最近我们问题实在太多了。我想从他那里得到百分百爱的回应，他想从我这里得到什么呢？是鼓励还是安慰呢？我搞不懂他想要什么。连续三四天各种处理不好的小矛盾结果都是他的小情绪没有第一时间告诉我，导致我一直以为他是因为其他事而难过，一直下药下错地方，后来又跟我说是因为别的事。我们情绪出口偏差太大了。以前达成的共识全不在实践上清零。加上异地，各种环境的不一样，面临的东西也不一样。我已经不知道怎么开口去解决问题了。我了解他，解决了旧的问题，他会有新的顾虑，老是会错意，新的顾虑变成新的问题然后往复，以前还好，现在这种阶段我也进入了期末段了，两个一直这样因为小事熬夜到两三点我真的会发疯。我需要一个时间来缓冲了，我们都需要。

你只是没有吃到饭、多熬了会儿夜 ，可是人家领导深夜来这么恶劣的地方监督工作是多么让人感动啊。[泪]

我知道明天之后又会有新的文章、图片或者视频来赞美某个领导深夜前来环境恶劣的现场视察监督工作，多么的尽职尽责。但人们永远不会知道背后的故事，不会知道背后有多少人因为等待这个领导过来开工晚饭都没吃，不知道什么时候才能吃上饭；也不会知道因为要等他，工期耽搁了多久，下面的工人们又要为此多熬多长时间的夜。这里只有领导的付出才会得到赞美，得到无限的放大。工人的精力和时间的浪费永远不值一提。

也许所有的地方都是这样的，但我还是久久不能平静。

#心理健康# 调适“心理问题”五大招：
　　第一招——倾诉。
　　倾诉是心理调节中最广泛、最有效的运作方式。将自己的委屈坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实，帮助自己消除可能形成的压力。
　　第二招——改变你的生活环境。
　　心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。平时把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品带寝室，让寝室房间变成“美丽的家”。还可把床帘、床单、床帘都换成新的。因为一成不变的气氛很容易让人心灰意冷，改变居家的面貌可使人的精神焕新。
　　第三招——“静心修炼” 放松身心。
　　专家建议，回到寝室可先洗个热水澡，让自己的身心彻底地放松平静下来，再听一些舒缓优美的音乐，让自己渐渐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。
　　第四招——芳香疗法。
　　日常生活中，香味能对人的情绪能起到很大的影响。气味学家的研究表明，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康，具有非常重要的作用。
　　第五招——旅游疗法。
　　外出旅游有较好地消除忧郁的效应，比如旅游能提高人的身心兴奋程度，激发乐趣，调节精神，具有愉悦效应。旅游能促使人体内释放一种多肽物质——内啡肽，它使人产生欣喜和镇静。#心理学#