五年来n次看散落星河的记忆
突然有点磕不动帝国女皇和联邦执政官cp了……
辰砂爱骆寻但骆寻已经变回了洛兰属性，那他不该只想着杀了洛兰而应该想方设方让洛兰接受骆寻是曾经的她啊，尤其是在他也有点喜欢洛兰而且洛兰已经喜欢他的情况下，这个真的一点都不难好吗[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]他们甚至还有俩孩子[怒骂][怒骂]
他一直比殷南昭的感情进度慢一个层次怎么可能会有老婆啊喂！怎么可以两次都不接老婆电话啊喂！他这样真的就活该一个人be然后拎着女儿收拾帝国烂摊子[泪][泪][泪][泪][泪]

头 一次听到“虚假疲惫”，感觉很有意思，但它究竟是什么意思呢？我们来一起了解一下。

好，让我们闭上眼睛想象一下，假设你是一位商品包装流水线上的工人，负责把食品从传送带上拿下来装箱，今天你从8点钟到工厂，开始了你一天的工作，中间没有休息时间，不能离开岗位，到中午12点钟，你是否感到疲惫呢？你还有没有能力继续呢？我相信大家有和我一样答案：疲惫极了！没有力气、干不动了！我已经累到了什么也不想做，只想好好休息！

接着，假设接收到朋友当下的邀请，他给你带了你心仪已久的礼物。那么此时的你，是否会马上恢复活力，接受邀请，直奔而去呢？答案想当然还是一定的。

所以，这时的疲惫不是身体的极限，更多的是心理感受，是压力反馈。在接收到身体的压力信号时，我们可以给予自己及时有效的调整，把自己从情绪失控边缘拯救回来！

怎么做呢？书中给我们提供了很多实用的方法，在这里简单地分享一些大家：

列一张能让你感受到放松、愉悦的事物，让自己及时切换到这些可能的场景中，比如转换一下环境背景，比如沏一杯喜欢的茶，认真感受沏泡的过程，仔细品味沁人的茶香；听听音乐、和朋友聊聊轻松的话题、面对自然做几次深呼吸。。。这些简单的方法都可以帮我们远离焦虑、释放压力，迅速恢复精力。

那么，现在，我们一起

放下手中的任务，一起——深 呼 吸
吸

吸进能量
呼

呼出压力

本来只想出去学校附近吃个小火锅逛逛小超市
不知道是谁提出夜骑奥森
结果骑到奥体就都骑不动了
那就逛逛奥体叭看看鸟巢水立方
然而刚拿起相机…灯就灭了…灭了！亲爱的朋友们请记住鸟巢水立方九点半准时关灯…
这片银杏真漂亮，晴天白天这里肯定更美
还有好几个K歌的小车，这么听听还挺有感觉的，就是太冷了大风呼呼吹#随手拍#