[爱心]每日小知:
万病来历根源于肠胃体内的益生菌不足,引发的各种身体亚健康,长期不关注身体的小毛病导致的病情的严重,病情严重导致无法正常生活才治疗已经晚了。
适应症状
●胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、胃胀、胃痛、胃酸、消化功能差
●肠炎、结肠炎、十二指肠溃疡、吸收功能差
●便秘、大便干结、宿便留存
●失眠
●食欲不振、儿童厌食、发育迟缓
●免疫力低、胆固醇高、血脂高
●大病初愈、手术康复、工作压力大生活不规律、长期亚健康人群
●长期、大量服用抗生素者及放化疗的肿瘤患者 https://t.cn/R2d4vY2
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鼻子、喉嚨乾癢好難受 營養師:3食物改善呼吸道過敏!
哈啾!鼻子、喉嚨乾癢真的好難受,尤其進出冷氣房冷熱交替或是冷氣開整晚太乾燥,不只過敏族群咳嗽、流鼻水症狀愈趨嚴重,平常身體健勇的民眾也難敵酷酷嗽的命運。[允悲]
營養師指出除了平時須盡量遠離過敏源之外,還可以透過攝取Omega-3及其他營養素,進而讓「改善過敏」事半功倍喔!![亲亲]
改善呼吸道過敏 遠離6大過敏原[亲亲]
想改善上呼吸道過敏症狀,首先要了解自己的過敏原為何,並且盡可能避免、維持環境乾淨舒適,就可以大幅降低過敏症狀發作。
台灣常見致過敏因素有以下6點:[并不简单]
1.氣候濕熱、溫差大
2.空氣汙染
3.塵螨
4.花粉
5.蟑螂
6.家中毛小孩
預防過敏原,也要食補舒緩過敏![嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
食補舒緩過敏 蔡怡瑄營養師推3營養素
除了戴上口罩遠離過敏原外,透過飲食也能舒緩過敏、不舒服症狀!蔡怡瑄營養師推薦3大營養素,舒緩呼吸道過敏不適:
[并不简单]營養素1/omega-3
過敏其實代表身體正處於發炎反應,omega-3就是很好的抗發炎營養素,他能夠減少PGE2(prostaglandin E2)和LTB4(Leukotriene B4),這兩者都是導致發炎反應的元兇,此外,omega-3還能改善細胞性免疫功能。
建議每週吃魚2次,其中以鯖魚、鮭魚、鮪魚等油脂含量較高的魚類為優質來源,不過正處生育年齡婦女、哺乳媽媽、12歲以下兒童,每週不要吃超過85公克魚,並且盡量選擇不同種類的魚,減少同樣汙染、重金屬累積風險。
除了魚能提供omega-3外,平時烹飪時以亞麻仁油、芥花油、黃豆油取代飽和性脂肪酸含量較高的動物性油脂,也能提高飲食中的omega-3攝取量。
[并不简单]營養素2/槲皮素
槲皮素是天然的抗組織胺,可以抑制組織胺釋出,舒緩咳嗽、卡痰、流鼻涕等支氣管不適症狀,同時還能降低免疫細胞發炎症狀。
想攝取槲皮素,平時可以多吃蘋果、洋蔥、大蒜、茶葉、柑橘類等蔬果。
[并不简单]營養素3/多醣體
多醣體存在許多菇中,能夠調節免疫系統,有助過敏體質調整。多醣體能增強巨噬細胞吞噬作用,消滅、排除發炎處死去的細胞,或是釋放干擾素抑制病毒複製,透過不同方式訓練、提升免疫能力。
不只是昂貴的靈芝,平價的金針菇、黑木耳、白木耳、香菇等菇類都是良好的多醣體來源,而且不同菇類所含多醣體功效各不同,因此建議在三餐中攝取不同菇類。
【華人健康網 文/蔡怡瑄 營養師】 2017年8月17日 09:45
Kyani的產品不會治療疾病, [坏笑]
只是恢復您細胞的自癒能力,讓身體恢復成最好的狀態!
細胞健康 = 人體健康!
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https://t.cn/Rt8woJz 推荐人编号: CN2774618
[心]感恩 種福田 一點一滴,分享 積福報 一生一世。[心]
#以人為本 #再造生命 #健康是基礎 #財富是起源
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不只是昂貴的靈芝,平價的金針菇、黑木耳、白木耳、香菇等菇類都是良好的多醣體來源,而且不同菇類所含多醣體功效各不同,因此建議在三餐中攝取不同菇類。
【華人健康網 文/蔡怡瑄 營養師】 2017年8月17日 09:45
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为什么患有腰间盘突出的患者经常说腰不疼?反而整个腿都难受!
那是你坐骨神经痛,是从臀部发病一条线向下发展到小腿甚至脚部,出现麻木酸困,抽痛。严重的患者会出现头晕,恶心等症状。生活中人们往往忽视坐骨神经痛。等到病情严重了,再就医诊治,已经为时已晚。
[玫瑰]广药白云山养络通植物精油轻松解决[强][强]
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