#健康过冬指南##微博健康讲堂#
【慧吃才享“瘦”豆腐渣巧变身】
打豆浆时我们时常会过滤,把豆浆和渣滓分离,这样豆浆口感会好些,但分离出来的豆腐渣却口感粗糙,让很多人吃起来皱眉头;众所周知,豆腐渣里含有丰富的膳食纤维,也是非常好的一款食物,其实我们可以稍加改良,比如说把豆腐渣加入一些面粉,做成豆腐渣馒头、还可以加些玉米面做成豆腐渣窝头、这样不仅可以营养互补,也可以改善食物的口感;也可以把过滤出来的豆腐渣加些胡萝卜丁,葱花、加上面粉,在放些可以增加其灵魂的调料,做成好吃的小丸子,相得益彰。
还可以里面拌些香葱、芹菜丁等蔬菜,也是非常好吃的一道菜。
而且高血压和肥胖患者可以吃些这样的主食,丸子可以做成水煮丸子,也可以吃这样的炝拌菜,既有营养又有健康。 https://t.cn/RVZ62z0
【慧吃才享“瘦”豆腐渣巧变身】
打豆浆时我们时常会过滤,把豆浆和渣滓分离,这样豆浆口感会好些,但分离出来的豆腐渣却口感粗糙,让很多人吃起来皱眉头;众所周知,豆腐渣里含有丰富的膳食纤维,也是非常好的一款食物,其实我们可以稍加改良,比如说把豆腐渣加入一些面粉,做成豆腐渣馒头、还可以加些玉米面做成豆腐渣窝头、这样不仅可以营养互补,也可以改善食物的口感;也可以把过滤出来的豆腐渣加些胡萝卜丁,葱花、加上面粉,在放些可以增加其灵魂的调料,做成好吃的小丸子,相得益彰。
还可以里面拌些香葱、芹菜丁等蔬菜,也是非常好吃的一道菜。
而且高血压和肥胖患者可以吃些这样的主食,丸子可以做成水煮丸子,也可以吃这样的炝拌菜,既有营养又有健康。 https://t.cn/RVZ62z0
刚刚忽然想起来小时候我也是个经常跑办公室的“问题学生”
小学四年级的时候英语课我在课上经常捣乱(也没有很调皮,就是上英语课的时候会时常变身话痨)
英语老师是个四十岁左右的男老师 很温柔 他还是我们小学的副校长
他不会苛责我 上课会偶尔打趣我几句
当然我是他办公室里的常客 因为他偶尔也会罚我抄写几遍单词 下午放学后留校去给他交过去
有时候上学去的时间早了教学楼没有开门的时候也会到他办公室去
他的办公室也是副校长室 不在教学楼那边而是在教学楼后方 那段路不需要几分钟 但是我距离走那段路已经好长时间了长到这段记忆已经不是经常出现在我的脑海中而是忽然在某天某个时刻浮现一星半点
我现在还想再把那段路走几遍但事实是我已经好几年没踏进过小学的校门了只是不停的路过如此反复
我不知道他先在是不是还在那间办公室也不知道还有没有学弟学妹们反复踏入他的办公室
如果有 我还会想那个人是我
小学四年级的时候英语课我在课上经常捣乱(也没有很调皮,就是上英语课的时候会时常变身话痨)
英语老师是个四十岁左右的男老师 很温柔 他还是我们小学的副校长
他不会苛责我 上课会偶尔打趣我几句
当然我是他办公室里的常客 因为他偶尔也会罚我抄写几遍单词 下午放学后留校去给他交过去
有时候上学去的时间早了教学楼没有开门的时候也会到他办公室去
他的办公室也是副校长室 不在教学楼那边而是在教学楼后方 那段路不需要几分钟 但是我距离走那段路已经好长时间了长到这段记忆已经不是经常出现在我的脑海中而是忽然在某天某个时刻浮现一星半点
我现在还想再把那段路走几遍但事实是我已经好几年没踏进过小学的校门了只是不停的路过如此反复
我不知道他先在是不是还在那间办公室也不知道还有没有学弟学妹们反复踏入他的办公室
如果有 我还会想那个人是我
【巨蟹座怪癖】1、纠结于感情,却死不承认,嘴上很嚣张,内心很受伤[哆啦A梦无奈]。2、温柔细腻,却丢三落四,体贴粘人,却时常冷漠。3、爱幻想、爱纠结、喜欢吃、超级懒。4、严重双重性格、即使再善良的蟹蟹也有点小腹黑。5、不积极、不主动、有选择恐惧症。6、爱美剧、爱动漫、会幻想“变身”! https://t.cn/z8fvmBB
✋热门推荐