#22岁考研女生用眼过度视网膜裂孔# 不要怪考研，满嘴顺口溜儿。
视网膜裂孔的根源是高度近视或者眼球外伤。

【高度近视防瞎指南】
1. 必须测量自己的眼轴长度：
近视的本质是童年眼球发育失控，眼球像气球一样被吹长吹大，向前方鼓凸。随着眼球变大，眼睛最值钱的结构——视网膜和脉络膜，发生不可逆的变薄。
当眼球的直径超过26毫米，即诊断高度近视，无论近视度数多少，而且埋下中年视力损伤的隐患，例如视网膜裂孔、视网膜脱离（图1）、青光眼、脉络膜新生血管。这些并发症都很昂贵，容易在40岁后发病，治疗账单是3万起步。如果眼轴不超过25毫米，就不用担心了。
我们用眼球的大小来评估致盲风险。眼球的直径——眼轴才是最重要的衡量指标。例如，眼轴超过28毫米的人群，25%出现视力损伤；眼轴超过29毫米的人群，50%出现视力损伤；眼轴超过30毫米的人群，80%出现视力损伤[1]。
如果您的眼轴超过25.5毫米，就要每年检查眼睛了。韩国的研究发现，眼轴超过25.5毫米，视网膜的黄斑开始变薄[2]。日本的研究发现，眼轴超过25毫米，有正常眼压性青光眼和开角型青光眼的患病危险[3]。

2. 眼轴超过25.5毫米，防瞎指南：
✔检查视网膜周边，是否有裂孔？
我甚至发现眼轴25.6毫米的人群出现视网膜裂孔（图2）。因此40岁以后要每年检查视网膜的周边，发现裂孔可以使用激光光凝。

✔扫描视网膜厚度，是否有青光眼？
高度近视引起的青光眼，通常是无痛的。因此不要觉得近视不痛不痒，就不需要看医生了。需要两个检查：
①视盘OCT
②黄斑OCT厚度地形图
如果这两个检查告诉你视网膜变薄了，就看青光眼医生。

✔评估干眼症是否不可逆
只需要一个检查：
①眼表综合分析
如果眼睑的睑板腺超过1/2萎缩，说明您的干眼症在中老年会越来越严重，需要使用含有矿物油的人工泪液（例如美国博士伦Soothe XP），或者接受强脉冲光IPL治疗。

【参考文献】
1. Clin Exp Optom 2018; 101: 77–83.
2. Biomed Res Int. 2019 Jul 16;2019:8913582.
3. Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2009 Jun;247(6):781-7.

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Arboretum des Grandes Bruyères 是一个风景优美的现代植物园，占地 14 公顷，汇集了五个花园和两个植物园。我们去那边散步可以看到赏心悦目的植物。十月，是绚丽色彩的大爆发！

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在2022 SEMA改装展上，知名Jeep改装专家Quadratec发布了一款非常独特的牧马人改装车，官方将其命名为JTe，旨在庆祝Quadratec三十余年的改装史。

新车基于牧马人4xe卢比肯打造，与Jeep车身制造商Greg Henderson合作，在原有双排车身的基础上，切割车身后部结构，然后安装Mopar原厂部件和一副货斗，整车车身缩短之后呈单排短轴皮卡的造型，同时装载长度要比牧马人的真·皮卡版——角斗士还要长10.5英寸（约26.67cm）。

除此之外，外观还采用了定制的绿色油漆、J5的50英寸LED灯条、LED尾灯装饰、17英寸青铜Lynx TrailGunner防脱圈、37英寸Nitto Recon越野胎、2.5英寸Lynx悬架举升套件、RES-Q绞盘、竞技前后杠、Lost Canyon钢制货架以及露营顶帐。动力上则与牧马人4xe保持一致，依旧搭载2.0T发动机和17.3kWh电池。

内饰可以看到更为紧凑的双人座舱，并且由米绿色、棕紫色的皮革包裹，辅以绿色缝线的点缀，还配备了全天候脚垫和Overland Outfitters置物栏。座椅上的50/50刺绣，则意为一个路径清理计划，与非营利组织合作，目标是在接下来的两年内在美国各州清理出小路的垃圾，目前已在12个州收集了超15000磅（约6.8吨）的垃圾。#撩妹不如撩车# #sema改装展#