食疗。

（92）高血压食疗（田螺芹菜咸蛋粥）

1:大米80克洗净备用，田螺30克洗干净。2:锅中注入适量清水，加入咸鸭蛋、田螺、大米，同煮粥。粥将熟时加入盐、芹菜、料酒、香油、胡椒粉、葱花，稍煮即可。

田螺具有清热、明目、利尿、通淋等功效。此粥有降压作用。

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食疗。

（91）高血压食疗（浓汤杂菌煲）

1 ：把平菇50克，金针菇、口蘑各100克，去根洗净，胡萝卜150克洗净切片，葱洗净切段。2:锅中油烧热，爆香葱段，放入胡萝卜快炒，盛出放入砂锅中，调入盐煲出味。3:加入金针菇、口蘑、平菇略煲，撒上胡椒粉即可。

常食平菇能改善人体的新陈代谢、减少人体血清胆固醇、降低血压。

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