我：我不吃糯玉米
我爸：这不是糯玉米 你揪一个下来试一下
我：（然后揪了一粒 ）这就是糯玉米
我爸：这老爷爷种的 很新鲜的嘞
我：老奶奶种的也没用 我不吃
我：给我剥下蛋
我爸：我感冒你自己剥
我：搞得谁没有感冒一样 我不要蛋黄
然后我爸想拿走蛋黄
我：不准吃 我感冒[doge]
我爸：[可爱]………

周六自己做了青椒胡萝卜鸡胸肉金针菇鸡蛋拌宽面（名字怎么这么复杂）桶桶体检才4.4斤 可怜的小猫咪 怎么不长肉啊 太瘦了 想着给她增加营养 煮鸡胸肉和蛋黄结果人家老先生根本不吃 是我手艺太差
周六又熬了银耳莲子红枣西米羹（我是真的喜欢放各种食材）还是鲜银耳才能出胶 泡发的银耳出胶就没有那么好 不过也还是很好吃 周六午睡醒来就五点了啊哈哈哈 睡饱饱
周日吃了烤鸭外卖 下午去跑步➕爬山 十一月了怎么会还这么晒 简直热死 不过运动快乐哈哈哈 奖励一根烤肠哈哈哈 又去逛了超市 买了菠萝蜜和饺子还有好多新品饮料 回家快乐吃喝
晚上听到楼下附近一直传来小猫叫声 桶桶一直趴在阳台看 我就拿了两根猫条下去看看小流浪 有一只大一点的小狸花 但是他不怎么吃猫条总是叫 后来在停车场又发现一只小橘子 他更小一只 长得挺可爱的 还挺干净 橘猫不愧是橘猪 真的是狼吞虎咽 吃的贼快贼干净 可怜的小流浪们哎
明天又是新的一周了

吃鸡蛋的几个误区您知道几个？

1、只吃蛋白不吃蛋黄
不少人都以为鸡蛋黄含有大量的什么胆固醇，所以吃鸡蛋的时候，只吃蛋白，把蛋黄扔掉了。其实中国居民膳食指南明确告诉大家，吃鸡蛋不弃蛋黄，就是说蛋黄当然可以吃，不要抛弃蛋黄。

2、三高和心血管疾病人群不敢吃鸡蛋
有人说我都三个方面问题了，或者我有斑块了，或者血管不通畅了，就不敢吃鸡蛋了，其实没有哪个指南说不能吃鸡蛋，就算是管管有了问题，中国健康生活方式预防管道指南，也说每周可以吃3-5个鸡蛋。

3、吃鸡蛋的方式
有人喜欢煎鸡蛋，有人喜欢咸鸡蛋，有人喜欢糖鸡蛋，有人喜欢糖心鸡。其实还是建议大家煮鸡蛋或蒸鸡蛋，营养保存完整，且少油少盐少糖。

4、生鸡蛋
上面我们说了，有人喜欢吃糖心蛋，甚至还有人喜欢生鸡蛋，认为营养高，其实不管是半生不熟的，还是生的鸡蛋，都可能含有沙门氏，所以尽量吃熟鸡蛋。

5、白皮鸡蛋
我记得小时候都是白皮鸡蛋，都没见过红皮鸡蛋，也可能是这个原因，所以大家都以为白皮鸡蛋就是小时候的土鸡蛋。但其实鸡蛋皮的颜色只是品种不一样，跟是不是土鸡蛋没关系。

6、不知道吃几个

大家最大的困扰，还是不知道吃几个鸡蛋，中国居民膳食指南建议，如果没有什么特殊情况，成年人平均一天一个包括鸡蛋黄和鸡蛋白。#健康管理##健康管理#