#微博健康公开课#【老年人不宜仰卧睡】老年人仰卧睡熟时，舌根及咽喉部的软组织非常容易松弛，可能会堵塞呼吸道，导致缺氧。长期缺氧，可增加高血压、冠心病的发病率。脑组织缺氧，还可导致脑动脉舒缩功能减退和脑功能下降。如果心肌缺氧，则容易诱发心绞痛。——#每晚十点睡#[月亮] ，大家早睡早起身体好！

【栩儿妈妈育儿分享第1452天小孩身体偏瘦怎么办】

1️⃣、睡觉是宝宝每天必要的“功课”，如果这“功课”没有完成，便会影响宝宝的健康。

2️⃣、饮食上，不要给孩子吃过多的大鱼大肉，煎炸油腻食物、零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果，什么都要吃一点。病后调理，很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补，但此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡的饮食。

3️⃣、慎用抗生素，当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动孩子自身的免疫力，以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。

4️⃣、锻炼也是必须的，游泳是孩子锻炼非常好的一种方式，全身运动又可以增加肠胃蠕动。

小孩身体偏瘦的原因有哪些

1️⃣、脾胃不和，也就是肠胃功能不好。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期不健康的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能紊乱，从而形成脾胃不和。

2️⃣、某些急慢性病后期也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。

3️⃣、反复使用多种抗生药物，虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。

4️⃣、中医认为外感六淫之邪，会伤及脾胃，身体处于亚健康状态，表现一种脾气失和状态。

5️⃣、体质原因，有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶劣性循环。

小孩身体偏瘦可能和孩子活动量大有关，有的孩子虽然吃的很多但是活动量特别大，每天从早到晚动的不停，也是要消耗体力和精力的，吃营养也是对身体有好处的，只要体检时微量元素正常那就没有多大关系，瘦了总比偏胖好，太胖的小孩子反而对身体不好。

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