#不是所有水果都适合在冰箱储存# 冰箱并不是万能保鲜柜，热带水果就不适合在冰箱储存。试想，冰箱冷藏室的温度一般只有4度左右，榴莲、木瓜、香蕉之类的热带水果对低温敏感，放进冰箱里，反而有可能会被冻伤。

相对来说，苹果、桃子、草莓这种温带水果，就比较适合放进冰箱里。

除了注意温度条件，存放水果时还要注意不要和香蕉、苹果放在一起。这是因为成熟的香蕉和苹果会释放一种叫做乙烯的气体，诱导较生涩的水果成熟。乙烯是植物自身的一种激素，它可以作为信号，刺激水果迅速成熟。

人们也可以利用这种特性催熟水果。如果买了还没成熟的水果，又想快点吃到，就可以和香蕉苹果放在一起，用塑料袋装好扎口。其实，果农们就利用人造乙烯，对芒果、猕猴桃这种需要长途运输、容易变质的水果进行人工催熟技术，保证口感。

下次买了水果，别再一股脑往冰箱里塞了。

不甜的水果含糖量都很低吗
答案：不一定[二哈]。糖度≠甜度
常见水果含糖量排行：
①含糖量4%-7%：西瓜、草莓、白兰瓜等。

②含糖量8%-10%：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

③含糖量9%-13%：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

④含糖量14%以上：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
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#减肥[超话]#
【减重17斤】梨形微胖身材
生活化减脂打卡
小基数打卡|冲击47kg|Day 6✓
身高161 典型梨形微胖身材
初始体重：59.2 kg 今日体重：

50.8kg

每日八杯水✓ 起床✓
早|午餐：黑咖|包菜三明治|脆柿|半个桃子|
下午茶|加餐：蒸苹果（通）
晚餐：西兰花|辣椒炒肉|红薯（忘记拍）
标注：偷偷吃了一片饼干
运动：无

不知道为什么昨天体重有波动上涨了0.2，心里告诉自己不要焦虑，所以姐妹们减肥期间一定不要焦虑！不要焦虑！不要焦虑！早睡早睡早睡！！！
Ps:蒸苹果好喜欢
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