#重图读萃#【创伤之前我是谁：找回内心强大的自我】

丨作者：[德] 路易丝·雷德曼 / [德] 柯尔内利娅·阿佩尔-拉姆布 / [德] 苏珊·吕克
丨出版社：人民邮电出版社
丨出版年：2022-4-1
丨ISBN：9787115580368
丨内容简介：
从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。
只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。
有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。
许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈力。
根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉；其次，我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象，以避开闪回和消极的想法。最后，我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。

#言情小说[超话]#美艳女主和霸总，又戳中了谁的心巴！
《银色山泉》22.1
by云碎
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内容简介:
黎婧暗恋公司老板的儿子，
自知身份地位悬殊，难成正果，于是打算把他发展成......
她轻咬红唇，拉住程以秉的领带，扯向自己，
仰头吻上他的唇，下巴却被身后人捏住:
“想和别人接吻，我批准了吗？”

美艳懦弱女主vs霸总哥哥vs霸总弟弟

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#新书推荐#
书名：《13次神秘的太阳探索之旅》
作者：(英)科林•斯图尔特著；李永学译
出版社：世界图书出版有限公司北京分公司
索取号：P18 /181
内容简介：每天早晨，一个巨大的核反应堆从地平线升起，让我们沐浴在维持地球生命所需的光和热中。这是一个熟悉的景象，然而我们对太阳却不甚了解--太阳初是怎样形成的？太阳黑子周期预测哪个更准确？太阳在走向死亡吗？随着我们进入这个前所未有的太阳物理学时代，本书带领你回顾人类探索太阳的历程，见证知识增长的物理学壮举。这是一颗恒星的故事，在很大程度上也是一个关于我们人类的故事，一个我们发扬智慧并且无法克制渴望进一步扩展知识领域的故事。