因为右腿痛，一直敷药。双腿又红又肿，所以一直没有运动。
金秋家园从11月6日晚上快11点了，开始传要封小区（物业告示在群上传了）。我马上下楼看，正开始封了。这网上正式的新闻如（重庆发布），一直到8号晚上21点多才看到。
封了3天，2天中午都在吃自己包的饺子（大个得很）。中午吃了20个，咋天晚上吃了6个+一些水煮菜+一个小苹果。
今天早上空腹称体重，短短10天。重了2.5斤！
所以今天晚上开始运动，上肢力量运动。
先用重点的哑铃，练了肩+手臂。然后徒手练了胸，中间有练壶钤甩摆。再用轻点哑铃（1公斤）练了点搏击操！
一共运动60分钟，共消耗241卡路里！
是11月第二次运动

好久没有陪俩个小牛仔吃饺子了，今晚吃饺子 + 大鸭腿 [哇] 吃晚餐的时候，我们仨商量了一下，说每人弄一本“ 奖罚本 ”，本子里每个图标代表 10分，也就是 1块钱 [哈哈][哈哈][哈哈]
我说这就相当于你们俩的存折，想要什么，就用相对应数量的贴贴来换，同样的你们的存折自己保管好，遗失了没有补的 [吃瓜]
我家臭儿子说，“ 存折就等于是我们的钱，存折不见了，就是钱不见了。”
我家妞直接说，“ 从今天开始我们就要学理财了，想办法多得贴贴。”

我说，对啦，你们的思路没错 [666][666][666]

#蒋洋大盗[超话]#我今天犯了一个错

爱上你我不知所措
我今天看了一本书

遇见你我愿赌服输
我今天吃了饺子 你猜什么馅的 爱你我已沦陷
帮我洗个东西

喜欢你
我喜欢吃什么

我喜欢痴痴的看着你
你猜我上什么课 想你的每一刻
我刚放了个屁 很响 但没有我想你那么想
我在听歌 是你不在我身边我心如刀割
我看你越来越讨厌了 讨人喜欢却又百看不厌
我今天吃了个桃 爱你的心无处可逃
我刚去买了一袋盐 猜猜什么盐 爱你无需多言
你知道现在是几点嘛 这是我们爱情的起点
今天看到一条鱼 猜猜什么鱼 爱你至死不渝
我要做新时代的猪八戒

知道哪八戒嘛 戒骄戒躁戒酒戒骄傲还有四戒 你就是我的全四戒
你最近看那个什么炎了嘛 没有你我苦不堪言
我闻到了烧焦的味道 找到了来源 是我的心在为你燃烧
我看了本书 遇见你我百密一疏
刚看到一个沙漠 猜猜什么沙漠 没有你在我好寂寞
知道我什么星座嘛 为你量身定做
今天喝了粥 知道什么粥嘛 想你的每一周
你是三我是九知道为什么吗 除了你还是你
你知道我的缺点是什么吗

缺点你