#宜样继续狂欢双十一# 燕窝新吃法get，快回家试一试！[偷笑]
食材：木瓜一半 纯牛奶 喜欢吃的水果 宜样即食燕窝
制作步骤：
1⃣️木瓜挖掉中间的籽，水开后上锅蒸10分钟颜色变深拿出。
2⃣️倒入即食燕窝，适量牛奶、树莓菠萝等自己喜欢的水果。
女孩子多吃燕窝对皮肤好，自己炖燕窝要挑毛、泡发、每次都要折腾好久，即食燕窝节省了好多时间，配牛奶红枣或者喜欢的水果几分钟就能搞定！
食材：木瓜一半 纯牛奶 喜欢吃的水果 宜样即食燕窝
制作步骤：
1⃣️木瓜挖掉中间的籽，水开后上锅蒸10分钟颜色变深拿出。
2⃣️倒入即食燕窝，适量牛奶、树莓菠萝等自己喜欢的水果。
女孩子多吃燕窝对皮肤好，自己炖燕窝要挑毛、泡发、每次都要折腾好久，即食燕窝节省了好多时间，配牛奶红枣或者喜欢的水果几分钟就能搞定！
#宜样继续狂欢双十一# 有能力的我还是更推荐干盏燕窝，一周动手一次，一次多炖点儿分几天吃，一点儿不难！
大盏燕窝是年龄相对成熟的金丝燕所吐的窝，盏型大、燕丝粗壮、洁净度高；
小盏燕窝的燕丝相对大盏就比较细柔，但营养成分是等同的。
我是常年吃燕窝的，干燕盏和即食燕窝都吃。
女人不能懒，真正的好气色还是从内到外的，日常的食补太重要啦！
大盏燕窝是年龄相对成熟的金丝燕所吐的窝，盏型大、燕丝粗壮、洁净度高；
小盏燕窝的燕丝相对大盏就比较细柔，但营养成分是等同的。
我是常年吃燕窝的，干燕盏和即食燕窝都吃。
女人不能懒，真正的好气色还是从内到外的，日常的食补太重要啦！
#宜样继续狂欢双十一# 好多同学问为什么我减肥越来越面黄肌瘦的，奶奶气色却那么好[疑问]越是健身减肥时候，越要拼命地补充胶原蛋白类食品，怕麻烦的即食花胶补上，有条件的同学天天燕窝，花胶，海参三样全上！
减肥⚠️千万千万不能不吃东西，要不然体重下来，气色皮肤状态会非常不好‼️要健康的饮食，大量补充热量低、且胶原蛋白丰富的食品，既瘦，又美
减肥⚠️千万千万不能不吃东西，要不然体重下来，气色皮肤状态会非常不好‼️要健康的饮食，大量补充热量低、且胶原蛋白丰富的食品，既瘦，又美
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