有人说快乐是苦乐堆积的，悲中有喜才是生活，尤其是在人生的下半场，没必要去想着追名逐利，那是年轻人该做的事情，我们应该学会用余生好好享受生活，不对自己苛刻，也不高要求他人，一切随缘，不强求，顺其自然看淡生死，看淡人生的失败，保持一颗平常心，坦然的面对人生之中大大小小的事情。

#心灵鸡汤##情感语录#

退休以后，学会这种生活方式，富养余生
退休了，无事一身轻，想一想都很美好。
可是，总有一些退休老人，活成了令他人和自己讨厌的样子。
余生不长，应该如何度过？我们要认真思考，并且积极行动。
建议大家，学会以下这种生活方式，富养余生。
在观澜小洱海的退休“富”人，他们找到了生活的乐趣，充实自己。
诗人说，“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕。一蓑烟雨任平生。”
你一定很向往诗句中的境界吧。可是你却只能羡慕，不能如愿以偿。
在观澜小洱海，有一位年过七旬的大爷，闲来无事，在公园里吹吹唢呐，慢享岁月静好退休老年时光。
带上渔具，三五好友，在湖边钓鱼；在家里亲手磨一杯咖啡、沏一壶茶、看一本书。这样的美好生活，让我们“耳目一新”。
其实，退休老人，曾经也有一些爱好，也经历了很多农村的生活，如果你愿意去琢磨，你就会找到童趣，也会成为大家眼里的“老来乐”。
在观澜小洱海，有各种各样的活动俱乐部，绘画、摄影、舞蹈、乐器，还有很多健身活动场所，乒乓球、羽毛球、气排球、泳池等等，多种娱乐健身设施。当你积极参与其中，一些志同道合的人，就会聚集在身边，形成一个快乐的团队。
俗话说：“乐一乐，十年少。”学会哄自己开心，就会越活越年轻。
退休老人，如何富养自己？关键是知足常乐，找到乐趣，感悟美好。
富养是一个概念，不是花钱去买幸福，而是自己寻找幸福的生活方式，富养余生。愿所有的退休朋友都能找到自己富养余生的生活方式！

余生再做“三好生”
钟鼓
2022.10.14

人生一百年，不过是生老病死。平常百姓活着过日子，不过是喜怒哀乐。

生活不容易啊。少一点 抱怨过去、别人，多一点珍惜，尤其是珍惜当下。

余生很贵，盛年不重来，一日难再晨。珍惜当下，先学会爱护自己、关心自己。

首先对自己有一个正确的认识。人贵自知，自知什么呢？一是身体，二是心态，三是灵魂。
俗话说，小老人，老的像小的一样。那我们就在余生再做一个“三好生”吧。

一是照顾好身体。

自己身体好了，无惧风雨。才有本钱。有了这个本钱，家庭就好了，爱人也放心了，子女也高兴了。

你好我好，大家好。对于家庭来说，这是大实话。

二是调整好心态。

心有静安处，活得就自在。真正心态好的人，不会与别人比。他懂得“人比人气死人”的道理。

自在的人心不累，一切皆平安。平安是福，名利是浮云。

三安顿好灵魂。

一日三餐，粗茶淡饭。远离饭局、远离无聊的交往、远离浊淖，归于清平。

拷问自己，每一天活着，都有灵魂吗？灵魂深处的你想干什么，渴望什么，就去干吧。学会感恩，学会读书，学会健身。

风雨人生，夕阳好。宁愿简朴，甚至清贫，也不能沉沦。宁愿淡泊，甚至缺憾，也要沉淀。

当然，最最重要的是要珍惜你灵魂的伴侣，她好你也好，你好她也好。大半辈子走过来了，灵魂的伴侣在，我们的自然生命就更久长。