#跑步小贴士#【积极应对消极情绪，安静向前跑】一次感觉良好的跑步和一次状态欠佳的跑步之间的不同来自于你的大脑。如果你潜意识里觉得这次训练将是很艰苦的，或者你将注意力放在烦躁或疲惫的感觉上，你的身体就会随着你的思想而动，极有可能把一次愉快的户外活动变成一次难度极大的“受难时刻”。然而，如果你处于消极想法之中时自己能随时发现，积极应对消极情绪，使自己静下心来，你将跑得更快。
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