防流感，试试中药代茶饮！

预防流感最简单有效的方法便是中药代茶饮，通过温和调养体质，来达到增强自身抵抗力的目的。

中药代茶饮也需要辨证施方，要区分气虚、阴虚、痰湿和积热体质采用不同的泡茶方。

①表现为气短、易出汗、乏力的气虚人群。

可选用党参3克、苏叶3克的泡茶方，可适量加入茶叶，南方地区建议加入少许藿香。

②表现为易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群。

可选用百合6克、桑叶3克、菊花（非野菊花或苦菊）3克的泡茶方。

③表现为痰多不喜饮、全身困重、常感胸腹胀的痰湿人群。

可选用藿香3克、佩兰3克、薄荷1克的泡茶方。

④表现为口舌易生疮、易上火的积热人群。
可选用金莲花3克、大青叶2克、芦根6克的泡茶方。

坏事不一定是坏事，好事亦然。（仅代表自己一点浅见）。

祸兮福之所倚；福兮祸之所伏。塞翁失马的故事想必都听说过，最近我也是刚想通这个道理，打个比方，我们发现自己生病了，那肯定是坏事，但这是身体及时提醒我们，需要调养或者治疗。如果我们不知道或者没发现，任由病情发展，可能会导致严重的后果。再例如我们受到别人的批评，当时我们是不是很难受，甚至不屑一顾，但仔细想想，是不是自己哪里做的不对，如果改正自己缺点的话，那岂不是坏事变好事。往大了说，全球气候变化是坏事吧，可以如果气候不变化，人类不会警醒坏境问题，那最后是不是会导致地球灭亡呢。（这句话出自曾仕强教授）。

所以说，不是所有坏事都是坏事，学会用别的角度看问题。

「少点盐*从容照顾好身体」
养生冲泡饮秋冬专场来了！！
天冷就爱喝点热的，要是靠简单冲泡就能实现身体调养那就更好了！这次选的这几个好喝的会让身体在这个秋冬很舒服哦！！
平论里揪三位姐妹喝这几个养生饮品任选！！

✨五红粉
养姨妈神器！！！日常补养气血的汤料包和小甜水，姨妈期、 孕期、哺乳期都可饮用。之前我一直安利的当归蛋做起来觉得麻烦的就换成这个！！姨妈期前后三天都要连续喝，补气血极佳！没有蔗糖， 但是有食材自带的甜味，五红粉是红豆冰淇淋味，有种绵绵的口感，味道清甜好喝，我真的超级爱喝！！！

✨陈皮姜米茶
如果你到了秋冬手脚和肚肚都容易冰凉，特别怕冷没精神，那么选它就对了！都是驱寒生暖的王牌食材，小火慢炒过的米可以吸湿排寒，搭配老姜、陈皮、黄酒，喝下去不一会儿就让你全身暖暖的。

✨杏仁露
秋天气温降低，天气干燥，需要补充润肺滋阴的食材。核桃➕杏仁就是最好的组合，清润但不腻，冲泡后是果实原本的清香，再加上淡淡的椰香，真的很适合作秋冬养生下午茶了！

✨五黑粉
“以黑养黑”是大家都熟知的中医养生方法，黑豆黑枣黑芝麻黑枸杞桑葚都是精选好料，还加了芡实茯苓帮助身体吸收，固肾元，入口香浓醇厚，常喝冬天才更有精力。 https://t.cn/A6ooKmOZ