本讲记是2017年北京普贤莲社迎请雪相法师莅临讲法时，法师临时组织的一篇讲稿。文中不仅对忏悔正行的次第做了较为详细的讲解，而且对前行应注意的事相，应该避免的禁忌，还有在修行的过程中会感召的魔境、验相，为什么久修没有感应？甚至越修越倒霉等各种问题，都做了分析讲解。

虽然法师自述本次讲记内容浅显，文辞鄙陋，但学者看完后，自觉内容是事理完备，权实相收的，对于像我一样的初学者来说，已经是非常完善的入门实修指导了。包括以前听过法师讲课的很多同修也发来信息，希望能分享讲稿。虽然讲记尚未完全定稿，但因为初校文字，基本没有什么大问题了，所以就先上传网站分享了。如果大家发现有错别字，请及时与我们联系，我们会及时修订并上传最新版。如果有需要分享或打印者，请直接分享此链接或到网站下载。

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大家应该明白，罪业并不像金刚一样不可摧毁，不管什么样的弥天大罪，只要忏悔就可以清净。《大圆满前行》中说：“本来罪业无功德，然忏可净为其德。”

众生造业后如果不发露忏悔，就永远不会有解脱的机会，如果造业后能以惭愧心在三宝面前发露忏悔，罪业就会减少乃至灭尽。《大方等大集经》中说：“若能于佛世尊前，忏悔发露一切罪，是人远离于邪见，能到生死之彼岸。”因此，我们念《普贤行愿品》时，应该观想在诸佛菩萨面前发露忏悔无始以来所造的一切罪业。为了忏悔罪业，现在很多人都专门拿出时间念百字明或者金刚萨埵心咒，其实如果没时间念这些咒语，每天念《普贤行愿品》时也可顺便作忏悔。

乔美仁波切有一个金刚萨埵忏悔法，和《大圆满前行》中的修法不太一样。他的修法是什么样呢？

在自己头顶观想一尊金刚萨埵，金刚萨埵发出光芒，幻化出很多很多金刚萨埵，分别安住于每个众生的头上，包括活人和亡者，甚至是旁生。然后念诵108遍金刚萨埵百字明，观想金刚萨埵的身体降下甘露，净除一切众生的身心障垢。之后金刚萨埵发光融入每个众生，众生得以清净罪业。

这是非常好的观想法，我念百字明时，也会作此观想，觉得很容易观。虽然“所有众生”是一个泛泛的概念，但这样观感觉很好。希望每一个众生都能清净罪业，如果不能清净，罪业现前是很可怜的。