嘿嘿嘿今天听了一整天的课晚上又学了好久（感觉好久没学这么认真了）早上看到宝宝早起出早功一下就激励到我了最近解决了一个很烦很烦的事终于想办法跟一个有点烦的人不一起走了忍了好多天了一个人好舒服好舒服（评论日期写错了我还以为是在十月时间过的好快好快，快放假了）
早上起床看到一些消息然后想到很多事情很烦很烦
然后给自己发明了一个机制：
从起床到中午吃饭前不看任何消息不管任何人只做我最想做的事情只专注我和这个世界的互动
然后一上午的成果和专注会让我心理状态高一点 resilience更好一点然后我再处理需要我完成但我不很想完成的任务、社交、当回在校学生、女儿的角色
最好晚上临睡前2小时which means 9.30/10. 以后我还是回到这个状态不看任何消息了只做我最想做最喜欢的事情！！
trytry ！
然后给自己发明了一个机制：
从起床到中午吃饭前不看任何消息不管任何人只做我最想做的事情只专注我和这个世界的互动
然后一上午的成果和专注会让我心理状态高一点 resilience更好一点然后我再处理需要我完成但我不很想完成的任务、社交、当回在校学生、女儿的角色
最好晚上临睡前2小时which means 9.30/10. 以后我还是回到这个状态不看任何消息了只做我最想做最喜欢的事情！！
trytry ！
本来姨妈不来就很烦，憋了一脸痘痘，昨天晚上12.00睡的觉但是又没睡好，早上送快递的7.20就按门铃，做早饭发现我买的爆浆豆腐被臭狗屎放在了冷冻[微笑][微笑][微笑]结果就是不能爆浆了，期待了一星期的豆腐，真的要被气死了啊啊啊啊啊啊啊，出门着急做核酸天气又很热，急了一身汗，我真的是服了。我真的服了男人是没有脑子吗？非说冷藏就是冷冻，我真服了真服了真服了真服了！！！
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