#文明腾冲#【创文7年腾冲绽放新容颜】位于腾冲市中心的腾越文化广场，矗立着高黎贡山母亲大型雕塑、文化馆、博物馆、图书馆等设施，既是市民休闲和锻炼的重要场所，也是腾冲市在创文活动中打造的8个主题公园之一，每天吸引了大量市民在这里驻足。广场上两个活泼可爱的卡通娃娃，就是腾冲市创建文明城市的吉祥物“腾腾”和“冲冲”，红色的“腾腾”代表火山，绿色的“冲冲”寓意热海。腾冲创建全国文明城市的脚步始于2010年，经过7年时间的努力，“文明一个人，温暖一座城”的形象宣传语如今已深入人心。https://t.cn/RoVWUzd

#文化建邺# 为加强基层党风廉政建设，建邺区开创了全国首家反腐倡廉主题影院，成为预防职务犯罪警示教育基地。[鼓掌]影院对全市党员干部及市民群众开放。影院通过充满画面感的视觉冲击、活泼生动的互动体验，让廉政传播更有效，这在全国尚属首例。近200部警示教育片、廉政微电影，构成了影院廉政主题教育数据库。置身影院中，声、光、电立体呈现，加上虚拟现实技术的运用，能给人更真实深刻的感触，提醒干部们警钟长鸣。

《夏日到，论这碗粥的神奇之处》
夏日炎炎，暑气灼人，连日高温炙烤这大地，也烤坏了许多市民的“胃口”。无论是平时活泼乱跳的小朋友还是身体强壮的男汉子，面对骄阳似火的天气，以往好的食欲都在不知不觉中变差饮食巧搭配，帮你去除烦躁心情，解救你的大胃王。

绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。若与百合搭配在一起煮，那就是夏季的绝配。百合有清心润肺，安神去躁的作用，然而人们夏天最容易烦躁，由于烦躁也会容易失眠。
晚饭时，熬上一碗绿豆百合清心粥，不仅可以缓解一天劳累紧张的神经，还可以助你睡个好觉。
绿豆百合粥，只看这名字就非常的小清新。

食材：绿豆、大米、百合
方法步骤：
1、把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用。
2、放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便。

3、加入水
4、盖上盖子扣好，选择功能模式。
5、喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖。
6、半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂。
最后一碗小清新的百合绿豆粥就完成啦。
百合绿豆粥的功效
一、清热解毒。绿豆含有抗菌物质，特别是对葡萄球菌和其他一些病菌有抑制作用。百合绿豆粥可以抗菌抗感染，百合属凉性，二者结合可以更好的起到清热解毒的作用。
二、保护肾脏的功能。百合绿豆粥含丰富的胰蛋白酶，能够保护肾脏，减少蛋白酶的分解，保护肾脏健康不受损。

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