#紫薯の早餐#
宝宝们早安~早餐吃了啥~[爱你]
奶+白煮蛋一个+橡木盾披萨欧包两个+核桃~
真的，我有强迫症，所以橡木盾有点不适合我！早上不吃水果了！会撑死！[二哈]
这款披萨欧包好神奇！真的是披萨味哈哈！果粒也好多好多啊！终于开始明白橡木盾为啥贵了~还是比较实在的~[坏笑]
我真的其实不喜欢太咸口的，不过这款真的有毒！吃得感觉好香！！！感觉还想吃哈哈！
不过还是香芋的更好吃一点吧~[doge]
宝宝们早安~早餐吃了啥~[爱你]
奶+白煮蛋一个+橡木盾披萨欧包两个+核桃~
真的，我有强迫症，所以橡木盾有点不适合我！早上不吃水果了！会撑死！[二哈]
这款披萨欧包好神奇！真的是披萨味哈哈！果粒也好多好多啊！终于开始明白橡木盾为啥贵了~还是比较实在的~[坏笑]
我真的其实不喜欢太咸口的，不过这款真的有毒！吃得感觉好香！！！感觉还想吃哈哈！
不过还是香芋的更好吃一点吧~[doge]
生酮饮食day2，虽说是高脂中蛋白低碳，但实际主食完全不吃，水果完全不吃，加工食物完全不碰也避不了，来自蔬菜肉类中的碳水去不了吧？每日碳水控制在20g以内的绝对是神人，除了每日加多两个白煮蛋，一只牛油果完全没加多脂类物质，但热量70%轻松来自脂类，可见日常饮食中碳水和脂类多么容易爆表，这还是不吃晚饭控制热量，完全不聚餐的结果。低碳低油两月，生酮倒很快。
南京一病人送的两只盐水鸭，我留了一只另一只送护士长了，因为我在跟她学摸奶[污]（乳腺病的外用手法治疗）。昨天打开切了一半用我自己种的大蒜炒了，很香[色]。鸭子鸡蛋这些阴性的食物我都是跟辣椒葱蒜一起炒，不吃白煮的蛋。鸡蛋经过油煎加葱蒜后阴寒之性会减少。西医营养学认为白煮蛋营养最高，但是中医不这样认为。
中国人按中国人自己的中医营养学，几千年经过人体的实验适合中国老百姓体质。前两天一侠们过来看病，痰湿重，自己说喝一口牛奶马上嗓子痰就粗来了。中国人牛奶不要多喝，而且平时要喝点化痰的东西。
中国人按中国人自己的中医营养学，几千年经过人体的实验适合中国老百姓体质。前两天一侠们过来看病，痰湿重，自己说喝一口牛奶马上嗓子痰就粗来了。中国人牛奶不要多喝，而且平时要喝点化痰的东西。
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