最近吧总有家里的不熟三大姑八大婆找我买东西，聊天内容基本都是简单寒暄一下，接着说，诶你们那里有什么好买的呀，你跟我讲讲呗，我想买个贵的包。[奥特曼][奥特曼][奥特曼]这个时候我就会祭出我的截图，随便上菲拉格慕官网截个图…哈哈哈，可以刷掉90%没事找话聊的[污][污]可以我知道你钱多[二哈][二哈][二哈]

来，我给你讲讲你们追的三生三世！就是一帮神仙活个几十万岁，期间没事就下凡历（找）劫（乐）难（子）！有的碰见大怪兽，赢了就是上仙，挂了就留个元神，等元神变成大仙！有的碰上爱人，开心了就派小神安排俩人相遇说叫渡劫，然后变成更大的神！不开心了就喝忘情水，就说渡完劫了还能变成大神！要不就是遭雷劈，一劈劈几十道！长得美的还有人替你被劈，劈完了就是上上神！还有不想升神的，原本是后奶奶，后来嫁给孙子！但人家是战神后代！呵呵哒！你就追吧！估计你是雕神！送给那些抛弃我去追剧的人！

练完，闲着没事，给大家讲讲咱们身体的事儿。每个人的身体都是一个个体，切记互相比较，只要了解自己就够了。那么怎么了解自己呢？首先要了解自己的代谢能力，和能量吸收的上限，还有若运动的话再了解运动消耗值，再了解食物热量营养成分即可，单从胖瘦来说（抛开力量，形体等等因素）非常简单，就是消耗大于摄入就瘦了，运动只是间接关系，运动除了增加消耗，还会让瘦下去的人更美观健康富有活力。毕竟健康永远是第一位的，那么为什么有的人特别能吃，却不胖呢？这非常简单，基因决定了每个人每天热量的吸收上限，在无运动情况下，假设AB两个人，她们同样基础代谢1500，两人躺着不运动，那么A吸收上限是3000卡，B是上限1500卡，那么这两人同样吃3000卡食物，A胖了（因为她摄入3000代谢1500，这就盈余1500卡），B就不会胖（她虽摄入3000但是只吸收1500）这个吸收上限是基因决定的。但是消耗就不是基因了，我们可以运动提高基础代谢和动能代谢就可以了。另外胖瘦只是外在的美观问题，健康问题与胖瘦无关，相反瘦的人健康问题较微胖者更为突出，比如内虚问题，脾胃不调啊，肌肉萎缩，韧带筋膜无力导致探肩驼背，颈椎前引，骨盆前后倾，臀中小肌和膝盖双侧韧带功能低下导致O型腿X型腿，菱形肌，束脊肌，背阔肌萎缩导致探肩驼背等等吧。最重要的是，不合理饮食和缺乏锻炼不一定体现在胖瘦上，内脏脂，血脂，血糖，心肺，骨骼肌活力，代谢紊乱等等导致的亚健康状态的保养以及重视才是关键，好了，废话就说这么多[呲牙]。这些问题我说了估计也没人理会，医生说了才吓人，有空去体检下，那身体指标会吓死你。 https://t.cn/z8ym2xY