强光照射半小时就可能对黄斑造成影响，关灯之后玩手机就像是给眼睛照射强光，会危害眼睛健康。

　

4、影响睡眠

　　我们从手机上接收到很多信息，这些信息会让我们处于兴奋状态，减少困意。很多人都觉得看手机时间过得很快，睡觉之前看手机不仅会影响眼睛健康，还会影响睡眠质量。