之前我的心理咨询师说想和我谈谈原生家庭，我说不用谈，他们有历史时代的烙印，改变不了，我也不认为原生家庭对一个有主观能动性的成年人有那么巨大的作用。咨询师说不是要改变你的父母，而是改变他们对你产生的影响。想了想，这句话对其他人际关系同样适用。

作为心理学和哲学有一定基础的人，蛮推荐在生活中有不好逾越的可以找一位合适的咨询师聊聊，并不是实在过不下去才去寻求帮助。和客观的第三方聊一聊，很快就能看到自己看不到的点，也能得到对自己一些不太确定的肯定，有助于更好人生的建立。现在的我比起十年前更稳了，能接纳一切情绪的产生，并且更松弛，更能用动态和发展的角度去看待，不急，没事，很正常，会好的。

Try to maintain high self esteem and self-efficacy

最近补了三部运动片er，在办公室看到偷偷抹泪。

感觉真正努力的人都在闪闪发光，努力也必定会带来结果，而这个结果不必证明给任何人看。我也相信有许多善良的人愿意帮助努力的人，也相信这份光芒能感染很多人。

"In this lifetime, you don't have to prove nothin' to nobody except yourself. And after what you've gone through, if you haven't done that by now, it ain't gonna never happen."

#追梦赤子心[电影]##弱点[电影]##点球成金[电影]#

RCP意识到了错误（说实话我也弄错了），他们用的Fox News是RV版本的，实际上Fox News民调里有LV(Feel Certain To Vote）版本的，且是R+1，所以刚刚RCP对数据做了一次更新（很好啦，538更都不更新的）。
所以实际上的Fox News，用LV的，全国通用选票的民调，应该是R+1。
更新后的RCP所计算出来的平均民调为R+2.2。
看样子，R有可能已经领先5个点以上了。
不多说了，起飞起飞[酷]