1、南无、喝罗怛那、哆罗夜耶（na mo, he le da na, duo la ye ye）。
2、南无、阿唎耶（na mo, ou li ye）。婆卢羯帝、烁钵罗耶（po luo jie di, shuo bo la ye）。
3、菩提萨埵婆耶（pu ti sa duo po ye）,摩诃萨埵婆耶（mo he sa duo po ye）。
4、摩诃、迦卢尼迦耶（mo he, jia lu ni jia ye）。唵，萨皤罗罚曳（an,sa bo la fa yi）, 数怛那怛写（su da na da xia）。
5、南无、悉吉栗埵、伊蒙阿唎耶（na mo, xi ji lieduo, yi mong ou li ye）。
6、婆卢吉帝、室佛罗愣驮婆（po lu jie di, shi fu la leng tuo po）。
7、南无、那罗谨墀（na mo, no la jin chi）。醯利摩诃、皤哆沙咩（shi li mo he, ba duo suo mi）。萨婆阿他、豆输朋、阿逝孕（sa po ou ta, dou shu peng, ou shi yun）。
8、萨婆萨哆、那摩婆萨哆（sa po sa duo, na mo po sa duo）, 那摩婆伽，摩罚特豆（na mo po qie, mo fa te dou）。
9、怛侄他（da zhi ta）, 唵，阿婆卢醯．卢迦帝（an, ou po lu xi, lu jia di）, 迦罗帝．夷醯唎（jia lu di, yi xi li）。摩诃菩提萨埵（mo he pu ti sa duo）。
10、萨婆萨婆（sa po sa po）, 摩罗摩罗（mo la mo la）, 摩醯摩醯、唎驮孕（mo xi mo xi, lie tuo yun）。俱卢俱卢、羯蒙（ju lu ju lu, jie mong）。
11、度卢度卢、罚闍耶帝（du lu du lu, fa she ye di）。摩诃、罚闍耶帝（mo he, fa she ye di）。
12、陀罗陀罗（tuo la tuo la）, 地唎尼（di li ni）, 室佛罗耶（shi fu la ye）。遮罗遮罗（zhe la zhe la）, 摩麼罚摩罗（mo mo fa mo la）, 穆帝隶（mo die lie）。
13、伊醯伊醯（yi xi yi xi）, 室那室那（shi na shi na）, 阿罗参、佛罗舍利（ou la sen, fu la she li）。罚沙罚参（fa suo fa seng）。佛罗舍耶（fu la she ye）。
14、呼嚧呼嚧摩罗（hu lu hu lu mo la）,
15、菩驮夜、菩驮夜（pu tuo ye, pu tuo ye）。弥帝唎夜（mi di li ye）, 那罗谨墀（nuo la jin chi）。
16、地利瑟尼那（di li se ni na）, 波夜摩那（po ye mo na）, 娑婆诃（suo po he）。悉陀夜（xi tuo ye）, 娑婆诃（suo po he）。摩诃悉陀夜（mo he xi tuo ye）, 娑婆诃（suo po he）。
17、悉陀喻艺（xi tuo yu yi）, 室皤罗耶（shi bo la ya）, 娑婆诃（suo po he）。那罗谨墀（nuo la jin chi）, 娑婆诃（suo po he）。摩罗那罗（mo na nuo la）, 娑婆诃（suo po he）。
18、悉罗僧、阿穆佉耶（xi la sen, ou mu qie ye）,
19、波陀摩、羯悉陀夜（bo tuo mo, ji xi tuo ye）, 娑婆诃（suo po he）。那罗谨墀、皤伽罗耶（nuo la jin chi, bu qie la ye）, 娑婆诃（suo po he）。
20、摩婆利、胜羯罗夜（mo po lie, sen ji la ye）, 娑婆诃（suo po he）。南无喝罗怛那、哆罗夜耶（na mo he la da na, duo la ye ye）。
21、南无阿唎耶（na mo ou li ye）。婆嚧吉帝（po lu https://t.cn/R2Wxk4N

Bueno, he tenido inflamación de la garganta y me resfriaré. En medio de la noche, me levanté para ir al baño, y cuando regresé a la cama, mi novi se despertó y rápidamente presionó mis manos y pies sobre mí, y me pregunté por un momento que mi novi estaba haciendo esto.De repente lo descubrí que mi novi tenía miedo de que yo pateara la colcha y me resfriara. [抱一抱]

观音菩萨心咒，嗡ong 嘛ma 呢ni 叭ba 咪mi 吽hong，又称六字大明咒，是观世音菩萨的微妙本心。
该咒是“嗡 啊 吽”三字的扩展，源于梵文，象征一切诸菩萨的慈悲与加持，其内涵异常丰富、奥妙无穷、至高无上，蕴藏了宇宙中的大能力、大智慧、大慈悲。

经过千百年的传承，其发音赋予了诸圆通大士无上密义，信众皆宜。 念此咒，得无尽的功德力加持，增寿增福报。