wet1001【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手：早起后采取搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能；②午晒背：冬季午时(11:00~13:00)，是阳光较充足的时段，经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用；③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经得到养护。
【养生小知识】
早搓手 午晒背 晚泡脚
①早搓手：早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能；
②午晒背：秋冬季节午时（11:00~13:00），阳光较充足，常晒后背可补充阳气；
③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
健康从呵护自己开始！
早搓手 午晒背 晚泡脚
①早搓手：早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能；
②午晒背：秋冬季节午时（11:00~13:00），阳光较充足，常晒后背可补充阳气；
③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
健康从呵护自己开始！
秋冬养生小知识:[可爱][微风][微笑][微风]
①早搓手：早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能；
②午晒背：秋冬季节午时（11:00~13:00），阳光较充足，常晒后背可补充阳气；
③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
①早搓手：早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能；
②午晒背：秋冬季节午时（11:00~13:00），阳光较充足，常晒后背可补充阳气；
③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
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