#跑步# 清晨太阳未升或刚升，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的城市废气积累，空气质量相对较差，建议还是在太阳升起后再进行运动锻炼。
晨起人体阳气初升，此时的阳气还很娇嫩，中医认为“动则升阳”，运动越剧烈人体阳气提升就越厉害，反而不利于阳气的生息休养，故建议早上锻炼以和缓运动为主，如散步、慢跑、早操、太极拳等，不宜剧烈运动。
晨起人体阳气初升，此时的阳气还很娇嫩，中医认为“动则升阳”，运动越剧烈人体阳气提升就越厉害，反而不利于阳气的生息休养，故建议早上锻炼以和缓运动为主，如散步、慢跑、早操、太极拳等，不宜剧烈运动。
#毕节身边事# 【有一种美，叫做油衫河的晨光】#恋上一座城# 当大方油衫河的第一缕阳光，照射到追寻者脚步的时候，大家就从睡梦中苏醒，青山如壮美的小伙，在云朵的伴舞下，开始起跳雄浑的舞蹈。
摄影师说，我爱极了这美丽的晨景，我仰慕着即将初升的太阳，期待他的壮美雄光，有人说，有一种美，他叫做油衫河的晨光。
摄影师说，我爱极了这美丽的晨景，我仰慕着即将初升的太阳，期待他的壮美雄光，有人说，有一种美，他叫做油衫河的晨光。
#毕节旅行时光分享# 【有一种美，叫做油衫河的晨光】#寻找城市故事# 当大方油衫河的第一缕阳光，照射到追寻者脚步的时候，大家就从睡梦中苏醒，青山如壮美的小伙，在云朵的伴舞下，开始起跳雄浑的舞蹈。
摄影师说，我爱极了这美丽的晨景，我仰慕着即将初升的太阳，期待他的壮美雄光，有人说，有一种美，他叫做油衫河的晨光。
摄影师说，我爱极了这美丽的晨景，我仰慕着即将初升的太阳，期待他的壮美雄光，有人说，有一种美，他叫做油衫河的晨光。
✋热门推荐