泰国董里的罗克群岛Rok罕见地看到蝠鲼。自从在泰国的安达曼海岸附近区域发现它们，已经大约有18年了，但是近日在罗克群岛周围，浮潜者罕见地发现了一些蝠鲼，它们是一种脆弱的海洋生物，在该地区很少见到，是世界上最大类型的鳐。
泰国南部省份董里海岸附近的地区，以丰富的海洋生物多样性而闻名，但本次浮潜者仍然是算得上是非常非常幸运了，因为通常只有水肺潜水员才能看到蝠鲼，即使水肺潜水情况也非常罕见。巨大的蝠鲼可以长到1吨以上，宽度在3到8米之间。
蝠鲼通常更喜欢温暖的热带水域，往往生活在珊瑚礁周围。罗克群岛位于兰达岛国家公园附近，该地区周围的潜水点因吸引令人兴奋的海洋生物如鳐鱼而广受欢迎。Hin Daeng Hin Muang 是该地区一个广受欢迎的水肺潜水点，在那里可以看到许多稀有海洋生物。
因为疫情，罗克群岛及其周围的水域相对游客很少，并且在两年安静的休养生息后，生态环境吸引了蝠鲼的到来。
由于几十年来的过度捕捞，蝠鲼现已被列入国际自然保护联盟的濒危物种名单。希望它们因疫情而导致的人类活动放缓，而跟其他动物和自然界一样恢复并茁壮成长。#泰国##泰国旅游[超话]##暹罗飞鸟##海洋生态环境#

再不怕猫咪半夜蹦迪，晚上一颗糖,一觉到天亮

我是可以睡着的，但是睡的比较晚[月亮]
然后我比较容易因为一些噪音醒过来
比如我老公可爱的小呼噜，和我家猫咪可爱的蹦迪

我吃褪黑素软糖，主要是为了调整我的生物钟
让我睡的早一点♥️然后睡眠质量好一点，最好一觉到天亮

我现在吃的是Biopluss这个牌子，产品叫挪威Biopluss褪黑素软糖是北欧膳食营养补充剂优质品牌，研究了下品牌和企业资质觉得吃起来还是蛮放心的

他每粒1mg褪黑素，正好满足安眠所需，人体可以自我代谢掉，早上起床不会头昏也不会产生依赖

里面还有GABA睡眠氨基酸，帮助你的大脑放松，减少入睡困难、多梦早醒、疲惫焦虑让身心更加轻松♥️

还添加了L-茶氨酸，是自然草本精粹的成分，如果你白天喝茶喝咖啡喝多了，睡不着，他可以帮助你解除咖啡因的兴奋作用 ，帮助睡眠

这三种成分的搭配真的绝绝子[憧憬]不是单一的让你睡觉，而是给你纾解压力，放松身心的基础上，轻松好眠

♥️而且口感也不错，是我喜欢的葡萄味道，QQ弹弹不会让你有吃药的心理负担，睡前就是吃了一颗好吃的糖而已，就可以半小时入眠，一觉到天亮，美滋滋呀

感谢 飞鸟与鱼的分享
#Biopluss褪黑素软糖# #失眠[超话]##褪黑素# #助眠# #健康养生# #失眠#

#谢霆锋[超话]#
虽然现在放眼所及都是钢筋水泥建造的高楼大厦，但是还是存在一些极富人情的地方。阿仔这个港岛飞鸟像是一个背包客，在旅途中去遇见各地的人间烟火。有的人就像所波大叔一样一生守在家乡，而阿仔好像一直都流浪在路上，坚守也罢，流浪也罢，都是一种生命的姿态罢了，各有各的喜欢，各有各的处境，离别或许从一开始就是注定的，但是何须挂怀，记住那些美好便是。黑马王子四海为家，内心足够丰富的阿仔，自己就是自己停靠的港湾。而对于在路上碰见的丁真，我想那是阿仔这个过来人希望给出自己力所能及的能够帮助到眼前这个跟自己当年有些相像的少年吧。毕竟这是一个会跟动物温柔说话的少年，是一个走出半生依旧明朗真诚的少年，不论是对跟他有些相像的丁真，还是其他在旅途中遇见的人，他始终用自己的细腻、善良来温暖这个世界。